Hoje trago-vos duas sugestões de almoços: Falafels com salada colorida e humus de grao-de-bico com palitos de cenoura e pepino e Veggie Curry. O Verão pede comidas leves e coloridas. 🙂
Nas duas receitas colocamos grão-de-bico e espinafres, uma combinação que adoro fazer, mesmo simples, quando não sei o que comer 🙂
Deixo-vos com os benefícios destes super-alimentos:
Gostam deste tipo de refeições?
Deixem as vossas ideias e sugestões na caixa dos comentários 🙂
O rei ca de casa fez anos e em boa hora mandamos vir um afternoon tea 🙂 Eu ja andava ha muito tempo a salivar por um e por isso aproveitamos a oportunidades 🙂 Um dia não são dias e assim ficamos com a ideia para fazermos nos mesmos o nosso afternoon era ate porque o Rui faz uns scones mesmo bons, de comer e chorar por mais hehe 😀
Para alem dos scones, esta caixa trazia macarons, bolos e sanduíches, compotas e 3 latinhas de cha, uma de Breakfast Tea, outra de Earl Grey Tea e outra de Afternoon Tea, este ultima o meu preferido 🙂 Mas claro que dia de festa bebemos Prosecco e o Louis sumo de laranja 🙂
Gostam de cha e scones? Sabiam que foi uma rainha portuguesa que trouxe o habito de beber cha para Inglaterra? 😉
-Mummy, mummy! – exclamou o Louis no seu jeito apressado e excitado. – Vamos fazer um piquenique 😀
-Um piquenique? Parece uma excelente ideia 😀 Como é que nao me lembrei disso? – respondi – E o que gostavas de comer? – perguntei-lhe.
-Hmmm burger and orange juice, disse ele num ingles perfeito com sotaque português 🙂 – replicou ele sem pestanejar. – From Macdonalds! – acrescentou ele lambendo os labios, ja a pensar na surpresa do Happy Meal.
-Assim seja, vamos chamar o Uber Eats para trazer o almoço e depois preparamos tudo e vamos fazer um piquenique no parque.
-Yeaaahhh 😀 – disse o pequenote numa grande excitação.
Assim que o almoço chegou, o Louis vou a correr à porta cumprimentar o senhor. Preparamos tudo na cesta do piquenique, vestimos os casacos e calçamos os sapatos e assim que saímos à rua… começou a chover. O Luis começou a cantar a musica “rain, rain go away” com as lagrimas nos olhos. Peguei nele ao colo e disse-lhe:
-E se fizemos o piquenique no chão da nossa sala? – perguntei-lhe, piscando-lhe o olho 😉
-Yeaaaahhh! That’s a great idea 😀 – disse ele numa grande excitação.
Colocamos uma manta no chão. O Louis comeu o seu hambúrguer com batatas fritas, e bebeu o seu sumo de laranja, dizendo: Delicious! 🙂
De seguida fomos ler o livro que saiu no Happy Meal, Os Três Porquinhos, e o Louis acabou por adormecer no sofa 🙂 Que rica soneca! 🙂
…comem sushi com maionese, parem de o fazer. Para alem de ser enjoativo, não é tradição no Japão.
A ideia da maionese no sushi surgiu… nos Estados Unidos, wherelse.
Eu adoro sushi, mas sou incapaz de comer com maionese… e vocês?
Tempo de reflexão, concordam?
Confesso que prefiro o Natal à Pascoa… :)Lembro-me de estar a ajudar a minha mae a fazer as limpezas na sexta-feira santa, e o tempo estar sempre triste e encoberto, e eu associava isso a morte de Jesus, lembro-me de chegar as 3 da tarde e instintivamente fazermos um minuto de silencio so porque tinha de ser… aproveitava sempre para reflectir… Passávamos o sábado a organizar a casa para receber o Cristo ressuscitado no domingo, que por sinal é das piores recordações que eu tenho, não gostava nada de beijar a cruz e agora que penso tinha razōes para pensar assim 😛
Mas nem tudo era mau, também tenho boas memórias, de ir ao casaco do meu pai, que andava nos compassos, e trazia os bolsos cheio de amêndoas, escusado será dizer que as minhas preferidas eram as de licor, pois eram as mais caras e la em casa só haviam as torradas, as preferidas da minha mãe, e das normais. Ah e não podia faltar a regueifa doce. Hmmm eu ainda hoje gosto de regueifa doce e ja fizemos por duas vezes ca no UK.
Aqui no UK não temos amêndoas, mas temos muitos ovinhos de chocolate, da Cadbury e pães doces chamados Hot Cross Buns que eu e o Lu adoramos, o sabor lembra-me a fogaça doce, também um doce típico da Páscoa.
