I wear teal for me

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Setembro é o mês da consciencialização da SOP. Os sintomas são hirsutismo, períodos irregulares e tendencia a obesidade. Em miúda ouvia muitas vezes que gordura era formosura, apesar de ser muito magra. E não, não concordava com essa frase. Para mim o meio termo é que é sinal de saúde. Sempre tive esse bom senso. Nao gostava de mim magra demais mas tambem nao queria engordar demais.

Se voces tiverem estes sintomas aproveitem agora este mes para fazer consultas e exames de rotina. Não custa nem foi nada. Ja sabem que todos os anos vao levar comigo a chatear-vos mas é pelo bem da vossa saude. O papanicolau só demora 5 minutos do vosso tempo e pode salvar a vossa vida. Pois ajuda a detectar possibilidades de cancro no colo do útero entre outras infecções no nosso sistema reprodutor.

Nestes últimos tenho aprendido a ouvir o meu corpo e tenho reparado que a meio do ciclo menstrual, uma ou duas semanas antes do período vir,  tenho tendencia para ficar com as defesas mais em baixo, com sinusite, constipada ou ate mesmo com gripe. As mudanças de temperatura também não ajudam. Nesta altura tambem sinto o meu nível de concentração muito em baixo. 

Mas nem tudo é mau, o meu organismo melhorou bastante desde que mudei os meus hábitos alimentares, comecei a fazer exercício moderado como caminhadas e claro, a gravidez também me ajudou bastante. Alias foi a gravidez que fez com eu passasse a conhecer melhor o meu organismo. Tudo passou a fazer muito mais sentido. O nosso instinto natural é o nosso maior aliado. 🙂

Como vai a vossa saúde feminina?

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Um pequeno passo…

Acordar com boas noticias sabem tão bem 🙂 A ciência descobriu a causa da minha doença. Agora fica mais fácil descobrir a cura. Sei que ainda ha um longo caminho a percorrer mas isto da-me esperanças para continuar a acreditar. Não é fácil viver um dia de cada vez. Escrevo este post com a perna esquerda toda dorida, um dos sintomas da doença, e com o ovário direito a provocar-me dores de rins… mas não posso deixar que a doença me controle, tenho de ser eu a fazê-lo, contrariar o corpo para que ele ganhe resistências! Caminhadas fazem-me bem, apesar de me deixarem de rastos, tiram-me as dores. e são noticias como esta que me fazem continuar a acreditar. A ciência descobriu a causa da SOP Síndrome de Ovários Policisticos, o que significa que ja falta só um danoninho assim  para a cura. Sei que ainda muito tem de ser feito. Não podemos descuidar dos nossos hábitos saudáveis. Tem sido uma luta muito dura ao longo destes últimos anos mas tem valido a pena!

Infelizmente ainda muitas mulheres sofrem desta doença sem saberem por isso nao me canso de vos alertar, falem com o vosso medico, informem-se (eu não tinha internet quando me foi diagnosticada a doença mas não foi por isso que não deixei de perguntar e pesquisar) e façam exames de rotina para saberem como está o vosso organismo.

5 Factores que causam a doença: 

9 alimentos ruins a evitar para controlar a doença: ( eu deixei de consumir açúcar branco, e diminui o consumo de lacticínios, assim como carnes de vermelhas, tendo deixado de consumir carne de vaca; Tambem deixei de consumir pao branco, salvo raras excepções) 

Uma alimentação equilibrada rica em frutas e vegetais e a ingestão de muita agua varias vezes ao dia, sao meio caminho andado para um organismo regulado, tenho sentido muitas diferenças nos últimos anos.

Infelizmente em 5 anos passamos de 1 em 10 para 5 em 10… fora aquelas mulheres que sofrem da doença sem serem diagnosticadas… Este doença se nao for diagnosticada a tempo pode levar ao Cancro do Colo do Utero

Ja fizeram o vosso papanicolau? Do que estão a espera para o fazer? 😉

 

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4 meses de recuperação…

E o balanço é positivo e… lento muito lento. O meu corpo está a habituar-se a voltar ao normal e para isso precisa de tempo. Não está fácil mas eu dou a volta pois o que não nos mata torna-nos mais forte. Às vezes mal tenho forças para sair da cama mas o meu maior estimulo é o meu filhote que precisa de mim.Como sabem fui operada no dia 1 de Fevereiro para remover um cisto de 9 cms do ovário esquerdo e colocar o DIU. As primeiras semanas custaram bastante, principalmente a mudar a fralda ao Lu, sempre a desviar-me das pernitas irrequietas dele 🙂 Por vezes parece que ainda tenho o cisto, pois ainda sinto as fisgadas como se tivesse uma pedra a apertar-me o estômago. A recuperação de 3 a 6 meses pois o organismo tem de se habituar a um corpo estranho nele como diz e bem esta blogger britânica muito conhecida por estas paragens que também colocou o aparelho por motivo de sofrer de endometriose.  Neste post  ela conta a sua experiência com o aparelho intra-uterino e da excelentes conselhos para quem quiser experimentar. É um método contraceptivo 99% seguro e quem me dera te-lo colocado quando me foi diagnosticada a doença. Porque aos 40 anos infelizmente o organismo não é o mesmo que aos 20 pois esta muito mais lento…mas eu consigo, um dia de cada vez e devagar devagarinho isto vai ao sitio, tem de ir. Agora tenho de marcar uma consulta de rotina para ver se esta tudo bem pois quero aproveitar o Verão ao máximo sem muitas dores (as minhas hormonas não se dão muito bem com o calor, vamos a ver como isto corre, pois o aparelho também serve para as regular). 

