Category Archives: Awareness

Terapias Boas

Maio é o mês Mindfulness e como tal para hoje trago-vos duas das minhas terapias preferidas 🙂 Porque cada vez precisamos de valorizar a nossa saude mental porque ela é essencial para tudo o resto funcionar. Não precisam de pagar nada, são totalmente gratuitas e oferecidas pela Natureza 🙂 Querem melhor para recarregar energias e relaxar? Tão bom 🙂

Ouvir as ondas do mar relaxam-me tanto quanto ouvir os passarinhos cantarem 🙂

Qual é a vossa terapia natural preferida? Relaxem e deixem-se levar 🙂

About Matilde Ferreira

And The Oscar Goes To…

CODA🤟 – Melhor Filme (que orgulho) – CODA também ganhou o Oscar para melhor Actor Secundário (o primeiro surdo da Historia do Cinema) – Troy Kotsur

Will Smith – Melhor Actor – King Richard

Jessica Chastain – Melhor Actriz – The Eyes of Fammy Taning

Dune arrecadou 7 estatuetas, Encanto e Cruella um cada.

Vi estes filmes todos e recomendo.

Quanto ao momento da noite protagonizado por Will Smith e Chris Rock, começo por dizer que nenhum esteve bem. Na minha opinião, o humor não pode nem deve ser desculpa para tudo. Ponham-se mais no lugar dos outros, por favor. A doença da esposa do Will é auto-imune, não tem cura e o que o Chris Rock fez foi bullying. As picardias entre os dois actores ja veem de traz e foi por isso que Will Smith deixou de de trabalhar com Chris. Recomendo a leitura do  livro Will contado não primeira pessoa. Como disse nenhum dos dois esteve bem, o Will podia ter resolvido as coisas de outra forma, deixando-se estar no seu lugar e mandando a boca que mandou ou retirar-se de cena com a sua esposa. A violência não leva a nada, so nos faz perder a razão, infelizmente. Que atire a primeira pedra quem nunca agiu de forma impulsiva e de cabeça quente, ainda por cima para defender um ente querido. Eu ja o fiz. Para defender a minha mãe. Não me orgulho mas também não me arrependo. Levou pelos anos a fio que insultou e traumatizou a minha familia. Era uma maluca e naquele dia veio o caminho todo a insultar a minha mãe. E foi quando a vi quase a tocar nos cabelos da minha mãe que o “saco rebentou”. Fui-me a ela e dei-lhe com o guarda-chuva. A revolta era tao grande que ate o filho mais dela, meu primo e afilhado da minha mãe, também lhe bateu. Ele via mais a minha mãe como mãe do que a dele. A propósito, ela era cunhada da minha mãe, mulher do seu irmão, meu tio.

Antes de julgarem, lembrem-se: não digam desta agua não beberei porque o caminho é longo e na volta podem ter sede. Pensem nas vossas mães quando pensarem na mulher do Will Smith. Coloquem-se mais no lugar dos outros.Ela sofre de uma doença auto-imune, alopecia, sem cura tal como eu sofri durante mais de duas décadas. Tive de tirar um órgão inteiro para ter alguma qualidade de vida. Passei anos a ouvir os medicos dizerem-me que bastava emagrecer para ficar boa. E ainda se riam na minha cara. Conseguem imaginar? Eu nao me sentia obesa, para eles me dizerem essas coisas 🙁 Mas querem saber uma coisa? Eu consegui perder o pouco peso que tinha a mais, graças à minha força de vontade. Mas não me vi livre da doença 🙁 Foram precisas medidas mais drásticas como disse acima.

Conseguem imaginar o que é para uma mulher ficar sem o seu cabelo? 🙁 Laura Mathias, na imagem abaixo, vive com esse sentimento ha 17 anos e tambem nao gostou da “piada” de Chris Rock… 🙁

Chris Rock diz que não sabia da doença da mulher de Will Smith, muito estranho uma vez que ja foram amigos em comum desde ha bastante tempo, e mesmo assim continua a gozar com a situação… Até à data ele ainda não apresentou nenhuma pedido de desculpas a Jada Pinkett Smith.

E este artigo vem provar que “agua mole em pedra dura tanto bate ate que fura“. Para bom entendedor…

E agora podem voltar a pensar na Guerra da Ucrânia 🙁

Deixo-vos com o momento musical da noite.

