Terapias Boas

Maio é o mês Mindfulness e como tal para hoje trago-vos duas das minhas terapias preferidas 🙂 Porque cada vez precisamos de valorizar a nossa saude mental porque ela é essencial para tudo o resto funcionar. Não precisam de pagar nada, são totalmente gratuitas e oferecidas pela Natureza 🙂 Querem melhor para recarregar energias e relaxar? Tão bom 🙂

Ouvir as ondas do mar relaxam-me tanto quanto ouvir os passarinhos cantarem 🙂

Qual é a vossa terapia natural preferida? Relaxem e deixem-se levar 🙂

Nuvens de Algodão

Deitada na areia

A ver o ceu repleto

De nuvens de algodão

Deixo-me levar nas asas do vento

E dos sonhos…

Acordo…

Com a agua do mar

A tocar nas pontas dos pés

Entardecer lento e sereno…

Caminho pela areia molhada

Sentindo o cheiro da maresia

Deixo-me ir de encontro

Ao teu abraço

Forte e seguro

Que me protege desde

O primeiro momento

E deixo-me levar…

Porque amanha é outro dia

It’s a Beautiful Day

A Natureza sabe sempre o que faz. Podemos estar em quarentena. Podemos nao poder sair de casa mas a Natureza faz-nos sempre acreditar quando nos oferece dias bonitos como estes. A Primavera chegou em grande, com dias de sol. Mas temos de ter cuidado pois as noites continuam a ser muito frias. 🙂

Imagem da minha autoria

Hoje trago-vos 3 musicas com o mesmo titulo: It’s a Beautiful Day 🙂

Gosto muito das 3 mas ja podem adivinhar qual é a minha preferida 😉

It’s a beautiful day
The sun is shining
I feel good
And no-one’s gonna stop me now, oh yeah
It’s a beautiful day
I feel good, I feel right
And no-one, no-one’s gonna stop me now
Mama
Sometimes I feel so sad, so sad, so bad
But no-one’s gonna stop me now, no-one
It’s hopeless, so hopeless to even try

The heart is a bloom
Shoots up through the stony ground
There’s no room
No space to rent in this town
You’re out of luck
And the reason that you had to care
The traffic is stuck
And you’re not moving anywhere
You thought you’d found a friend
To take you out of this place
Someone you could lend a hand
In return for grace
It’s a beautiful day
Sky falls, you feel like
It’s a beautiful day
Don’t let it get away
You’re on the road
But you’ve got no destination
You’re in the mud
In the maze of her imagination
You’re lovin’ this town
Even if that doesn’t ring true
You’ve been all over
And it’s been all over you
It’s a beautiful day
Don’t let it get away
It’s a beautiful day
Touch me
Take me to that other place
Teach me
I know I’m not a hopeless case
See the world in green and blue
See China right in front of you
See the canyons broken by cloud
See the tuna fleets clearing the sea out
See the Bedouin fires at night
See the oil fields at first light and
See the bird with a leaf in her mouth
After the flood all the colors came out
It was a beautiful day
Don’t let it get away
Beautiful day
Touch me
Take me to that other place
Reach me
I know I’m not a hopeless case
What you don’t have you don’t need it now
What you don’t know you can feel it somehow
What you don’t have you don’t need it now
Don’t need it now
It was a beautiful day
I don’t know why
You think that you could hold me
When you can’t get by by yourself
And I don’t know who
Would ever wanna tear the seam of someone’s dream
Baby, it’s fine, you said that we should just be friends
Well, I came up with that line and I’m sure
That it’s for the best
If you ever change your mind, don’t hold your breath
‘Cause you may not believe
That, baby, I’m relieved
When you said goodbye, my whole world shined
Hey hey hey
It’s a beautiful day and I can’t stop myself from smilin’
If we’re drinkin’, then I’m buyin’
And I know there’s no denyin’
It’s a beautiful day, the sun is up, the music’s playin’
And even if it started rainin’
You won’t hear this boy complainin’
‘Cause I’m glad that you’re the one who got away
It’s a beautiful day
It’s my turn to fly, so girls, get in line
‘Cause I’m easy, no playin’ this guy like a fool
But now I’m alright
You might’ve had me caged before, but not tonight
And you may not believe
That, baby, I’m relieved
This fire inside, it burns too bright
I don’t wanna say “so long”, I just wanna say “goodbye”
It’s a beautiful day and I can’t stop myself from smilin’
If we’re drinkin’, then I’m buyin’
And I know there’s no denyin’
It’s a beautiful day, the sun is up, and music’s playin’
And even if it started rainin’
You won’t hear this boy complainin’
‘Cause I’m glad that you’re the one who got away
‘Cause if you ever think I’ll take up
My time with thinkin’ of our break-up
Then you’ve got another thing comin’ your way
‘Cause it’s a beautiful day
Beautiful day
Oh, baby, any day that you’re gone away
It’s a beautiful day

