Selena Gomez: My Mind and Me

Vibrei. Chorei. Senti-me representada. Apesar da Selena ser muito mais nova do que eu ja carrega uma cruz muito pesada nas suas costas. Vi esta mini-serie de rajada, pelos intervalos do trabalho e das mudanças, e sinto que esta mensagem tem de chegar ao maior numero possível de pessoas porque a nossa saude mental é essencial como ja falei muitas vezes aqui… porque a humanidade precisa de mais mensagens como esta.

Tal como a Selena, também eu passei por uma Depressão no inicio dos meus 20 anos. Felizmente não precisei de tomar anti-depressivos, apesar de ter demorado quase uma ano a sair de casa. Também sinto que se tivesse tomado medicação, hoje não estaria aqui a contar a minha historia… ou então talvez estivesse internada 🙁 e não teria vivido o que vivi durante estas duas décadas 🙁

Tudo tem o seu tempo. Tal como a Selena, eu consegui dar a volta por cima. Vivendo um dia de capaz. Depois da Depressão, não parei. Consegui emprego no Modelo Bonjour que abriu no inicio de 2000 na Avenida da Republica. Trabalhei la quase 2 anos depois de ter ensinado os velhinhos a mexer com os euros 🙂 No Verão de 2002 contrai novamente uma infeção nos pulmões que me deixou de cama quase o Verão todo. No início de Setembro, arregacei as mangas e fui trabalhar 2 meses para um conhecido pronto-a-vestir nos Clérigos, onde ainda tive de tirar agua das inundações que houveram no inicio de Setembro. So me pagaram um mes 🙁 Voltei aos anúncios do JN e em menos de um mes consegui emprego numa pequena media empresa na baixa. Tentei sempre o melhor para a minha vida, apesar de não ter sido fácil por causa dos patrões tóxicos que tive… Nessa empresa comecei a recibos verdes, a receber €350 por mes a trabalhar 8horas por dia ou mais, onde fazia de tudo, desde trabalho administrativo, serviços externos como ir ao banco e correios, e ainda ir a lavandaria e farmácia para a patroa, ah e ainda levar-lhe chazinhos. Ao fim de quase dois anos passei a contrato a receber o ordenado mínimo e fiquei responsável do Departamento Comercial da empresa sem qualquer assistência… podíamos dizer que a minha patroa reconheceu o meu potencial ao promover-me mas o reconhecimento não é isto. 🙁 A propósito do ordenado mínimo quero contar-vos uma situação que aconteceu com a filha dessa minha patroa na altura com 7 anos: certo dia, eu fui fazer um recado e ela quis ir comigo como sempre. Ela contou-me que a mãe lhe ia oferecer um iPhone e disse que toda a gente devia ter um. E eu disse-lhe que nem toda a gente tinha possibilidades de ter um telemóvel tao caro e disse-lhe que um iPhone custava tanto quanto o meu ordenado… Ela ficou chocada e disse que ia pedir à mãe para me aumentar. Ah a inocência das crianças é tao bonita. 🙂

Trabalhei nessa empresa ate ao final de 2007 e depois arranjei emprego na multinacional, também através dos anúncios do JN, que ja vos falei aqui ate ao fim de 2012, ate vir para o Reino Unido. Sai de la com um burnout, fruto de ter um chefe sempre aos berros connosco. 🙁 Sabem aquele patrão que da com uma mão e tira com a outra? Este era desse gênero. E por causa desse burnout tive de parar de trabalhar, para puder ter um filho e so agora, passados dez anos é que consegui voltar ao activo em tempo parcial. Não tem sido fácil mas não posso nem devo desistir. Porque se o fizer… estou a deitar fora a maior dadiva desta Vida: viver, desculpem a redundância. 🙂

Wanna hear a part to my story? I tried to hide in the glory
And sweep it under the table so you would never know
Sometimes I feel like an accident, people look when they’re passin’
And never check on the passenger, they just want the free show