Páscoa, para alem de reflexão, é também sinal de recomeço, a Primavera esta no seu auge, celebremos a vida, então 🙂
…nhami ainda ainda estou a salivar. Tem gosto de pastel de nata mas é servido quente, com uma bola e gelado de baunilha em cima, e é de massa filo. Greek Filo Custard Pie, assim se chama.
Fomos almoçar ao The Real Greek no shopping Westfield. E no fim do repasto deparei-me com esta sobremesa deliciosa. Julgava eu que era um pastel de nata. Muito melhor. Deliciei-me.
Ja comeram algo assim parecido? 😉
Simples e bom. Desde que comecei a fazer uma alimentação mais saudável e equilibrada, sinto-me muito melhor e ja la vai 5 anos. É claro que volta e meia tenho os meus “cheat days” pois não sou de ferro, mas por a minha alimentação é assim. Por isso hoje resolvi partilhar convosco 3 refeições que costumo fazer.
1-Batata doce assada com costeleta de cordeiro grelhada (a proteína da carne de cordeiro é benéfica para quem sofre de cistos nos ovários)
2-Batata doce assada com brócolos cozidos ao vapor e 2 ovos cozidos. ( a batata doce tem mais fibra e é de digestão fácil)
3- Salada de grão de bico com cogumelos e espinafres salteados em azeite e alho.
Gostaram das minhas sugestões? É tão fácil comer bem e com equilíbrio 🙂 Como é a vossa alimentação?
Através de uma recomendação de um amigo do Rui, lá fomos nós à procura deste restaurante típico bem no centro de Ponta Delgada. Estacionamos o carro bem perto do estabelecimento mas não nos livramos de uma molha. Mal entramos no restaurante fomos logo bem recebidos pela simpatia das empregadas. Um ponto a favor.
O Lu deliciou-se com uma sopinha de legumes. E também deitou a mãozita as nossas deliciosas entradas e ao pão pois ele é um “broeiro” como e costuma dizer no Norte hehe. Mas o melhor ainda estava para vir, o belo do bife. Ah pois, o famoso conhecido bife de vaca dos Açores. Muito bom. Mas os nossos vizinhos recomendaram um ainda melhor que em breve falaremos disso aqui no Cantinho.
Imagem da minha autoria
Gostei da decoração simples do restaurante que tinha sido recentemente remodelado. Infelizmente não tiramos fotografias à comida pois nem nos lembramos o que por um lado é muito bom sinal hehe.
Espero que gostem desta sugestão para quando forem ao Paraiso no meio do Atlantico. 😉
…em menos de 2 anos.
Nada acontece de repente. Tudo tem o seu tempo. Quando cheguei aqui ha Reino Unido ha 6 anos, pesava 80kgs, fruto da minha doença, SOP Síndrome de Ovarios Policisticos e da vida sedentária que tive nos meus últimos empregos. Mentalizei-me que tinha de mudar a minha alimentação, e para isso ouvi o meu corpo para saber quais os alimentos que estavam a fazer-me mal. Bastou seguir a Roda dos Alimentos. Coisa simples, nao? Tambem fiz bastante exercício fisico em casa e muitas caminhadas.
Por isso não liguem às mas línguas e jamais deixem de acreditar que vocês são capazes, demore o tempo que demorar, o que importa é gostarmos de nós próprias e sentirmo-nos bem connosco mesmas 😉
Ola a todos,
Ora hoje e a minha vez de escrever aqui no Cantinho acerca das nossas recentes Ferias na Ilha de São Miguel, nos Açores, mais concretamente sob a forma de um review a um dos restaurantes que visitamos durante a nossa estadia, o Restaurante Cais 20 este restaurante era especialmente conveniente para nos, por ficava perto do sitio onde ficamos alojados, mas acima de tudo surpreendeu pelo atendimento e pela qualidade da comida.
Outro aspecto positivo foi o facto de o restaurante ter uma pequena area para as crianças brincarem, o que permitiu que o Louis convivesse um bocadinho com crianças da mesma idade, muito bem pensado da parte do restaurante. Outro aspecto muito positivo era a vista do restaurante que tem uma enorme janela com vista para o mar … simplesmente espetacular !
Gostamos tanto que la fomos 2 vezes 🙂
Entre as coisas que provamos gostávamos de destacar, as Lapas grelhadas, o arroz de tamboril, o polvo grelhado, e os bifinhos de vitela (o Lu adorou), tudo usando produtos locais que nos deixam tantas saudades ! Ah e não esquecer a morcela com ananás, uma combinação estranha para nos mas que se revelou excelente!
Apenas de tudo, tenho um reparo a fazer, que não e culpa do restaurante em si, mas que acaba por afectar a nossa experiencia como clientes, como e muito movimentado o Restaurante e muito barulhento … mas tirando isso adoramos e voltávamos de novo de certeza.
Bem, espero tenham gostado e fica aqui a nossa recomendação, ah e se la forem não se esqueçam de provar as Lapas … dos Açores claro 😉