Da minha janela…

Agora que penso, sou uma privilegiada como ja falei aqui, cresci a ver o mar da janela do meu quarto. Foram mais de 30 anos com a mesma vista. Talvez por isso não sinta assim tanta falta dele. Claro que faz falta, mas vivo bem na mesma. Depois de sair de casa dos meus pais, fui morar com o Rui para o centro de Gaia a 5 minutos da Ponte Luis I ou seja a 5 minutos do Rio Douro e que bem que me sabia sair de casa e ir ate à beira-rio. Aquele vista de cortar a respiração era do outro mundo. 🙂

Quem vem e atravessa o rio… 

Hoje em dia, nem preciso de sair de casa para ver agua e sentir esta paz de espirito. 🙂 Não é um rio mas quase… é simplesmente o maior Canal do Reino Unido, que liga Londres a Birmingham. Aqui sinto-me em paz no meu Porto Seguro e vou ter saudades quando sairmos desta casa. 

Acreditem, esta vista deixa-me zen e relaxante e agradeço todos os dias por a ter 🙂

E voces, o que vos dá paz de espirito? 🙂

Damos tudo como garantido…

A nossa memória é fantastica! Incrivel mesmo! Regista tanta coisa, passwords, pins do cartao multibanco, numero do BI, eu sei la… e temo-la como garantida! Não lhe damos valor… mas se ela nos falha…

O filme Still Alice com a extraordinaria Julianne Moore faz-nos dar valor a esta coisa tão importante que é a nossa memória. Alice é uma personagem tão real que nos deixa a  pensar como seria se fosse connosco… Um filme intenso que vale a pena assistir e que valeu um Oscar a esta fantástica actriz.

E voces, têm boa memoria? E ja viram este filme? 😉

Desafio Gratidão| Semana 3: Os Amigos

Ao longo dos anos tenho chegado a conclusão que em relação à amizade, quantidade não é sinônimo de qualidade. A minha frase preferida dos últimos tempos que não me canso de dizer é: poucos mas bons. E aplica-se tanto mas tanto. Sempre fui uma pessoa de ficar no meu canto. Lembro-me que na primária, preferia ficar sozinha do que no meio da confusão das brincadeiras sem graça dos meus colegas. Acho que é por ter crescido na santa terrinha… 🙁 Mas acho que isso me ajudou a ser mais selectiva pelo facto de ser observadora. Tornei-me melhor ouvinte. E apesar de ja ter tido muitas desilusões, aprendi a analisar melhor as pessoas. A minha veia de psicologa vem muitas vezes ao de cima, acreditem.

Meu melhor amigo é o meu amor… a minha relação com o Rui começou com uma simples e bonita amizade, e eu tive de receio de dar o próximo passo com ele pois nao queria estragar a nossa amizade, mas ainda bem que para alem de um amigo ganhei um companheiro para a vida. 🙂

Hoje em dia sinto-me bem com gente que me faz bem. O resto não interessa nada, pois só faz falta quem cá está 🙂

Ainda vão a tempo de participarem neste desafio do blog The Silver Wing da Liliana Silva, podem ver aqui como participar 🙂

E voces, são pessoas de muitos ou poucos amigos? 😉

#Ansiedade…

10253764_890578800987494_8879051150307756498_nUm dos males dos nossos tempos, cada se ouve falar mais em Mental Health, e eu, na minha humilde opinião, esta tudo inter-ligado com os males que estamos a causar a Natureza. Como disse aqui, andamos cada vez mais doentes e a culpa e toda nossa.E sabem quando é que tenho mais ataques de ansiedade? No fim do período, como sangro durante quase uma semana em grandes quantidades, sinto que o meu coração  faz mais esforço , dai ter faltas de ar constantes e sentir-me muito mais cansada. Está tudo relacionado, cada vez tenho mais certezas disso.

