Empatia precisa-se.

Antes demais quero pedir desculpas pela minha ausência aqui no Cantinho, mas tudo tem uma razão de ser. Estou a organizar-me entre posts aqui no blog e cursos que quero tirar, ja para não falar nas restantes tarefas da vida 🙂 Tenho muito conteúdo para o blog mas tudo se vai fazendo… 😉

E para hoje trago-vos este post da Carolina Deslandes que me fez pensar bastante…

Ao contrario da Carolina, eu sempre me achei feia, pelo menos ate aos 18 anos, depois veio a Depressão que me deixou ficar fechada em casa durante quase um ano… até ao dia em que eu ouvi na tv o anuncio do leite Matinal onde diziam: “se eu não gostar de mim, quem gostará?” Aquilo funcionou com um alarme que me fez despertar para a Vida, acreditem.

Por muito difícil que seja temos de parar de ouvir os outros, como disse e bem a Carolina, e concentrarmo-nos mais em nos ouvirmos a nós mesmos. Também temos de nos por mais no lugar dos outros, sem julgamentos nem culpas. E quando isso acontecer viveremos todos muito melhor, em paz e harmonia. Até lá temos um longo caminho a percorrer… mas é necessário falar muito sobre isto.

Antes de postar ou comentar seja o que for nas redes sociais, devemos pensarem antes de o fazer porque não sabemos qual o impacto que isso vai causar nos outros. O que fizeram à Carolina quando ela esteve gravida e depois de ser mãe, não se faz, porque cada pessoa vive as coisas de forma diferente. Ninguém sabe o que a pessoa está passar, a sentir… As palavras têm muito poder quando usadas seja para o bem ou para o mal.

Durante a minha infância e adolescência ouvi coisas como “menina má“, “menina feia“, quando eu me portava mal ou então “tens de comer“, “gordura é formosura” quando eu não comia pois sempre fui um pisco… Tudo isto me fez pensar que eu era mesmo feia… mas o mais importante, o meu intimo dizia-me sempre que eu não era má e sempre fiz por não o ser. Não imaginam o mal que estas palavras podem fazer à auto-estima de uma pessoa…

Hoje gostava de dizer a minha Tily de 8 anos que ela não era feia, muito menos má e só lhe quero agradecer por ela ter sido tão corajosa e resiliente na forma de lidar com as coisas. Obrigada, minha querida menina 🙂 Não te preocupes que tudo valeu a pena.

Tal como a Carolina cheguei a uma idade em que ja nada me afecta pois só me importa viver o presente, um dia de cada vez, juntos dos meus, no nosso recato com tudo o que nos faz feliz 🙂

À nossa e à vossa 🙂 E obrigada à Carolina por me fazer pensar sobre este assunto ❤️

The Adam Project

Se gostaram de De Repente Já nos 30!, então vão adorar este filme encantador e também muito divertido 🙂 Que conta com a actriz Jennifer Garner, a protagonista desse filme.

Ultimamente tenho visto bastantes filmes com Ryan Reynolds e tenho gostado mesmo muito 🙂 Ele é mesmo um excelente actor e tem vindo a destacar-se cada vez mais 🙂


Um viajante do tempo volta ao ano de 2022 por acidente e acaba se encontrando com seu eu mais novo. Juntos, e sendo caçados por forças do futuro, os dois embarcam em uma missão para consertar a linha temporal e salvar seus entes queridos.

Ja viram este filme? 🙂

Mas Porquê?

A Joana Marques foi insultada e chegou até a ser ameaçada de morte porque brincou com a entrevista que a Judite de Sousa deu ao Manuel Luis Goucha mas em momento algum da rubrica Extremamente Desagradável a humorista falou no filho da jornalista, tal como podem ver e ouvir aqui neste video.

https://www.youtube.com/watch?v=gSy8xbKqQBs

Para quem não sabe, a Joana é a nossa companhia seja de manha enquanto trabalhamos ou quando vamos buscar o Louis à escola. Gostamos muito de a ouvir pois a forma como aborda os assuntos com um humor leve, que nos anima e diverte bastante 🙂 Se estas pessoas que a criticaram a ouvissem mais, não diziam tantos disparates.