Sabem o que vos digo, os Oscares podem ser um espetáculo de entretenimento que mostram o talento da comunidade cinematográfica mas da mesma forma que estiveram dois anos sem se realizar devido à Pandemia, este ano podiam ter feito o mesmo por respeito ao povo ucraniano.

About Matilde Ferreira

London Stands with Ukraine

Quando me perguntarem onde é que estive no dia 26 de Março de 2022, eu vou dizer que estive em Trafalgar Square aqui em Londres a responder ao pedido do presidente da Ucrânia, Volodymyr Zelensky, para apoiar o povo dele. 

E foi assim, este sábado, deixei os rapazes em casa, e dirigi-me ao centro de Londres para apoiar o povo ucraniano. E foi dos momentos mais bonitos e sensíveis a que assisti na vida. 

A nossa maior arma contra a Guerra é a união e a nossa voz. se nos unirmos como aconteceu no sábado, os monstros que querem a Guerra serão derrotados e nos vamos conseguir a Paz.

A melhor forma de a conseguirmos é com a palavra. Por isso, escrevam muito nas vossas redes sociais e blogs. Ajam, façam-se ouvir. O activismo serve para isso mesmo, como disse a Mena no ultimo Programa Cautelar. Façam vigílias como esta que se fez em Londres. Zelensky pediu e Sadiq Khan respondeu à altura.

Foi muito emocionante, eu nao conseguia parar de chorar. Houve um momento em que me virei para trás e vi a senhora ucraniana que estava atras  de mim, acompanhada pela filha, e dei-lhe um abraço forte. Fez-lhe bem mas acreditem que foi libertador para mim. Conseguem imaginar? São os pequenos gestos que fazem a diferença. Ela agradece-me e que disse-lhe que isto era por todos nós. Neste momento, a Ucrânia representa-nos. Ninguém quer viver sem Liberdade e Democracia. Ninguém quer ter de deixar as suas casas, os seus lares doces lares e partir para terra incerta a fugir das bombas e dos militares que querem tirar-lhes a Vida. A troco de uma jura idiota e estúpida que fizeram a um gajo maluco… 🙁

Emma Thompson, o politico David Lamy foram alguns daqueles que discursaram cheios de emoção na famosa praça londrina. O discurso de Emma fez-me chorar enquanto David Lamy apelava à sensibilidade e bom senso da Home Secretary, Pritti Patel, em relação às leis da emigração perante os refugiados de guerra.

Emma Thompson fez um discurso emocionante

E passados quase 50 anos, a musica de John Lennon ecoou em TRAFALGAR SQUARE, porque a Musica é eterna e capaz de salvar o Mundo 🙂

Ev’rybody’s talking ’bout
Bagism, Shagism, Dragism, Madism, Ragism, Tagism
This-ism, that-ism, is-m, is-m, is-mAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceHit it
C’mon, ev’rybody’s talking about
Ministers, sinisters, banisters and canisters
Bishops and Fishops and Rabbis and Popeyes and bye-bye, bye-byesAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceLet me tell you now
Ev’rybody’s talking ’bout
Revolution, evolution, masturbation, flagellation, regulation, integrations
Meditations, United Nations, congratulationsAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceEv’rybody’s talking ’bout
John and Yoko, Timmy Leary, Rosemary, Tommy Smothers, Bobby Dylan, Tommy Cooper
Derek Taylor, Norman Mailer, Alan Ginsberg, Hare Krishna, Hare, Hare KrishnaAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance

Toda a ajuda é bem-vinda e a melhor forma de ajudar o povo da Ucrânia é fazendo donativos para o Banco da Ucrânia. É completamente fedigno e eu soube desta forma de ajudar através de pessoas ucranianas no Postcrossing. Outra forma de ajudar é enviar mensagens de apoio através do Postcrossing, eu fiz isso e acreditem que as pessoas ficaram muito agradecidas com as minhas palavras, pois todo o apoio e carinho ajudam a suportar a situação a que estão ser sujeitos.

E por ultimo, a transportadora YODEL está a fazer um projecto muito giro que consiste em enviar uma caixa de sapatos com brinquedos para os meninos e meninas ucranianas, porque brincar ajuda e é uma excelente terapia. A campanha chama-se Ukraine PlayBox Appeal e apenas têm de doar 5£ para ajuda dos portes 🙂 Excelente ideia não? Tudo por uma boa causa 🙂

Esta é nossa caixa 🙂

Tambem podem enviar mensagens para cidadãos russos através deste link para lhes contar a verdade sobre esta maldita guerra causada pelo presidente deles.

