O Rei Nasceu viva O Rei

Ola a todos e todas :

Caso não saibam quem eu sou o meu nome e Rui Moreira e tenho a honra de ser o Marido/Namorado da Matilde,  como certamente saberão a Matilde esteve gravida e deu me anteontem no dia 12 o filho mais lindo do mundo, gostava então de vos pedir que juntassem a vossa voz a minha e dar um grande abraço de gratidão e homenagem a uma mulher que com grande sofrimento, foi uma verdadeira Mulher com “M” grande, e foi acima de tudo a minha pedra basilar, o meu apoio.

Um grande beijo para ti meu amor, e estou certo que ela vai escrever também acerca desta grande aventura nas palavras dela, mas deixo isso para quando ela tiver um bocadinho de tempo, entre dar de mamar ao bebe e aturar o Pai que e um grande rabujão mas que a ama muito e ao nosso querido Louis também.

Para todos voces um obrigado por lerem isto e deixem o vosso ola ou mensagem de apoio a nossa menina que se tornou agora ainda mais mulher.

 

Adoro te

 

Rui

 

20 Factos Sobre Mim…

Mais uma TaG que encontrei numa das minhas pesquisas do google, e achei giro como forma de me dar mais a conhecer 🙂597d019f6c29c86a22dd47d1ac908092 (2)

1-Nome, Idade, Onde Vivo, Estado Civil, Profissao.

Chamo-me Matilde, tenho 39 anos, vivo em Londres, na zona oeste, bem próximo de Heathrow, vivo em união de facto mas sinto-me casadissima… como profissão, neste momento só dona de casa mas já fiz de tudo, desde trabalhar num armazém de roupa de alta costura, empregada de balcão numa confeitaria, operadora de caixa, empregada de escritório/administrativa/comercial/costumer service, este ultimo, nos últimos dez anos 😛

2-Comida Preferida.

O belo do bacalhau com natas, a boa da francesinha e todos os pratos confeccionados pelo meu Rui 🙂

3-Uma grande paixão minha.

Jornalismo!

4-Flor preferida.

Tough question… Adoro flores, adoro a Natureza 🙂 Gosto de muito margaridas e gerberas 🙂

5-Meus animais, ou animais preferidos.

Em Portugal tinha gatinha chamada maria que esta muito bem entregue aos meus irmaos. Aqui nao vejo a hora de termos a nossa casinha para irmos ao RSPCA adoptarmos um gatinho e talvez quem sabe um caozinho 🙂 

6-Ja viajaste para algum pais? Qual ou quais?

Sim, aos 16 anos e eu a minha turma fizemos uma viagem inesquecível por essa Europa, 15 dias de autocarro rumo a Alemanha do Leste, passando, por Espanha, Franca, Bélgica, Suiça… Foi excelente! Mesmo passando o tempo todo a comer em macdonald’s… sim a primeira vez que pus os pes num foi em Paris… dei uma trinca num bigmac e ia vomitando… ainda hoje nao consigo comer um 😛

7-Pretendes ou sonhas conhecer algum pais?

USA, the american dream,  e Australia 🙂

8-Falas línguas estrangeiras? Quais?

Inglês 😉 arranho o alemão, e o francês apesar de ter tido 8 anos desta ultima na escola 😛 Adorava aprender italiano e mandarim 🙂

9-Qual a comida estrangeira que mais gostas?

Sushi!

10-Saltos ou rasteiros?

Rasteirinhos, sempre! 

11-Quem faz os serviços domésticos em tua casa?

Ca em casa fazemos divisão de tarefas, e assim desde que começamos a morar juntos 🙂 Agora que não trabalho por motivos de saúde e da gravidez, o Rui fica so com a parte dos cozinhados como forma de terapia 😀

12-Fumas?

Nop!

13-Quantas pessoas moram em tua casa?

De momento duas… o bebe Lu ainda mora na minha barriga… mas  aguardamo-lo ca fora 🙂 … 38 semaninhas, em contagem decrescente 😀

14-Estas a ler algum livro?

