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Ramadão

Este mês a comunidade muçulmana celebra o Ramadão.

Pela primeira vez em muito tempo, o Ramadão decorre pela mesma altura da Páscoa. Coincidências bonitas que nos fazem pensar. Duas religiões celebram datas importantes ao mesmo tempo.

O Ramadão começou dia 2 de Abril e termina no domingo, 1 de Maio. A Páscoa este anos é no proximo dia 17 de Abril. A meio do mês.

O Ramadão é o mês do Perdão. O mês de Reflexão.

O QUE ACONTECE COM O CORPO QUANDO FAZEMOS JEJUM DE 20 HORAS DURANTE 30 DIAS SEGUIDOS?

A cada, milhares de muçulmanos jejuam do nascer ao por-do-sol, durante 30 dias, como parte da celebração do Ramadão. Será que isso é bom para a saúde?

Dias 1 a 3

Tecnicamente, o nosso corpo não entra em “estado de jejum” até que se passem 8 horas desde a nossa refeição mais recente. É o tempo que o organismo precisa para absorver todos os nutrientes da comida. Pouco depois desse período, os nossos corpos começam a recorrer à glicose armazenada, a gordura torna-se a fonte seguinte de energia para o corpo. O facto de o corpo começar a queimar gordura ajuda na perda de peso, redução dos níveis do colesterol e, por consequência, no risco menor de diabetes.

Dias 3 a 7

À medida que o corpo se acostuma ao jejum, as células de gordura são quebradas e convertidas em açúcar no sangue. É importante fazer um dieta equilibrada rica em nutrientes, com alguma proteína, sais minerais e agua.

Dias 8 a 15

As pessoas começam a sentir melhorias no humor, uma vez que o corpo se adequa ao jejum. E há outras vantagens, segundo o medico Razeen Mahroof, consultor em anestesia e cuidados intensivos no Hospital Addenbrooke, em Cambridge. “Na vida normal, muitas vezes ingerimos calorias em excesso, o que pode impedir o corpo de realizar adequadamente outras tarefas, como se autoconsertar. Isso é corrigido durante o jejum, (período em que) o corpo consegue direccionar seus esforços a outras funções. Portanto, o jejum pode beneficiar o organismo ao facilitar a cura e a prevenção de infecções.

Detox – Dias 16 e 30

O colon, fígado, rins e a pele terão, a essa altura, passado por um período se desintoxicação. Na saude, a funcho dos órgãos deve a esse ponto, estar retornando à sua capacidade maxima.

A memória e a concentração da pessoa pode melhorar, bem como o seu nível de energia – diz Mahroof.

Na minha opinião, religiões à parte, eu acho que esta é uma excelente forma para quem quer perder peso. Eu conseguia fazer e vocês? Nao é assim tao difícil, uma vez que eu ja consigo passar grande parte da tarde toda sem comer 🙂 Só falta deixar o almoço 🙂

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O Filme da Pascoa

Ben-Hur. Talvez o filme mais visto em casa dos meus pais. Todos os anos pela Pascoa era quase que obrigatório ver este filme. Acho que cheguei a um ponto que ja o conhecia de cor. Tanto o meu pai como minha mãe adoravam. Foi o filme da Pascoa da nossa família. E são estas memórias que me aquecem o coração.

Lembro-me de ouvir tanto o meu pai como a minha mãe gabarem o actor Charlton Heston, ele por ser um actor e peras, ela, por ser um galã 😀

Lançado em 16 de Dezembro de 1959, Ben-Hur é um mercador judeu que, após um desentendimento, é condenado a viver como escravo por um amigo de juventude, Messala, que é o chefe das legiões romanas da cidade. Mas uma surpreendente oportunidade de vingança surge de onde ele menos espera.

Descobri agora que fizeram um novo Ben-Hur lançado em 2016 com a participação de Morgan Freeman, tendo como Jack Huston, no papel principal. O que me a pensar que apesar de Heston ser um excelente acto, o facto de ser loiro não se adequa ao papel de um judeu pelas razoes óbvias. Tal como Jesus também foi retratado durante vários anos como loiro de olhos azuis sendo originário do Medio Oriente… Para vocês verem como a é muito fácil enganar a humanidade, sem fazê-los pensar muito… 🙁

Deixo-vos com uma lista de filmes da Páscoa:

–> Os Dez Mandamentos – outro dos filmes da Pascoa que nao podíamos perder la embasa, também com Charlton Heston. Aprendi mais com este filme sobre esta passagem da Bíblia do que na Igreja 😀

–> O Filho de Deus Diogo Morgado, palavras para quê? E depois deste protagonizou uma serie que ja vos falei aqui em que fez de Diabo 🙂

–> Maria Madalena – sou completamente fascinada pela historia de Maria Madalena, e a culpa é do livro Código de Da Vinci de Dan Brown, pois continuo com a ideia romantizada de que Maria Madalena e Jesus viveram felizes para sempre 🙂

–> Life of BrianMonty Python – porque um pouco de Humor não faz mal a ninguém 😀

–> A Cabana – li o livro e gostei bastante agora quero muito ver o filme.

