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Metaformina, não, obrigada!

Imagem retirada do Instagram

Quando vim para o Reino Unido comecei a tomar metaformina para controlar os sintomas da SOP mas o meu organismo não se deu muito bem com este medicamento prescrito para diabéticos. O meu período demorou cerca de 4 meses a descer. Estávamos nos ultimos dias de ferias em Roma. E foi horrível pois sangrei muito e também vomitei bastante. O meu organismo estava todo desregulado. Mal chegamos a Londres, fui logo ao meu medico de familia que tratou logo de fazer o referal para o Hospital para assim dar encaminhamento à minha primeira laparoscopia que foi efectuada no fim do anos de 2014.

Deixo-vos com as 5 razōes para não tomar Metformina com forma de controlar a SOP retiradas deste artigo

  1. O mito da perda de peso causado pela metaformina na SOP
  2. Metaformina e SOP: uma solução tipo penso rápido para a diabetes tipo II
  3. A metaformina não ajuda no combate contra a infertilidade
  4. a maioria das mulheres com SOP nao suporta os efeitos secundários da metaformina
  5. Existe uma alternativa muito melhor para controlar a PCOS do que a metaformina: intervenção dietética – no meu caso, bastou-me fazer uma reeducação alimentar, comecei a ouvir o meu organismo, deixando de comer ou diminuindo o consumo alimentos que me faziam mal, tais como pão de forma branco, leite de vaca, batata branca, batatas fritas de pacote, etc, exercício fisico moderado, caminhadas, dança e exercícios leves em casa e dormir entre 6 a 8 horas de sono. Tambem passei a comer sementes de linhaça, ideais para regular a minha flora intestinal.

Espero que este post ajude mulheres na mesma situação que eu.

Ja tinham ouvido falar deste medicamento destinado à Diabetes?

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O que voces fariam…

Se vos oferecessem uma cirurgia no privado enquanto estavam em à espera de uma no serviço publico?…

Em Novembro fui contactada pela TVI, por motivo de ser administradora do grupo Mulheres Portuguesas com SOP e Endometriose pois estavam a procura de um testemunho de alguém que fosse fazer uma cirurgia brevemente. Eu não poderia ser uma vez que não estou em Portugal. Fiz um post no grupo e houve logo alguém que se disponibilizou, informei a jornalista que disse que ja tinham encontrado uma pessoa… pessoa essa que também fazia parte do meu grupo.

https://tviplayer.iol.pt/programa/a-tarde-e-sua/53c6b3883004dc006243ce59/video/5c1bebf00cf25417c35bc658

E eis que dias após o programa ser transmitido, por sorte ou azar, ao percorrer o meu feed do facebook, encontro este post… Cada um sabe de si mas fiquei um pouco chocada com este post. Fiz um post no meu grupo e logo veio esta senhora dizer “para não atirarem pedras pois no lugar dela tínhamos feito a mesma coisa”. Como não gosto de peixaradas tratei logo de remover e bloquear esta pessoa do grupo.

Confesso que no meio de tanto azar tive sorte ao emigrar. Estive mais de dez anos para ser operada. Tive um medico muito conceituado de Paços de Ferreira que me disse na cara que nem que eu lhe pusesse um lingote de ouro à frente ele me operava. Triste, não? E entretanto eu que vivesse com dores. Precisei de emigrar para ser operada… duas vezes, e sinto que não vou ficar por aqui. Cada um sabe de si… mas estando à espera de uma operação, não acham estranho esta recusa? Acreditem a operação, chamada laparoscopia, é muito simples e não precisamos de ter medo. Vale tudo para nos tirarem as dores.

A serio que não entendo o que vai na cabeça destas pessoas…e o que mais me deixa triste é que a pessoa que entrou em contacto comigo precisa mesmo de fazer a operação…

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D.I.E.T.A.

Este post da Teresa deixou-me a pensar, pois tal como ela também eu tenho um ovario deficitário devido à minha doença, como ja tenho falado por aqui. Eu tenho um ovário doente, o direito, enquanto o esquerdo está muito subido foi por essa razão que tive de fazer tratamentos de fertilidade, uma vez que por vias naturais era muito difícil mesmo… Também sofri muito co pílulas. Hoje não tomo nenhuma, tenho aparelho e aguardo que o meu organismos se adapte a ele… Às vezes tenho vontade de tirar o sistema reprodutor mas nem todas somos Angelinas Jolie… Se o temos é para regularizar as nossas hormonal e a nossa saude mental feminina. Cabe-nos a nos saber ouvir e controlar o nosso organismo. Eu consegui, como uma alimentação equilibrada e exercício fisico moderado.

D- deve

I- incluir

E- equilibradamente

T- todos os 

A- alimentos

Fiquem com este programa que ando a ver no Youtube que me levou a constatar o que ja penso ha muito tempo: o meio termo e o equilíbrio são definitivamente a melhor escolha.

Sabiam que nos EUA ja se fazem caixões XXXL e ja ha pessoas a morrerem aos 45 anos por complicações ligadas à obesidade? Aqui no Reino Unido estão a ir pelo mesmo caminho… A situação é muito preocupante. 🙁

E voces, fazem uma alimentação equilibrada ou nem por isso?

 

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Voces usavam?

Foto da minha autoria

Comprei o copo menstrual e ainda não usei pois tenho um fluxo muito abundante mesmo.  Estou a ganhar coragem mas sou muito picuinhas com estas coisas de higiene intima. Ainda por cima usar uma coisa nessa zona super sensível durante muito tempo, fico com a sensação incomoda de que estou suja. Ainda por cima penso em todas as bactérias que aquele sangue tem… se o nosso corpo esta a expelir não pode ser bom de certeza e nao convém ficar ali muito tempo, certo?… Pode ser defeito meu mas o que é certo é que nao me sinto bem. Prefiro usar as toalhas como a minha mãe usava. E acreditem que ja usei muitas vezes para compensar o uso dos pensos higiênicos, principalmente à noite.

 

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I wear teal for me

foto da minha autoria

Setembro é o mês da consciencialização da SOP. Os sintomas são hirsutismo, períodos irregulares e tendencia a obesidade. Em miúda ouvia muitas vezes que gordura era formosura, apesar de ser muito magra. E não, não concordava com essa frase. Para mim o meio termo é que é sinal de saúde. Sempre tive esse bom senso. Nao gostava de mim magra demais mas tambem nao queria engordar demais.

Se voces tiverem estes sintomas aproveitem agora este mes para fazer consultas e exames de rotina. Não custa nem foi nada. Ja sabem que todos os anos vao levar comigo a chatear-vos mas é pelo bem da vossa saude. O papanicolau só demora 5 minutos do vosso tempo e pode salvar a vossa vida. Pois ajuda a detectar possibilidades de cancro no colo do útero entre outras infecções no nosso sistema reprodutor.

Nestes últimos tenho aprendido a ouvir o meu corpo e tenho reparado que a meio do ciclo menstrual, uma ou duas semanas antes do período vir,  tenho tendencia para ficar com as defesas mais em baixo, com sinusite, constipada ou ate mesmo com gripe. As mudanças de temperatura também não ajudam. Nesta altura tambem sinto o meu nível de concentração muito em baixo. 

Mas nem tudo é mau, o meu organismo melhorou bastante desde que mudei os meus hábitos alimentares, comecei a fazer exercício moderado como caminhadas e claro, a gravidez também me ajudou bastante. Alias foi a gravidez que fez com eu passasse a conhecer melhor o meu organismo. Tudo passou a fazer muito mais sentido. O nosso instinto natural é o nosso maior aliado. 🙂

Como vai a vossa saúde feminina?

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