Estou a ler varios: A Chave de Salomão de Jose Rodrigues dos Santos, That Girl From Nowhere de Dorothy Koomson e He Named Me Malala 🙂 IMG_20160507_110523

IMG_20160507_11054515-Com que frequência fazes as unhas?

Depende… quando me apetece muito 😛

16-Qual e o teu perfume de momento?

O meu perfume de sempre, Light Blue, de Dolce & Gabanna 🙂

17-Achas que acabas por comprar produtos sem necessidade? (Ex: maquilhagem, roupa, coisas para a casa, etc)

Ja fui mais impulsiva… agora acho que estou mais controlada 😛

18-Bebida favorita.

Aguinha da boa 🙂

19-Qual e a frase que mais utilizas no dia-a-dia?

Poucos mas bons. 😉

20-O que te irrita mais nas pessoas?

A falta de respeito, a falsidade, a hipocrisia… 

E pronto, aqui fica mais um pouco de mim, espero que tenham gostado 😉

Nao vou nomear ninguém mas sintam-se a vontade para responder a TaG, acredito que vou gostar muito de vos conhecer mais ainda 🙂

Deixem os vossos links na caixa dos comentários 🙂

Bjinhosssss*

Crohn Disease| Doença de Crohn

Cada vez tenho mais noção que devemos estar atentos a todos os sinais do nosso organismo… quando era miúda tinha muita dificuldade em ingerir os alimentos, custava muito a engolir e aguentava pouca comida no estômago… os médicos so me receitavam vitaminas e não faziam qualquer exame… 🙁 Sei que a expressão “parece que tens a bicha solitária” se adequa a quem come muito e não engorda, mas sentia isso e ainda hoje sinto… não consigo comer muita quantidade pois fico logo satisfeita… e incrível! E agora percebo também aquela dor de burro que me dava nas aulas de educação física bem por baixo do estômago… que nunca consegui explicar… e mais uma vez os médicos nao conseguiam acertar com os diagnósticos… Logo_aumentado2014-08-12-12.41.29

Foi o que aconteceu com Kristy Watson, os médicos pensavam que ela era anoréctica quando a pobre rapariga sofria da doença de Crohn

Vejam aqui a historia dela!

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Como e diagnosticada a doenca de Crohn? 

Através da Colonoscopia… um exame que pode custar aos mais sensíveis mas que tem de ser feito.

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http://www.tuasaude.com/dieta-para-doenca-de-crohn/

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Alimentos permitidos na dieta para doença de crohn

Alguns alimentos permitidos na dieta para quem tem doença de crohn podem ser:

  • Arroz, purês, batata;
  • Carnes magras, ovo cozido, sardinha, atum, salmão;
  • Legumes cozidos, como cenoura e abóbora;
  • Frutas cozidas, como banana e maçã.

Além de comer esses alimentos deve fazer-se uma suplementação em ômega 3, para ajudar a diminuir a inflamação e probióticos, para melhorar o funcionamento intestinal, mas estes suplementos devem ser prescritos pelo médico ou nutricionista.

Alimentos a evitar na dieta para doença de crohn

Os alimentos que devem ser evitados na doença de crohn são:

  • Café, chá preto, refrigerantes com cafeína;
  • Verduras cruas e frutas com casca;
  • Mamão, laranja, ameixa;
  • Leite, iogurte, queijo;
  • Mel e açúcar;
  • Aveia;
  • Carne de porco, carnes gordurosas;
  • Biscoitos amanteigados, doces com massa folhada, chocolate;
  • Frituras, gratinados, maionese, refeições congeladas industrializadas, manteigas, creme de leite.

Os alimentos ricos em fibras como as verduras cruas, frutas com casca ou aveia por exemplo devem ser evitados principalmente quando ocorre obstrução parcial do intestino.

Exemplo de dieta para doença de crohn

Um exemplo de cardápio para quem tem doença de crohn pode ser:

Café da manhã – bebida de arroz com torradas.

Almoço – ovo mexido com arroz e purê de abóbora. Maçã cozida para sobremesa.

Lanche – banana cozida com canela e nozes.

Jantar – salmão grelhado com batata e cenoura cozida, temperadas com azeite. Pera assada para sobremesa.