Para as pessoas que criticaram e insultaram a Joana, eu só tenho uma coisa a pedir: parem de dar a vossa opinião, sem pensarem. Antes de darem a vossa opinião, informem-se. Não custa mesmo nada nos tempos que correm com a informação à distância de um clique. Para bem da nossa sanidade mental, não se envergonhem, carago 😀

Deixo-vos com algumas das pérolas que a própria Joana postou nos seus stories… Continuo a dizer que não havia necessidade destas pessoas se envergonharem tanto mas isto só quer dizer que estas pessoas não têm vida própria e são muito vazias 🙁

E mais uma vez o Nuno Markl disse tudo aquilo que eu penso.

Por um mundo com pessoas mais conscientes e com sentido de noção e bom senso, por favor!

Terapias Boas

Maio é o mês Mindfulness e como tal para hoje trago-vos duas das minhas terapias preferidas 🙂 Porque cada vez precisamos de valorizar a nossa saude mental porque ela é essencial para tudo o resto funcionar. Não precisam de pagar nada, são totalmente gratuitas e oferecidas pela Natureza 🙂 Querem melhor para recarregar energias e relaxar? Tão bom 🙂

Ouvir as ondas do mar relaxam-me tanto quanto ouvir os passarinhos cantarem 🙂

Qual é a vossa terapia natural preferida? Relaxem e deixem-se levar 🙂

Momento de Pausa

Ja devem ter reparado que eu tenho andado desaparecida por estas bandas. Não é por falta de conteúdo, é mesmo por falta de tempo. O pequenote está de ferias da Páscoa e o tempo é demasiado curto para tantas actividades e animação. 😀 Haja saúde! 😀

Apesar do tempo não esticar, eu gosto mesmo muito de o ter ca em casa e de fazer actividades com ele 🙂 E ele também adora estar no seu lar doce lar e volta em meia sair e passear, sem ter horários de ir para a escola 🙂

Ja fizemos os trabalhos de casa, pois como a minha dizia: primeiro a obrigação e depois a devoção 😀 Que é como quem diz, primeiro o dever e depois o lazer 🙂

O tempo passa tao rápido e nem acredito que ja estamos na segunda semana de Ferias. Ainda temos tanto para fazer. O Louis quer ir andar no Underground, pois ja faz parte das ferias, vai tomar a sua primeira dose da vacina contra o COVID, finalmente, e claro, temos a Páscoa e a corrida aos ovos de chocolate, como não podia faltar 😀 Vai ser uma diversão! Até e só vai para a escola na próxima terça-feira porque na segunda é feriado como acontece também em algumas zonas aí em Portugal 🙂

Depois de voltar à rotina, voltarei a ser mais assídua aqui no Cantinho. 🙂

Deixo-vos com uma pergunta que gostava de vos fazer:

O que vocês esperam encontrar quando visitam o meu Cantinho? 🙂

Como vocês sabem, eu adoro escrever aqui, partilhar experiencias e opiniões. Também gosto de ir ao encontro dos vossos gostos, pelo menos tento. Ja sei que nem sempre é fácil pois todos nos temos as nossas diferenças e é isso que nos torna únicos. 🙂

Fico à espera das vossas respostas e sugestões 😉

Tempos de Guerra

O mundo vive em sobressalto. Em pleno século XXI continuamos a ver atrocidades contra seres humanos. Não aprendemos nada. Temos tudo para viver em paz e harmonia mas os poderosos deste mundo só estão bem a viver em Guerra. Enquanto fazemos as nossas vidas em segurança, no conforto dos nossos lares, morrem pessoas. 🙁

Neste momento a Ucrânia representa-nos.Porque infelizmente a História repete-se. 🙁 Porque a Humanidade não aprende. Pode parecer que estou a repetir-me mas não consigo calar-me e ficar indiferente. Enquanto escrevo este texto a Russia continua a bombardear a Ucrania e a matar pessoas 🙁 E o Ocidente assiste impávido e sereno. Eu até entendo, o Ocidente, ao contrario de Putin, está a evitar a Terceira Grande Guerra, mas a que preço? A destruição de um país que tinha tudo para ter sucesso. A Ucrânia era uma país prospero, lindo e livre. Livre continua pois é em nome da Liberdade e Democracia que nao se rendem. Mesmo estando a ser atacado ed destruído. Um verdadeiro exemplo para todos nós. A Russia, Putin ja anda a provocar o Ocidente ha muito tempo. Tem sede de guerra. Parece a reencarnação de Hitler. E o que é que foi preciso para travar este ultimo? A Guerra. 🙁 Portugal não entrou na Guerra mas sofreu as consequências dela com a Fome. E Salazar e Marcelo Caetano, à posteriori, também estavam tao sedentos de Guerra que provocaram a Guerra Colonial enviando os nossos soldados para a morte certa, escapando os mais audazes como o nosso herói Salgueiro Maia. Mas sobre este assunto falarei noutro post.

