D.I.E.T.A.

Este post da Teresa deixou-me a pensar, pois tal como ela também eu tenho um ovario deficitário devido à minha doença, como ja tenho falado por aqui. Eu tenho um ovário doente, o direito, enquanto o esquerdo está muito subido foi por essa razão que tive de fazer tratamentos de fertilidade, uma vez que por vias naturais era muito difícil mesmo… Também sofri muito co pílulas. Hoje não tomo nenhuma, tenho aparelho e aguardo que o meu organismos se adapte a ele… Às vezes tenho vontade de tirar o sistema reprodutor mas nem todas somos Angelinas Jolie… Se o temos é para regularizar as nossas hormonal e a nossa saude mental feminina. Cabe-nos a nos saber ouvir e controlar o nosso organismo. Eu consegui, como uma alimentação equilibrada e exercício fisico moderado.

D- deve

I- incluir

E- equilibradamente

T- todos os 

A- alimentos

Fiquem com este programa que ando a ver no Youtube que me levou a constatar o que ja penso ha muito tempo: o meio termo e o equilíbrio são definitivamente a melhor escolha.

Sabiam que nos EUA ja se fazem caixões XXXL e ja ha pessoas a morrerem aos 45 anos por complicações ligadas à obesidade? Aqui no Reino Unido estão a ir pelo mesmo caminho… A situação é muito preocupante. 🙁

E voces, fazem uma alimentação equilibrada ou nem por isso?

 

About Matilde Ferreira

As nossas ferias nos Açores

Mar e Serra – Açores

Um sonho tornado realidade. Passados 15 anos de espera fomos ao Paraíso no meio do Atlantico. Gostava de dizer ao Sr Nunes, um antigo colega de trabalho, que todos os anos ia com a esposa para as ilhas,  que ele tinha razão. Durante uma semana respirei  ar puro e fomos ainda mais felizes. Recomendo a toda a gente que precise de parar. 🙂 Não precisam de ir à India para fazer um retiro, acreditem. Foi preciso ter vizinhos açorianos no andar de cima da nossa casa anterior para conseguirmos ir aos Açores. E superou as expectativas. Viemos de coração cheio e alma leve com a promessa de voltar. 🙂

Ao fim de quase dois anos, fez-me bem voltar a andar de avião, uma coisa que adoro fazer 🙂

Por onde começar? S.Miguel e a sua capital, Ponta Delgada, têm muitas coisas para ver que preenchem uma semana. Numa semana apanhamos de tudo. Aqui o Anticiclone sente-se mesmo,  temos as 4 estações do ano num dia só e mais uma extra. Mesmo assim,  ainda conseguimos ir varias vezes à praia. O Lu adorou brincar na areia preta. Primeiro estranhou, depois entranhou, e ate comeu areia hehe. 😀 Coisas de criança 🙂 Como criança feliz que é, adorou, esteve nas suas 7 quintas e interagiu tanto.

Lagoas das Sete Cidades

Primeira paragem: Lagoa das Sete Cidades. Como não podia deixar de ser. Conseguem imaginar a minha cara quando vi esta vista? 🙂 Não conseguia acreditar, pois so conhecia estas paisagens dos livros e da tv. Nao apetecia sair dali. Que maravilha de lugar 🙂 Por toda a ilha se respira ar puro, da para ver pelo ar de felicidade das vaquinhas. 🙂 Ah ao final do dia ainda fomos ate a nossa prainha, perto do Rosto do Cão,  bem perto da nossa casa onde ficamos alojados, pertencente à Azores Villas, que recomendamos pelo serviço 5 estrelas. Ja tenho saudades das conversas deliciosas com a nossa Noelia. De fácil acesso, muito confortável, sentido-nos como se estivéssemos em casa. Imaginem que fiz sopa para o Lu pois tinha varinha magica, e ainda consegui dar um jeito a duas peças de roupa minha com o ferro de engomar que havia na casa.

Nossa Praia 🙂

Casamatas da Praia de Santa Barbara

No segundo dia, segunda-feira, depois de termos almoçado um bom repasto em casa, fomos ate à praia de Santa Barbara, pois o dia estava convidativo, onde aproveitamos para conhecer as Casamatas. Foi aqui que o Lu adorou brincar na areia.

 

Lagoa do Fogo

Na terceira paragem, dia do nosso aniversario de namoro, fomos até à Lagoa do Fogo, onde estava uma ventania que quase nos levava junto com ela,  e  depois descemos ate às famosas Furnas, e o seu tão característico cheiro a enxofre… apesar deste pequeno senão, adoramos a paisagem, ainda podemos ir visitar um sitio muito especial e romântico: a Capela da Nossa Senhora das Vitorias mandada construir em homenagem a uma senhora que estava muito doente pelo seu marido. Quanto ao famosos cozido das Furnas vai ter de ficar para o ano pois o tempo não estava de feição…

Na quarta-feira, quarta paragem, depois de termos comido um rico manjar no Restaurante Atlantico Grill , rumamos ate à muito conhecida Ermida da Nossa Senhora da Paz  onde eu e o Lu apanhamos uma molha monumental… meio das escadarias 😀 Que rico banhoca! Não sei como conseguimos descer as escadas no meio de tanta agua! Hehe 😀 Com isto tivemos de voltar para casa e com muita pena minha tivemos de deixar o Parque Terra Nostra para o ano também… So motivos para voltar ao Paraiso.