A dieta para doença de crohn varia de paciente para paciente porque a sensibilidade pode aumentar a qualquer momento e mesmo os alimentos que eram consumidos habitualmente podem ter que ser eliminados da alimentação por um período, por isso, é necessário adequar a dieta de acordo com cada paciente e o aconselhamento com um nutricionista ou nutrólogo é fundamental.

E grande parte das doenças intestinais estão associadas a ingestão de gluten

Doença celíaca: A intolerância aos alimentos que contem gluten afecta o intestino delgado

5 perguntas a fazer antes de começar um dieta sem gluten

Gluten – faz mal a saúde, mito ou realidade

Acreditem, eu desde que comecei a reeducar o meu organismo em termos da alimentação, melhorei bastante ao nível do meu intestino irritável …figura-2-trad

Deixar de beber leite de vaca e comer pão branco, por exemplo fez com o meu organismo ficasse mais regulado, entre outras coisas, uma alimentação saudável aliada a exercício físico moderado e meio caminho andado para vivermos melhor, acreditem! 😉

Comer mais legumes e fazer mais exercício físico nem que sejam umas simples caminhadas ajudam muito a manter o nosso organismo mais regular e activo. 🙂

Atenção que a mim nunca me foi diagnosticada esta doença mas pelos sintomas que mencionei acima, ainda bem que mudei os meus hábitos alimentares.

Se quiserem que eu fale mais sobre os meus hábitos alimentares saudáveis deixem na caixa dos comentários 😉

Tambem tenho total abertura para as vossas sugestões 🙂 Contem-me tudo, quero muito saber a vossa rotina alimentar e as vossas duvidas sobre o assunto 😉

 

Tag – Uma So Palavra

Alo 🙂 ♡

Mais uma TaG que encontrei em alguns blogs e achei giro para mostrar mais um bocadinho de mim 😉

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Esta Tag consiste, como o próprio nome indica em responder a cada pergunta com apenas uma palavra, bora lá então começar:

*Onde está o teu telemóvel?
Ali.

*O teu parceiro?
Namorido!
*O teu cabelo?
Atado… para variar 😛
*A tua mãe?
Lutadora!
*O teu pai?
Morreu… 🙁
*O teu objecto preferido?
Tablet
*O carro dos teus sonhos?
BMW-Serie1
*Onde estás neste momento?
Sofá
*O teu Ex?
Nada!
*O teu medo?
Perdas…
*O que desejas daqui a 10 anos?
Ser mãe (antes até) e continuar a fazer o meu Rui feliz 🙂
*O que não és?
Hipócrita!
*A ultima coisa que fizeste?
Escrever…
O que estas a usar?
Pc.
*Livro Predileto?
Todos da  Dorothy Koomson!dorothykoomson7set
*A ultima coisa que comeste?
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*A tua Vida?
Estável.
*O teu Humor?
Depende 😛
*Os teus amigos?
Poucos… mas bons 😉
*Em que estas a pensar neste momento?
Seguidores. 🙂200_s
*O que estas a fazer neste momento?
Post.
*O teu Verão?
Sol.
*O que está a passar na tv?
Desligada.
*Quando sorriste pela ultima vez?
Agora.
*Quando choraste pela ultima vez?
Recentemente.
*Escola?
Futuro.
*O que estas a ouvir neste momento?
Ambiente
*O que gostas de fazer aos fins de semana?
Relaxar.
*Profissão de sonho?
Jornalista.
*O teu computador?
Imprescindível.
*O que está do lado de fora da tua janela?
Grand Union Canal.
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*Inverno?
Home Sweet Home.
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*Ferias?
Natureza.
*Em cima da tua cama?
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*Amor?
Família.
*O teu sonho da noite anterior?
Insónias.
*A tua bebida preferida?
Água.
*Com quem  passaste a noite passada?
Namorido.
*O que estás a usar?
Pijama.
*Amor?
Fundamental.
 