Yeah, I’m constantly
Tryna fight somethin’ that my eyes can’t see

My mind and me
We don’t get along sometimes
And it gets hard to breathe
But I wouldn’t change my life
And all of the crashin’ and burnin’ and breakin’, I know now 
If somebody sees me like this, then they won’t feel alone now
My mind and me

It’s hard to talk and feel heard when you always feel like a burden
Don’t wanna add to concern I know they already got
But if I pull back the curtain, then maybe someone who’s hurtin’ 
Will be a little more certain they’re not the only one lost

Yeah, I’m constantly
Tryna fight somethin’ that my eyes can’t see

My mind and me
We don’t get along sometimes
And it gets hard to breathe
But I wouldn’t change my life
And all of the crashin’ and burnin’ and breakin’, I know now 
If somebody sees me like this, then they won’t feel alone now
My mind and me

Ah, ah, ah
My mind and me
Ah, ah, ah 
My mind, my mind
My mind and me
Ah, ah, ah
My mind and me
Ah, ah, ah
Ooh, it’s only my mind and me
My mind and me

Ja viram?

Mas qual é o problema?

Mas quem são estas pessoas para dizerem como uma miúda se pode vestir?… Quem me dera a mim da idade dela poder vestir-me assim ou como eu queria. Caramba.

Harper Beckham e os seus pais, David e Victoria foram alvo de criticas por causa destes vestidos da menina, aquando da Paris Fashion Week que se realizou à algumas semanas atras…

Ainda bem que a menina tem uns pais conscientes. Ja pensaram no que estas criticas podem fazer à saude mental dela? Quando é que as pessoas vão deixar de ser mazinhas e insensíveis?… A internet tem tudo para ser um lugar bonito, por isso não a estraguem… Deixem de a usar como se fosse um lugar onde podem descarregar as vossas frustrações nos outros como se fosse melhores que toda a gente 🙁 Acreditem se nos pusermos mais no lugar dos outros, vivemos todos muito mais felizes.

Eu gostei tanto do look e do jeito natural da menina que fiquei inspirada. E voces? 😉

Ah na passada sexta-feira estive à conversa com a Marta Carvalho no seu cantinho a falar sobre as minhas coleções 🙂 Passem por lá 😉

Caminhada pela Parque

Na semana passada foi celebrou-se a Saude Mental e como tal hoje trago-vos das coisas que mais gosto de fazer logo pela manhã é ir levar o Louis à escola, ele na sua scooter e eu a pé, sempre que é possível, la vamos nos 🙂 Depois de deixa-lo na escola sigo ate ao parque mais proximo, onde me deixo levar pelos ares da Natureza 🙂 Ja vos disse que é na Natureza que me sinto bem e sempre que posso faço por estar no meio dela. Faz bem à alma e ao corpo, e os sentidos ficam ainda mais despertos. 🙂

Gostava de fazer mais vezes caminhadas e school runs a pé, pois o Louis adora mas nem sempre é possível ora porque ainda estou recuperar internamente da histerectomia (a recuperação é longa e demorada e pode durar mais de 1 ano) ora porque está a chover e demoramos meia hora a chegar à escola…

E vocês, também gostam de fazer caminhadas na Natureza? 🙂

Hora das Comprinhas

Volta e meia faz e sabe bem ir fazer um shopping cardio para bem da minha sanidade mental. 🙂 Vocês entendem-me, certo? 😉 E porque sei que vocês adoram posts sobre comprinhas também 🙂 😉

Ora então cá vamos nós. Eu precisava de um robe ate porque em breve vou ter de passar uma noite no hospital e convém estar preparada.

Da Primark para alem do robe (desde ja peço desculpas pela qualidade da imagem, ele é cinzento e comprido, meio acetinado), trouxe também esta T-shirt com o Bambi que achei muito fofa, um pijama Minecraft para o Louis, uma vez que ele adora estes jogos (quer dizer ele neste momento gosta mais dos Legos desta saga) e dois conjuntos de meias para mim.

Da minha loja preferida, Flying Tiger, desta vez fui mais contida e trouxe um planner, umas etiquetas para o Louis, canetas para o planner, este tote bag que achei muito giro e um infusor de chá muito amoroso em forma de gatinho.