Quinta-feira, quinta paragem, fomos almoçar ao Restaurante da Associação Agricola, onde nos regalamos com o melhor bife da região, e à tarde fomos conhecer a única plantação de chá existente na Europa. Para uma tea lover como eu fiquei deslumbrada. Aproveitamos para ir ate ao Miradouro da Bela Vista onde desfrutamos da vista de cortar a respiração. E ainda tivemos tempo para ir passear pela Portas da Cidade.

Portas da Cidade

Na sexta-feira, foi hora de carregar os últimos cartuchos com um arroz de tamboril no Cais 20 e aproveitar os ultimos momentos na nossa prainha.

No ultimo dia sábado, fomos almoçar a casa dos pais do nosso amigo e vizinho que aproveitaram para nos levar ao aeroporto que fica a 5 minutos de casa deles.

Para este post não ficar muito longo, vou deixar os reviews dos 3 Restaurantes e da plantação de chá para mais 4 posts.

Para o ano ha mais 🙂

Ja foram aos Açores?

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Back To School| Oh Good Idea Review

Eu perco-me com artigos de papelaria, adoro agendas, blocos, canetas e marcadores coloridos 🙂 E quando descobri os stickers fofos da Ligia na sua loja Oh Good Idea, o meu planner as minhas cartas e os meus postais do Postcrossing ficaram ainda mais bonitos. 🙂

Imagem da minha autoria

A coleção de Outono está linda mas sou suspeita porque esta é a minha época preferida 🙂 Na Oh Good Idea podem encontrar stickers/ autocolantes do temas mais variados 🙂 Se gostam de organização e de planear numa agenda vai ao sitio certo. 🙂

Os meus preferidos são os avocados/abacates 🙂  estão mesmo fofos e originais 🙂

Ja conheciam a Oh Good Idea? Se gostam de agendas e de planners vão ao sitio certo 🙂

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Já vos aconteceu?…

Foto da minha autoria

São giras, não são?… Pois mas deram trabalho lol 😀 Estavam a 10£ mas ficaram por 3£… e tive de ir duas vezes troca-las à Primark. A primeira vez tinha a etiqueta trocada, um 38 por um 36… da segunda vez, bem, deu vontade de rir, ou talvez… trouxe um 38 e um 39! ora bem isto tudo para eu aprender a não me fiar nos tamanhos e a experimentar as coisas na loja 😛 É por estas e por outras que gosto tanto de comprar online. mas desta vez estava mesmo a precisar de desanuviar e acabei por desanuviar demais hehe 😛 Ah e acabei por ficar com o 39 😀

Nota-se muito que estou a precisar de ferias? … Ja faltou mais, estamos em contagem decrescente para o Paraíso 🙂

About Matilde Ferreira

Voltei à Primark… :)

foot retirada do Google – frente da Primark do shopping Westfield London

Imagens do site da Primark

Pois é, confesso que ja andava cansada da Primark pois aqui ao pe de mim tenho muitas mas ja nao traziam nada de novo… Até que abriu uma loja enorme na parte nova do shopping Westfield mesmo aqui ao lado e eu fiquei rendida quando la entrei. Demorei a ir lá mas valeu a pena. A loja esta super bem organizada e quando la entrei fiquei rendida. A nova coleção de meia estação para o Outono esta muito bonita. O regresso das bombazinas e das saias evasé de botões e jardineiras foram as das minhas coisas preferidas. Os tons castanhos, laranjas e bordeaux tambem vao estar de volta. Tudo a ver com a nova estação. As meias de rede tambem não escaparam à coleção.

Em Portugal, volta e meia gostava muito de ir à Primark do Parque Nascente (sim, nessa altura ainda nao tinha a do Norteshopping). Quando ca cheguei fiquei admirada com a quantidade de Primarks que tenho aqui à volta, bem perto da minha zona, ja para não falar nas duas grandes do centro e agora esta do shopping grande. Mas é compreensível existem mesmo muita gente por estas bandas ja para nao falar no turismo.

Cheguei ate a fazer um presumível video no youtube, meio a brincar que pode ver aqui embaixo e um post no blog (espero que consigam ver… pois entretanto mudamos de servidor e perderam-se alguns posts).

Em miúda detestava bombazina porque picava muito. Hoje adoro. Alias quando vi a nova coleção da Primark adorei. 🙂

Deixo-vos com o look inspirado nas minhas comprinhas 🙂

Imagem da minha autoria

Saia jardineira verde de bombazina – £12.00

Camisola riscas – £5.00

Meias brancas, 2 pares – £2.00 e 1 par de meias de rede curtinhas – £2.00

Por incrível que pareça as meias de redes são bastante confortáveis nos pés, ao contrario do que eu pensava.

Sinto-me mesmo bem com este look jovem e leve. 🙂

 

 

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