–> Hop – um filme para toda a família assim como Pedro Coelho ou Peter Rabbit 🙂

Esta tarde vamos ver o remake do Ben-Hur, e voces, qual é o vosso filme preferido da Pascoa?

Tenham uma Pascoa muito docinha 🙂

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Páscoa…

Tempo de reflexão, concordam?

Imagem da minha autoria

Confesso que prefiro o Natal à Pascoa… :)Lembro-me de estar a ajudar a minha mae a fazer as limpezas na sexta-feira santa, e o tempo estar sempre triste e encoberto, e eu associava isso a morte de Jesus, lembro-me de chegar as 3 da tarde e instintivamente fazermos um minuto de silencio so porque tinha de ser… aproveitava sempre para reflectir… Passávamos o sábado a organizar a casa para receber o Cristo ressuscitado no domingo, que por sinal é das piores recordações que eu tenho, não gostava nada de beijar a cruz e agora que penso tinha razōes para pensar assim 😛 

Mas nem tudo era mau, também tenho boas memórias, de ir ao casaco do meu pai, que andava nos compassos, e trazia os bolsos cheio de amêndoas, escusado será dizer que as minhas preferidas eram as de licor, pois eram as mais caras e la em casa só haviam as torradas, as preferidas da minha mãe, e das normais. Ah e não podia faltar a regueifa doce. Hmmm eu ainda hoje gosto de regueifa doce e ja fizemos por duas vezes ca no UK.

Aqui no UK não temos amêndoas, mas temos muitos ovinhos de chocolate, da Cadbury e pães doces chamados Hot Cross Buns que eu e o Lu adoramos, o sabor lembra-me a fogaça doce, também um doce típico da Páscoa.

Páscoa, para alem de reflexão, é também sinal de recomeço, a Primavera esta no seu auge, celebremos a vida, então 🙂

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Happy Easter :)

12494700_10154031773407365_4740396952267559837_nOla, gente boa e linda 🙂

Hoje o pequeno almoço foi isto, adoro bem quentinhos com manteiga, hmmmmIMG_20160327_065231

Descobri cá na ilha uma espécie de bolo típico da Pascoa com o sabor parecido com o nosso Folar 🙂 🙂 🙂 Apenas leva uma coisa a mais que eu por acaso gosto e muito, passas 🙂 Os britânicos teem a mania de colocar passas em tudo, o que e doçaria, principalmente nos scones 🙂

A hot cross bun is a spiced sweet bun made with currants or raisins, marked with a cross on the top, and traditionally eaten on Good Friday in Australia, British Isles, Canada, India, New Zealand, Pakistan, South Africa and some parts of America. The buns mark the end of Lent and different parts of the hot cross bun have a certain meaning, including the cross representing the crucifixion of Jesus, and the spices inside signifying the spices used to embalm him at his burial. They are now available all year round in some places. Hot cross buns may go on sale in Australia and New Zealand as early as New Year’s Day or after Christmas.

Um bolo transversal quente é um pão doce temperado feito com especiarias ou passas , marcado com uma cruz na parte superior, e tradicionalmente consumidos na sexta-feira na Austrália, Ilhas Britânicas , Canadá, Índia , Nova Zelândia , Paquistão , África do Sul e algumas partes da América. Os pães marcam o fim da Quaresma e diferentes partes do Bolo transversal quente têm um certo significado, incluindo a cruz representando a crucificação de Jesus, e as especiarias dentro significando as especiarias usadas para embalsama-lo no seu enterro . Eles estão disponíveis durante todo o ano , em alguns em alguns ponto de venda habituais. Hot buns podem ser colocados  à venda na Austrália e Nova Zelândia ou mais cedo no Dia de  Ano Novo ou depois do Natal.

E para mim o verdadeiro coelho da Pascoa e este 😀

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Sejam felizes!

Muita Paz nos vossos corações 🙂

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