Como vêem existem muitas formas de ajudar, quanto mais não seja, procurando no Postcrossing por cidadãos ucranianos enviando-lhes uma mensagem de apoio.

Unidos vamos vencer esta Guerra estupida e Putin será punido pelas atrocidades causadas ao povo ucraniano!

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Tempos preocupantes…

…e nao é de agora. 🙁

As pessoas que querem que seja Verão o ano todo, so vão entrar em pânico quando abrirem a torneira e sair pó 🙁 É triste mas é verdade. Ninguém quer saber. So se sabem queixar da chuva… Vivemos numa era de incertezas. Pandemia, Guerra e alterações climáticas. 🙁 Parece que vivemos no final dos tempos. Só falta o meteorito que matou os dinossauros 🙁

Fico sem palavras. Pois não é este o futuro que quero para o meu filho 🙁 Sinto-me frustrada ao ver tanta inconsciência por parte das pessoas.

Sabem o que é que me deixa mais revoltada? É que eu ja ando a falar nisto desde a minha minha adolescência. Sim, eu estive atenta nas aulas mas pelos vistos faço parte da minoria que gostava de aprender e de ir às aulas… 🙁

As imagens retiradas do Jornal Publico falam por si… Ha mais de 30 anos que não tínhamos um Inverno tão seco. 🙁 E sem chuva, não há cultivos e sem cultivos não há comida. Tal como aprendemos na escola, a agua é um bem essencial que serve para tudo, desde alimentar os animais às plantas. Às vezes parece que a maioria das pessoas não quer saber, não quiseram saber de aprender nada na escola e agora… agem com egoísmo em relação a tudo, agem como se soubessem tudo sem nada saber. 🙁

E enquanto escrevia entre post, apareceu-me este tweet no feed que demonstra toda a minha indignação

Teremos chegado a um ponto sem retorno?… 🙁 Mas não podemos desistir, as gerações futuras como a do Louis não merecem e por isso temos de continuar a lutar pelo bem-estar delas. Quem está comigo? 😉

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World Book Day 2022

Ontem celebrou-se o Dia Mundial do Livro aqui no Reino Unido, como é tradição todos os anos na primeira quinta-feira do mês de Março. E porque livros nunca são demais, por aqui não podíamos deixar de celebrar esta data. 🙂 Ja por aqui falei o quanto gostamos de ler e não dispensamos as leituras nas nossas rotinas. 🙂

A escola do Louis festejou hoje a data, julgo que deve ter havido algum engano no calendário pois devem ter mantido a mesma do ano passado mas nao faz mal pois hoje ate é sexta-feira e até calha bem.

O Louis foi todo contente com o seu fato de dinossauro combinado com a gravata e cachecol do Harry Potter, tudo escolhas dele 🙂 Diz ele que era um Doctor Dinossaur 🙂 Fomos pesquisar e essa personagem existe mesmo e pertence aos Marretas 🙂 O que importa é que ele seja feliz 🙂

As fotografias falam por si 🙂

E claro, que eu não podia deixar de adquirir algumas pechinchas como tento fazer todos os anos. Encontrei livros a 50 centavos e a 1£ no WHSmith e no supermercado ASDA 🙂 O Louis quis oferecer um ao seu melhor amigo que adora dinossauros. Conseguem adivinhar qual é?

Este fim de semana, fomos a Windsor comer um gelado e ver os cisnes da Rainha, e aproveitamos para ir a uma das lojas preferidas do Louis, Daniel Windsor, e encontramos um livro ilustrado por Axel Scheffler, o conhecido ilustrador dos livros da Julia Donaldson, e o que nos chamou a atenção é que a personagem principal deste livro faz parte das nossas brincadeiras cá em casa ha bastante tempo, falamos do Tickle Monster ( O Monstro das Cócegas)… ele há coincidências mesmo engraçadas 😀

Deixo-vos com duas sugestões minhas, Voices of Chernobyl de Svetlana Alexievich e When Hitler Stole Pink Rabbit de Judith Kerr, na minha opinião muito actuais, por toda esta situação que se está a viver sobre a Guerra da Russia e Ucrânia, e que nos provam que a Historia existe para não se repetir… por este motivo é que livros como estes sao tao necessários para nos mantermos bem informados. 🙂

Não percam o Dia do Livro Português no proximo dia 26 de Março.

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