Retratografia| 1# [Night Owl]

Antes tarde do que nunca, pois este post ja vem um pouco atraso mas a tempo de vos mostrar o branco da neve das 3 e meia da madrugada. Como sabem adoro fotografar a Natureza, e a neve tem sempre algo de magico quando aterra no chão.

Imagem da minha autoria
Imagem da minha autoria

Estas fotos foram tiradas com o meu telemóvel, um iPhone, como disse não sou uma expert mas sou uma apaixonada por esta arte e adoro captar a essência do que os meus olhos veem.

Espero que gostem tanto destas fotos e daquilo que elas transmitem quanto eu.

Desafio Gratidão| Semana 16: A Natureza

Eu adoro a Natureza. Tudo nela me inspira. Seja a chuva, a neve, o sol, as arvores no Inverno, no Outono, na Primavera, no Verão 🙂 Sabem um sitio onde me sinto bem desde miúda? À beira-mar 🙂 Era o meu refugio, o sitio onde eu ia buscar inspiração e forças. Adoro o sol de Inverno a aquecer-me o rosto.

Perco-me com documentários sobre a Natureza. Adoro pinguins e golfinhos. E gatos. Perco-me com gatos. Sao incrivelmente inspiradores e zens. Transmitem-nos paz. Tenho saudades de ter um pet. Mas tenho de ter paciência pois nem sempre é como  nos queremos.

Esta é a maria, a nossa ultima pet 🙂 está em Portugal aos cuidados dos meus manos e da minha mãe. Nos primeiros tempos ca sozinha, depois do Rui ir para o emprego,  acordava a chamar por ela 🙂

Agradeço pela chuva, pois sei que depois dela vem o arco-iris e o sol 🙂 Depois da tempestade vem sempre a bonança e isso aplica-se tanto na vida 🙂  Adoro observar a Natureza, em todas as suas fases e desde que fiquei doente, estou muito mais atenta. O ciclo da Natureza é tão parecido com o nosso. 🙂

Adoro fotografar a Natureza, me canso de a captar seja, em que estação do ano for 🙂 Ela é  linda esteja frio ou calor 🙂 E o melhor é mesmo vermos o nosso rebento em harmonia com a Natureza 😀

 

Podem  acompanhar este desafio da Gratidão criado pela Liliana Silva do blog Silver Wing aqui .