4 formas de se acalmar num ataque de ansiedade 

15 maneiras diarias de melhorar a sua saude mental: 

  1. Use um diario para seguir o seu dia.
  2. Defina objectivos.
  3. Planeei com antecedência.
  4. Medite.
  5. Tenha uma boa noite de sono.
  6. Não tenha medo de dizer não.
  7. Desligue. (das redes sociais)
  8. Faça uma pausa.
  9. Fale sobre isso.
  10. Entre em contacto.
  11. Beba alcool com moderação.
  12. Coma bem.
  13. Faça algum exercício fisico.
  14. Saía de casa.
  15. Abrace um novo hobby.

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E voces, como lidam com a vossa ansiedade? Contem-me tudo 🙂

Sim, eu vou continuar a comprar na H&M!

Deixem-se de polemicas parvas, a maldade estas nas vossas cabeças, caramba! A liberdade de expressão é uma coisa tão bonita quando bem usada… Mas qual é o mal de chamar macaquinho a um miúdo, independentemente da cor da pele? Eu chamo ao meu na brincadeira e carinhosamente porque ele faz coisas tão engraçadas que parece mesmo um cheeky monkey como dizem ca, ou macaquinho por estar sempre a fazer coisas engraçadas.

E mesmo depois da mãe do menino ter vindo dizer que não  concorda com esta polemica e que acha um absurdo tanto barulho , isto acontece na Africa do Sul… tirem as vossas conclusões pois eu ja tirei as minhas.

So tenho pena que as duas sweats ja estejam esgotadas (porque será?) se não comprava as duas para o Lu 😛 😀

Deixo-vos com um conjunto das nossas canções preferidas ca de casa 🙂

Little monkey, sleepy one
You’re all worn out from having fun
Come lay down with me, the day is done
Sleepy time for everyone
So…go to sleep, my baby
It’s been a busy day
go to sleep my baby
I’ll be here, when you wake
Moon is bright up in the sky,
Stars are shining bright,
For you tonight
Dreams will come and fill your head
Safe here in your bed,
by my side
Listen to your mummy

E voces, o que acharam desta polemica?

Momentos de magia…

Sair do emprego cheia de pressa para apanhar a camioneta de volta para casa dos meus pais e no caminho, ao chegar quase ao final da Rua de Sta. Catarina e parar para desfrutar deste momento tão belo e tão magico e das melhores recordações que tenho  memória da nossa cidade 🙂

Se não conhecem esta maravilha da cidade do Porto recomendo-vos a verem, se não estou em erro toca as 9h da matina, meio dia, 3 das tarde, e seis da tarde, tocando de 3 em 3 horas durante o dia.

Youtubices…

Recordo-me de no Natal de 2016, o nosso sobrinho Gui me mostrar um youtuber muito conhecido português chamado Wuant e pedir-me desculpas pelas asneiras que o tipo dizia nos videos, e eu so lhe lhe disse: “Gui, tu nao tens de pedir desculpas por ele, se te sentes incomodado pelo que ele diz, nao vejas… e ele respondeu-me: “ah eu vejo porque ele é divertido…” Pois… fico a pensar que esta geração tem gostos muito limitados em relação à minha que não tinha internet nem nada destas facilidades. Eu tinha tv onde via os meus ídolos viciados em drogas e comprava revistas em alemão apesar de não perceber nada de nada, como li alguém escrever por estas bandas. Sim, os meus ídolos podiam ser viciados em drogas mas não nos mandavam dizer à nossa mãe para ir para o caralho quando ela nos vinha acordar ao quarto 🙁

Que saudades que tenho quando o Youtube servia so para eu ver os meus clips de musica preferidos… Ainda hoje o faço. Para mim o Youtube sempre serviu para isso, ver videos de musica e videos para fazer rir. Querem coisa mais simples? Caramba… dizer que ser Youtuber é uma profissão? Mas onde esta a imaginação e criatividade desta gente? É mesmo isto que querem para o futuro deles? Uma coisa que deveria ser um hobby, eles ja consideram uma profissão?… É caso para dizer para onde vais humanidade… 🙁