Depois passei ainda pela loja da libra, a Poundland, onde comprei este saco de Halloween para o Louis e esta caneca em forma de abóbora que eu não dispenso para tomar o meu cafe ao pequeno-almoço, e pelo The Works, um loja de crafts que costuma ter sempre coisas muito baratinhas, inclusive tem livros muitos baratos tambem.

Gostaram das nossas comprinhas? 🙂 Qual foi a vossa preferida? 🙂

Sindrome do Impostor…

Ao ler este livro, We ‘re all screwed up, constatei que sofro deste síndrome.

Se você sente constantemente que o que você faz não é bom o suficiente, você pode ter a chamada síndrome do impostor. É um termo psicológico que descreve um padrão de comportamento no qual você duvida de suas realizações e tem um medo persistente de ser exposto como uma fraude, como incompetente.

Sintomas:

  1. Necessidade de se esforçar demais. …
  2. Auto-sabotagem. …
  3. Adiar tarefas. …
  4. Medo de se expor. …
  5. Comparação com os outros. …
  6. Querer agradar a todos.

Como ultrapassar este sindrome:

  1. Aceite elogios. …
  2. Admita os seus pontos fortes. …
  3. Divida o seu conhecimento com o próximo. …
  4. Tire um tempo para você …
  5. Não faça comparações.

Não é nada fácil combater este síndrome. Eu não lido bem com elogios. Talvez porque em criança quando eu chorava me chamavam feia. “Olha que menina tao feia a chorar”. As pessoas não imaginam o impacto que isso pode ter na cabeça de uma criança. Ate podem estar a falar sem mas intenções mas são coisas que não se dizem. Eu não consigo dizer o mesmo ao meu filho. Alias quando ele chora, a minha primeira reação e baixar-me e dar-lhe um abraço para o acalmar.

Amanha é o dia!

Finalmente!!! Apos 3 meses de espera, amanha tenho a tão esperada consulta no hospital que me vai ajudar a ter qualidade de vida e ver-me livre destas dores. Eu sei que nao sou de ferro mas tenho aguentado porque sei que o NHS, assim como o SNS estão a rebentar pelas costuras… Infelizmente. Nunca gostei de ir para as urgências talvez por não querer sobrecarregar os profissionais de saude… mesmo muitas das vezes ficar sem forças ate cair na cama. 🙁

E os sintomas são:

  • constantes dores na zona pelvica.
  • noites mal dormidas.
  • constantes idas ao wc.
  • ansiedade.
  • falta de ar.
  • períodos intensos com duração de mais de uma semana.
  • corrimento entre periodos
  • constantes cólicas.
  • dores constantes de estomago, intestinos e rins.

2 anos. 2 anos desde a ultima operação em que me colocaram o aparelho hormonal que infelizmente so piorou a minha situação. Depois a minha GP, medica de familia, trocou para o aparelho de cobre mas em vez de me aliviar, fez com o meu utero “criasse” uma autentica salada de frutas, mais precisamente fibroides que causam muito desconforto… Chego à conclusão que o melhor mesmo é ver-me livre deste utero que so serviu para dar guarida ao nosso Louis durante 9 meses. Porque de resto só me causa desconforto e problemas…

E por falar em aparelhos uterinos, deixo-vos com o testemunho da apresentadora da estação de televisão BBC, Naga Munchetty onde esta conta o sofrimento que passou por causa do aparelho intra-uterino.

Mal posso esperar para ver o meu arco-iris e recuperar a minha qualidade de vida pois ainda tenho muito para viver e fazer 🙂

Comecei o ano a fazer voluntariado e foi das melhores experiencias que ja tive. Ajudar pessoas faz-me bem e quero muito voltar a fazer 🙂

Imagem da minha autoria

Uma dor que nenhuma mãe devia sentir…

Richard Okogheye tinha 19 anos e sofria de anemia falciforme, uma forma hereditária grave de anemia na qual uma forma mutada de hemoglobina distorce os glóbulos vermelhos em uma forma crescente em baixos níveis de oxigênio. É mais comum entre os afrodescendentes. Na noite de 22 de Março saiu de sua casa em Ladbroke Grove, aqui na zona Oeste de Londres, apanhou um taxi para Loughton, Essex, e depois caminhou ate em direção à floresta de Epping… e nunca mais foi visto 🙁 A mãe de Richard disse que ele saiu de casa sem tomar a sua medicação e sem dinheiro. Acrescentou ainda que ele estava com dificuldades em lidar com o seu negocio e a sua licenciatura em IT.