E voces, o que mais gostam na Natureza? 🙂

Nature Miracles :) Beda 6#

Comprei este suculento ha mais ou menos 2 anos, sei que ele ja sobreviveu a 2 Invernos e continua na luta. A Natureza tem formas incríveis de nos mostrar que nao devemos desistir pois enquanto ha vida ha esperança e depois da tempestade vem sempre a bonança. Temos tanto a aprender com a Natureza mas infelizmente a maior parte nao quer saber. 🙁

Gosto tanto quanto a Natureza nos inspira e nos envia estas mensagens do bem 🙂

Fiquem com esta e tenham um bom domingo 🙂 Porque e disto que faz falta ao mundo…

https://www.youtube.com/watch?v=CWzrABouyeE

I see trees of green, red roses too
I see them bloom for me and you
And I think to myself what a wonderful world

I see skies of blue and clouds of white
The bright blessed day, the dark sacred night
And I think to myself what a wonderful world

The colors of the rainbow so pretty in the sky
Are also on the faces of people going by
I see friends shaking hands saying how do you do
They’re really saying I love you

I hear babies crying, I watch them grow
They’ll learn much more than I’ll never know
And I think to myself what a wonderful world
Yes I think to myself what a wonderful world

Ate quando?…

Andamos cada vez mais doentes e a culpa e so nossa. A Natureza tem-nos avisado tanto ultimamente e mesmo assim nos nao queremos saber, quer dizer a maior parte nao quer saber, porque eu ja ando a pensar nisto desde muito nova… Acho que as pessoas so vao entrar em panico quando o mundo rebentar de vez! O planeta esta doente e a humanidade tambem 🙁

Noticias como esta e esta sao assustadoras, estamos a ficar sem os polos, os chamados continentes brancos e quem vai sofrer sao os continentes que a curto medio  prazo vao ficar sem as suas costas. Ja imaginaram Portugal sem as suas belas praias? Pois e, da que pensar, nao da?… 🙁

E alguem que mostre a realidade a este covarde que parece que vive numa realidade paralela…

25 years later… #SaveTheNature| After the Flood…

Quem se lembra deste episódio do MacGyver?…

Ja ha mais de 20 anos se falava na possível extinção dos rinocerontes… e ninguém quis ouvir 🙁

http://www.palopnews.com/index.php/component/content/article/98-destaques/2118-yahoo-conivente-com-a-matanca-de-elefantes

AfricaDoSul_foto_funcionaria_chorando_rinoceronte_morto

http://www.olharanimal.org/trafico-caca-e-pesca/13300-foto-de-funcionaria-de-reserva-chorando-por-rinoceronte-morto-mostra-impacto-de-nossa-ganancia

Mais seres humanos como este, por favor!

http://www.bbc.co.uk/news/world-australia-36244910

Este senhor,Ray Dearlove, pretende fazer uma reserva natural na Australia, e para isso esta disposto a levar de África 80 rinocerontes brancos… bem haja! Rhino Ray como ja e conhecido termina dizendo: “What price do you put on saving a species from extinction?”

E termino com o recente documentário que o Leonardo DiCaprio fez para a National Geographic, vale a pena ver…

https://www.youtube.com/watch?v=SU2rN2QYAK0

Vivemos neste planeta como se tivéssemos tudo garantido… mas acreditem que nao temos mesmo! Se todos nos fizermos um pouco, todos juntos acabamos por fazer muito acreditem! 🙂

E alguém que diga ao raio do Trump que la porque esta frio nao quer dizer que o aquecimento global nao exista… O que ele quer sei eu, e mais nao digo 😛

Se toda a gente fizer como eu, andar com o lixo nos bolsos ou na mala ate ao caixote do lixo mais próximo ou ate casa, e fizer reciclagem, acreditem que viveremos num mundo muito melhor, e tudo uma questão de consciência e esta mensagem que eu vou passar para o meu filho 🙂

Pensem bem nisto, para o nosso bem e para o bem da/o nossa/o casa/planeta 🙂

 

 

Aqui Tao Perto… Nearby :)

Vivemos próximo de umas das zonas mais bonitas e pitorescas do Reino Unido, Windsor, também conhecida por ser a segunda residência oficial de Sua Majestade, a Rainha Elisabeth II, e volta e meia gostamos de ir ate la passear, fazer piqueniques 🙂