E quando o Nuno Markl e a mae do seu filho, Ana Galvão, desabam no facebook a propósito desta situação e são insultados e eu dou por mim a pensar que a liberdade de expressão está a ser desrespeitada por pessoas que não sabem utilizar a internet e isso deixa-me muito triste porque a liberdade de expressão é um direito que demorou muito tempo a ser conquistado por todos nós por e por essa mesma razão todos nos devíamos ter mais respeito ao usa-la. Que mundo este em que nos nao podemos dar a nossa a opinião sem sermos criticados em praça publica se formos contra ideias estúpidas e sem sentido… É por estas e por outras que cada vez gosto mais deste meio cantinho seguro, que para mim continua a ser um oásis neste mar que é a internet.

Que futuro este que o meu filhote vai ter de enfrentar com gente que nao sabe distinguir liberdade de expressão de falta de bom senso e discernimento… Gente sem noção que insulta profissionais da radio como foi o caso da locutora Joana Marques 

E com isto deixo-vos o conselho de um grande amigo:

 

Boa semana! 😉

Easy 80s

Se há coisas com que me perco é com… Música! Então se forem musicas dos anos 80, deixo-me levar para outra dimensão 🙂 Dou por mim a cantar sem parar 😉 Parece que volto no tempo ate ao quarto dos meus pais onde eu cantava e dançava estas musicas que passavam o Viva a Musica e mais tarde no Top + da RTP 🙂 Bons tempos 😉

Fiquem com a minha playlist do Spotify e divirtam-se 🙂

Deixem-se levar 😉 Bom domingo 🙂

Olia da Garnier| Cansei de ser loira :P

Vamos falar sobre tintas para o cabelo? Dizem que na gravidez não é aconselhável pintar o cabelo por causa dos químicos das tintas, mas e se a tinta não levar amoníacos? Pois eu pintei o cabelo quando estava gravida e usei Olia da Garnier e o resultado foi muito bom, pois não tive qualquer reação nem problemas. Agora pinto o cabelo com esta marca. Nao quero outra. E foi a que usei para mudar de visual desta vez. Cansei-me de ser loira. Passei 2017 loira hehe. Agora que penso passei o meu primeiro ano dos 40 loira 😛 😀 Estava na altura de mudar e por isso optei pela cor castanho chocolate e adorei o resultado. 🙂 Sinto-me bem com esta cor. 🙂

Hehe ficou mesmo como eu queria, o que acham do resultado final? 😉
Nao deu tempo de esticar o cabelo como na cabeleireira porque entretanto o Lu acordou 😛 mas ja estou habituada a secar o cabelo ao natural para fazer mais caracóis 😀 

Ja conheciam esta marca? 😉

Desafio Gratidão| Semana 2: Familia

E a segunda palavra do desafio Gratidão criado pela Liliana Silva do blog The Silver Wing é… Família 🙂

Sou a filha mais velha e a unica rapariga de 3 irmãos. Sempre vivi rodeada de família. Lá em casa para alem da nossa, existiam também os meus 4 primos mais velhos filhos dos meus tios padrinhos. Uma confusão hehe 😀 Acho que é por isso que agora gosto de ter uma família pequenina. Somos 3, a conta que Deus fez e basta. Se eu gostava de dar um mano ao Lu? Sim, adorava mas infelizmente isso ja não vai ser possível por causa da idade e dos meus problemas de saude. Mas não estamos mal, acreditem. Muito pelo contrario Desde que fui morar com o Rui que passamos muito tempo só os 2 e isso tem-nos feito muito bem. Talvez por sermos duas pessoas que se entendem bem e que gostam de ficar no seu canto, é que nos sentimos bem assim. Somos uma família pequena mas feliz e unida, e sou grata todos os dias por os ter na minha vida. Ja não me vejo sem eles, fazem parte de mim e eu deles. Família é onde o coração estiver, não se escolhe, sente-se 🙂

A quem quiser participar pode ver aqui como o fazer 😉