Espero que Richard tenha conseguido a paz que tanto precisava, ja nao posso dizer o mesmo da sua mãe 🙁

Imagem retirada do Instagram – a mãe de Richard a caminho de reconhecer o corpo do filho na floresta de Epping

O Poder da Pressão…

Esta resposta vai para quem me pressionou durante anos a fio para ter filhos, e depois ainda me perguntou porque é que eu não trabalhava, quando eu tive de parar por razōes de saúde! Eu sempre disse que tudo acontece no momento certo. Mas se não me tivessem pressionado tanto, talvez as coisas tivessem acontecido de uma forma natural…

Acho que se as pessoas pensassem mais antes de falar e se pusessem mais no lugar dos outros se calhar não teriam estas atitudes, digo eu… 🙁

As pessoas não imaginam o quanto a pressão que fazem faz mal 🙁 e que nos marcam para sempre… infelizmente 🙁

https://www.instagram.com/p/CDLd4jgFJNS/

E vocês, o que acham desta pressão? Ja a sentiram na pele?

Joker

My mother always tells to smile and put an happy face

Joaquin Phoenix está brilhante como Joker. Para mim ja ganhou o Oscar, depois de ter ganho o BAFTA. Que linda homenagem que ele fez ao irmão River Phoenix que morreu em 1993 vitima de uma overdose, com apenas 23 anos. 🙁

Joker é o filme do ano 2019, pelo menos para mim. Cresci a ver os filmes do Batman, do universo da DC, e o meu vilão preferido sempre foi o Joker. Pelo seu sorriso e pelas suas gargalhadas. Sempre o achei um vilão simpatico.

Este filme assenta que nem uma luva a Joaquin, pois também ele teve de lidar com problemas de saude mental após a morte do irmão. Mas ele conseguiu superar com muita força de vontade e determinação. Ele é a prova viva de que não vale a pena desistir de viver quando se acredita na vida. 🙂 A sua motivação foi honrar o seu irmão.

Podem ver aqui o discurso de agradecimento do actor após ter ganho o BAFTA de melhor actor para este filme.

Deixo-vos com um dos videos do momentos, passado ca em Londres esta semana, em que uma brasileira pergunta se o actor é… Coringa (para quem não sabe Coringa é como o vilão da DC é conhecido no Brasil, mas o actor, que estava a participar numa intervenção ambientalista na Tower of London, não sabia, como é obvio 😀

E voces, ja viram este filme? 😉

Agora estou a aguardar, o filme da namorada do Joker, Harley Quinn, Birds of Prey

Há dias…

…em que de manha um homem à tarde não pode sair à noite como diz Sergio Godinho. Ha dias em que me sinto como o Prince Harry quando diz que tem dias em que lhe é difícil sair da cama por estar preocupado com os problemas do mundo actual. Entendo-o tao bem, infelizmente vivemos numa era em que parece que as mentalidades retrocederam quando temos tudo apra viver em paz e harmonia. As pessoas estão cada vez mais doentes a nível mental e o Prince Harry tem toda a razão para falar e expor isso. As pessoas precisam de ajuda. E é a falar que nós nos entendemos. Precisamos de falar mais e muito uns com os outros. Comunicar. Precisamos de comunicar mais para haver mais união entre os povos. Precisamos urgentemente de bons lideres que façam os povos felizes.

Sabem o que me faz sair da cama? Os abraços e gargalhadas do meu filhote, os mimos do meu marido e saber que ambos estão bem 🙂

Imagem da autoria do meu Rui