O que eu quero dizer é que em caso de Guerra seremos todos afectados por mais que não queiramos pensar nisso. Neste momento o povo ucraniano está a ser sacrificado por todos nós enquanto nós vivemos as nossas vidas e isso não é justo. Eu sei que não temos culpa e não vamos parar de viver por causa disso mas temos de intervir, agir, usar da nossa palavra nas redes sociais. Pois esta é a nossa maior arma. Imaginem se Anne Frank tivesse tido redes sociais? Se com um simples diário ela conseguiu chegar a tanta gente…

Precisamos de agir.

Até quando a Russia vai continuar a negar o óbvio? Até quando a Russia vai continuar a dizer que o que está a acontecer é encenação por parte da Ucrânia? Estão a negar tudo o que o mundo está a ver. Que droga andarão eles a tomar? Em que realidade vivem eles? Como se fosse possível encenar estas imagens terríveis… Quem dera que tudo não passasse de um pesadelo… mas infelizmente não é 🙁

Os nazis só foram julgados quando foram apanhados, ou seja, depois da 2a Grande Guerra terminar. Mas foi preciso fazê-lo, infelizmente. 🙁

Que droga é que os superiores russos andam a tomar? Em que realidade vivem para negar o óbvio? E na realidade quem está a actuar como os nazis são eles o russos.

O presidente Zelensky é a imagem do desespero. Mas ele não pode deixar-se ir abaixo nem quer.Fazem falta mais homens como ele neste mundo!

Podemos continuar a viver as nossas vidas mas sempre com a Ucrânia no nosso pensamento!

Video feito por artistas ucranianos – A real work of art. Ukrainian artists have made an animation about those of their compatriots who died at the hands of the Russian army. It’s very touching!

E a apesar da atitude vergonhosa do PCP, o presidente Zelensky vai mesmo falar em directo para o Parlamento português 🙂 Todo o apoio da nossa parte é necessário 🙂

Adeus Lua, Olá Sol

O dia começa devagar e a magia acontece no céu. A Lua despede-se do Sol. 🙂 O Louis adora acompanhar a lua na sua ida para a escola.

Quando lhe pergunto qual o seu preferido, entre o sol e a lua, o Louis responde, todo contente: A Lua 😀

Estas fotografias foram tiradas, as duas primeiras, ainda de manha durante as nossas idas para a escola, e as seguintes, durante a nossa viagem a Exeter, tivemos a oportunidade de ver a lua cor-de-rosa. Desde ja peço desculpa pela qualidade destas ultimas, mas foram tiradas com o carro em movimento, ainda por cima de noite, ja sabem como 😉

E voces, qual preferem, o sol ou a lua? 🙂

Uma Aventura… no Carro Azul

caravana+carro+gelado

Férias, finalmente! Esta semana o Louis está de férias, pois bem precisa e Férias para ele são sinal de acampar 🙂 Ele até sonha com isso 🙂

Num destes dias de manha, mal acordou, chegou ao pe de mim a dizer: Mami, mami, eu sonhei que tínhamos ido acampar no nosso carro azul a pilhas 😀 (É a maneira dele dizer que o nosso carro é elétrico, a bateria, e comer muitos gelados 😀 Eu disse-lhe que so podíamos acampar nas ferias grandes do Verão pois tínhamos mais tempo mas podíamos fazer outro tipo de surpresa como por exemplo ir almoçar ao seu sitio preferido. Conseguem adivinhar qual é? O Louis adora pasta e gelado por isso é muito fácil e simples de agradar 🙂 Sim, o Louis adora restaurantes italianos 🙂

E agora vamos aproveitar bem a semana de ferias pois esta vai ser bem curta e vai terminar com uma surpresa numa Aventura no carro azul 🙂 Conseguem adivinhar onde vamos? 🙂 Uma pista: tem areia 🙂

Este desafio foi criado pelo blog As Gavetas da Casa Encantada.

Mês de Recuperação

Janeiro foi um bom mes 🙂 A minha recuperação teve altos e baixos mas o resumo é positivo. Gostava que fosse mais rápida mas tenho vindo a aprender que as coisas não são como nós queremos.