“O Reino Unido entrou na Segunda Guerra Mundial em setembro de 1939. Durante a guerra, Londres foi alvo frequente de bombardeios aéreos e muitas das crianças londrinas foram evacuadas. Lorde Douglas Hogg, 1.º Visconde Hailsham, sugeriu que as duas princesas fossem evacuadas para o Canadá, porém isso foi rejeitado pela rainha, que declarou: “As crianças não vão sem mim. Eu não vou partir sem o Rei. E o Rei nunca partirá”.[21] As princesas Isabel e Margarida permaneceram no Castelo de Balmoral, Escócia, até o natal, indo então para a Casa Sandringham em NorfolkDe fevereiro a maio de 1940 elas viveram na Pousada Real,Windsor, até mudarem para o Castelo de Windsor onde viveram pela maior parte dos próximos cinco anos. As princesas encenaram pantomimas nos natais para ajudar o Fundo de Lã da Rainha, que comprava fios para tricotar roupas militares.”

Para chegarmos ate Windsor so temos de apanhar o comboio ate a cidade mais proxima, Slough, e depois la apanhamos um comboio que que faz a ligação directa ate Windsor, nos chamamos-lhe o comboinho 🙂 que demora mais ou menos 10 minutos a chegar ao destino 🙂

Esta e a paisagem que vemos mal saímos do comboio 🙂

IMG_20140531_134314IMG_20140531_134354Nota-se muito que os britânicos adoram comboios? 🙂

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Dentro da estação Windsor & Eton Central, existe um shopping muito bonito 🙂DSCF1917IMG_20140531_134654IMG_20140531_134800

Mal saímos da estação, só vemos turistas e visitantes em torno do Castelo…

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Entrada para o CasteloDSCF1926

Fila para visitar o Castelo… DSCF1928

Your Highness, Queen Victoria

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Na continuação do nosso passeio, deparamo-nos com excursões e romarias que nos fazem lembrar Fátima, não acham? 🙂
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A imagem da Rainha esta por todo o lado… Ela e mesmo muito querida por parte do povo britânico 🙂IMG_20140531_154114

Caminhamos em direcção, a um dos sítios mais lindos de Windsor, falo-vos dos Alexandra Gardens IMG_20140531_154531

Qu belo sitio para fazermos um piquenique 🙂

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E surpresa das surpresas, tivemos o previlegio de ter a bela companhia deste amiguinho 🙂

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Digam la se nao e lindo? 😉

Este parque tem ainda um sitio de recreio com mini carroceis para os mais pequenos 🙂

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Vai ser um fartote para quando o baby crescer 🙂

A historia da aviação britânica esta sempre presente…

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Podemos ainda dar comida a mais amiguinhos que nadavam no River ThamesIMG_20140531_152132IMG_20140531_151944

As paisagens são lindíssimas, IMG_20150517_165546 concordam? 🙂

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Para almoçar, jantar ou simplesmente petiscar recomendamos o La Tasca, situado no tal shopping da estacao de comboios 🙂IMG_20150814_152727

Adoro igrejas e esta e das minhas preferidas, a Windsor Baptiste Church, gosto muito dela pela sua simplicidade e pela paz de espirito que podemos la encontrar 🙂

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E quem quiser pode sempre dar um passeio numa das muitas carruagens puxadas por estes lindos amiguinhos 🙂

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E sempre que temos cá familiares, Windsor e uma visita a nao perder para lhes mostrar. Em Maio estiveram ca os pais do Rui e a fachada do shopping da estação estava a ser remodelada, fachada essa que estava a ser remodelada.

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E em Agosto do ano passado, foi a vez de levarmos o meu mano Daniel e a fachada ja estava completamente renovada 🙂

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E linda, nao acham? 🙂

Bem, espero que tenham gostado desta mini-tour por um dos sitios mais bonitos do Reino Unido, espero que tenham ficado com o gostinho para virem ca, fica bem próximo de Londres por isso nao teem desculpas 😉

E para quem ja conhecia, contem-me as vossas experiências na caixa dos comentários 😉

Bjokinhasss*