Ao contrario do que tenho lido por estas bandas acerca deste assunto, o DIU não e abortivo, se assim fosse a pílula e o implante hormonal também o eram. 😉 

Infelizmente isto nao me vai curar a doença uma vez que ela é crônica mas acredito que me vai devolver anos de vida e de saúde.

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Outra vez o mesmo assunto…

Pois é hoje volto a falar vos de um assunto que da pano para mangas e acreditem que da muito que pensar. Eu dei o braço a torcer depois de ter encontrado um excelente médico que me elucidou bastante. O corpo pode ser nosso mas acreditem que se tivermos bom senso acabamos por entender e perceber melhor as coisas. Por muito que nos custe. Falamos dos ovários, sabiam que a sua função não é só de fertilidade? Mas sim também de regular as hormonas? Sabem porque é que quando as maioria das mulheres chega à menopausa fica com depressoes? Porque os níveis das hormonas baixam drasticamente, daí a sensação de cansaço e fadiga constantes. Querem maior exemplo do que aconteceu com a Angelina Jolie? A partir do momento em que ela tirou o sistema reprodutor, entrou em depressao e nem o Brad Pitt lhe valeu, pudera.
Outra coisa, vocês até podem não quer ter filhos agora, mas acreditem que não sabem o que vão querer daqui a 10 anos, e um cão ou um gato não duram tanto quanto um ser humano, infelizmente. Atenção, eu seu que cada caso é um caso, estou a falar por experiencia própria e na minha forma de ver as coisas… isto é so a minha opinião  não me batam 😉   Aliás o ser humano foi feito para ter filhos, até os animaizinhos sabem disso… pois não pensam eu sei. O mal do ser humano e pensar demais. Noutro dia alguém disse que se o coração pensasse, parava, mas acreditem que se fosse o coração a mandar vivíamos todos muito melhor, desculpa lá cérebro, mas tu sabes que sou uma pessoa de sentimentos. Pois não me vale a pena pensar demais.
Vejo cada vez mais casos de pessoas que tiraram o sistema reprodutor e mudaram… para pior 🙁 mudaram como do dia para a noite, tiveram atitudes radicais e sem sentido, dizem que se sentem bem mas na realidade as suas atitudes demonstram o contrário. Eu até entendo que as pessoas estejam fartas de sofrer com as dores mas existem soluções e alternativas fiáveis. Sabiam que o DIU ajuda a controlar endometrioses no útero? Sabiam que em último caso podem tirar o útero e manter os ovários para uma melhor regularização das hormonas? Sim, se nos informarmos de nos aconselharmos devidamente podemos viver com melhores condições.

Eu sei que ser mulher é cansativo, mas se nós somos assim, não vamos contrariar o que a Natureza nos deu, certo? Tudo tem a sua função, e a função do aparelho reprodutor e a de controlar o sistema hormonal. Ninguém quer ficar velha mais cedo pois não? Com isto quero dizer que se tirarem o sistema reprodutor ou porque não querem ter filhos ou porque não querem sofrer mais, arriscam-se a menopausas precoces que vos podem trazer mazelas e depressões para toda a vida. Estão a ver como tudo é necessário? E vão por mim, só não ha solução para para morte. Se não quiserem ter filhos, colocam o DIU e podem fazer a vossa vidinha a vontade sem preocupações 😉 E não precisam de se entupirem com pílulas venenosas, certo? 😉

E pela vossa rica saude, estejam atentas e façam exames de rotina como o papa nicolau, acreditem que vos pode ajudar e muito 🙂 

A minha relação com esta marquesa ja existe desde os 18 anos e ja faz parte da minha rotina 😛

Deixo-vos este video de alerta 🙂

E agora vou preparar-me pois amanha vai ser o grande dia para ser passado todo na horizontal 😛 😉

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Melhor presente de Natal de sempre…

…Saúde! 🙂

Com o alto patrocinio do NHS, vou ser operada dia 1 de Fevereiro para remover o cisto de 9 cms do meu ovário direito (se pegarem numa régua, verão que as dimensões são idênticas a uma maça ou bola de tênis, por esse motivo ja mexe com o meu bem-estar)  🙂 Brevemente falarei com mais detalhes desta operação.

A partir de agora os posts aqui no Cantinho não serão diários por razoes obvias, desde ja apresento as minhas desculpas mas é por uma boa causa, pois o mes de Janeiro vai ser preenchido por visitas ao hospital de preparação para a operação.

Feliz dia de Natal 🙂

Espero que tenham recebido muitas prendinhas no sapatinho 🙂

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