O pior ja passou, depois da tempestade vem mesmo a bonança, acreditem. Ja fiz school runs a pé mas ainda custa. Tenho saudades de fazer caminhadas mas sei que tudo tem o seu tempo, afinal de contas eu retirei um órgão e o corpo ainda está a ir ao sitio. Órgão esse que, na minha humilde opinião so serve mesmo para ter filhos e isso felizmente, ja o consegui, com a ajuda da ciência. 🙂 Relativamente às hormonas, conheço 3 casos inspiradores de sucesso, uma delas hoje com 70 anos, que vivem muito bem e fazem uma vida completamente normal. Com a medicação e as vitaminas certa, so não ha solução para a morte. Ah e ja não preciso de tomar paracetamol, finalmente! 😀

… que esta tempestade passe, pois tenho saudades de levar o Louis à escola a pé. Tenho muitos planos para fazer depois de ser operada. Estou animada como sempre estive. Apesar de muitas vezes ir abaixo, estou mentalizada que vai tudo correr bem.

Comecei o ano passado a fazer voluntariado no centro de vacinação aqui da zona mas tive de parar de o fazer pois não conseguia estar muito tempo de pé e ter sido diagnosticada com anemia. Mas sinto-me mesmo muito orgulhosa por ter feito e quero voltar a fazer mais, pois aquele dia deu-me muito animo. Eu sinto-me mesmo bem a ajudar os outros. Faz-me bem ao coração. 🙂

Faço minhas as palavras desta personagem da serie Call The Midwife

E daqui a um mes, mais precisamente no dia 9 de Março la vou eu para a ultima consulta com o Dr. Chilcott, o medico ginecologista que me operou. Estou-lhe eternamente grata mas espero que seja a ultima vez que falamos e que seja por uma boa causa 🙂 O fim do pesadelo da SOP e da Endometriose chegou, finalmente. Não desejo a ninguém, e so espero que mais mulheres na mesma situação conseguiam o que eu consegui, sem medos. Porque nós merecemos viver sem dores!

E nem de propósito, ontem recebi uma mensagem com esta foto, da enfermeira portuguesa que me ajudou a acordar da operação que falei dela aqui 🙂 Reconhecimento atrai reconhecimento, e isso é tão bom 🙂 Eu fiz questão de lhe enviar um postal e um presente, assim como também enviei porta-chaves feitos por mim para o pessoal da ala onde estive 3 dias a recuperar da operação.

Venha 2022!

Despeço-me de 2021 com o coração leve. Foi um ano duro mas cheio e necessário. Aprendemos tanto com as adversidades da vida. Começamos com um confinamento e com escola em casa que durou até ao inicio de Março. E pelo meio foi-me diagnosticada uma anemia, consequência dos períodos fortes e intensos causados pelos fibroides no utero. Por incrível que pareça as dores ajudaram-me a conhecer ainda melhor o meu corpo, o meu organismo. Comecei o ano a fazer o bem, fiz voluntariado no centro de vacinação daqui da zona, como ja vos tinha contado. Fez-me tão bem que mal posso esperar para voltar a fazer. Mas sei que tenho de esperar para recuperar totalmente. Em Abril foi-me oficialmente confirmado que tinha tres grandes fibroides no útero, e fiquei em lista de espera no hospital devido à pandemia. Eles eram tao grandes que os medicos conseguiam senti-los só apalparem a minha barriga… mas nunca perdi a esperança que os medicos os iam tirar de dentro de mim. Foi preciso esperar pelo final do ano para isso acontecer. E no ultimo mes do ano fui operada duas vezes. Ainda estou a recuperar da histerectomia mas acredito que o pior ja passou. Passados 10 anos, vou finalmente recuperar a minha SAÚDE. Tenho fé em 2022. E sei que os meus anjinhos estão comigo. 🙂

Apesar de duro, 2021 foi um ano de esperança para todos nós. Foi o ano da vacina contra este virus que parou as nossas vidas.

Deixo-vos com esta imagem que me acompanha desde os tempos em que eu trabalhava e que me diz muito. Eu identifico-me com o sapo. 😉 Não desistam e continuem a acreditar! Só assim faz sentido… por muito difícil que possa parecer ser. porque depois da tempestade vem sempre a bonança 🙂

Feliz 2022 e não se esqueçam de aproveitar bem as novas 365 oportunidades 🙂