Ufa, foi difícil! Tentei arranjar palavras com sentido mas em algumas perguntas era complicado e tive que escrever mais alguma coisinha. Espero que se tenham divertido com as minhas respostas.
Ana Cláudia Casanova do Naipes Hearts
Catherine Baptista do Blog O meu Rimel Preto
Nina Almeida do Quinta As 9
Petina Carvalho do Picture That Dress
Tania Silva do Chocopink
Digam-me nos comentários o que acharam das minhas respostas.
Beijinhos e até ao próximo post☺

Diabetes Gestacional…

maxresdefaultA diabetes mellitus gestacional (DMG) é definida como algum grau de intolerância a glucose que foi primeiramente reconhecida durante a gravidez. É também uma condição em que a placenta produz uma quantidade elevada de hormônios que impedem a insulina de transportar a glucose do meio extracelular para o intracelular. São vários os critérios para diagnóstico do DMG, mas recomenda-se utilizar o da Organização Mundial de Saúde (OMS).ABAAAAVz0AK-2

RESULTADOS PARA O BEBE

Os bebês nascem em média com 3,5 kg, mas as pacientes portadoras de DMG podem ter bebês que pesam 5 kg. O aumento de peso acontece pois a taxa de insulina e glicose estão altas no bebê, propiciando esse mesmo aumento. As pacientes portadoras da DMG por ter excesso de glicose no sangue acabam transmitindo um nível muito alto deste substrato para o bebê, obrigando-o a produzir muita insulina, fato que o protege da hiperglicemia durante a gravidez.

Ao termino da 36º semana, se a taxa de glicemia materna continuar fora dos padrões gestacionais, significa que o nível de insulina produzidos pelo bebê estão altos também. Após o trabalho de parto, com o corte do cordão umbilical, ele não mais receberá o alto nível de glicose (da mãe), mas ainda terá um alto nível de insulina, o que provocará a hipoglicemia, podendo causar a morte do bebê. 🙁 

Eu vou fazer a diferença! 

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Podem ver aqui 12 receitas vegetarianas para diabéticos:

http://drjanet.tv/health-a-z/diabetes/12-vegan-recipes-diabetics/Avocado-and-Grapefruit-Salad-e1380568847739

Adoro esta combinação de abacate com toranja… nhaaaamiiii 🙂

E estou a aprender a gostar destes frutos! download (4)BQ3NSA8CEAARPNL

Com a minha doença, SOP-Sindrome de Ovários Policisticos, também aprendi a gostar ainda mais de vegetais e frutas, beber mais agua… e agradeço por a minha mãe não me ter feito dependente dos refrigerantes… parecendo que não isso e muito importante, ao que eu vejo cá no Reino Unido… as pessoas são mesmo muito viciadas nestas bebidas carregadas de açúcar… 🙁

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E estes teem sido os meus resultados, ate que me ando a portar bem 😉

IMG_20160517_154359Esta tem sido a minha melhor amiga dos ultimos tempos…
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Espero que tenham gostado deste post, ja conheciam este género de diabetes? Que o meu caso espero que seja temporária… fingers crossed 😉

Projecto 12 meses, 12 coisas| 12 personagens que amo/odeio

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Mais um mês, mais um tema para o Projecto do blog Lemao Doce, que estou a adorar fazer 🙂

E para o mês de Junho temos… 12 Personagens que Amo/Odeio 🙂 Escolhi as que mais amo, pois não consegui lembrar-me de nenhuma personagem que odeie de morte 😛

1. Evil Queen/ Regina Mills interpretada pela actriz Lana Parrilla

url 2. Olivia Pope de Scandal interpretada por Kerry Washington

When-She-Absolutely-Fearless3. Carrie Mathison de Homeland interpretada por Claire Danesrs_500x278-150924094847-giphy_2

4. Lisa Simpson

tumblr_n8jyfsCXoY1qfrrv2o1_5005. Heidi

Heidi-76590Comprei esta boneca em Portugal, e veio comigo para o UK 🙂IMG_20160613_2142326. Alice

tumblr_lkms0kj0Qw1qhc137o1_5007. Rumpelstiltskin/ Mr Gold interpretado por Robert Carlyletumblr_lvv8jyCnbp1qhlcsv

8. MacGyver, o meu heroi da adolescencia, interpretado por Richard Dean Anderson

Richard_dean_anderson9. Coyote & Road Runner

Road Runner 410. BonesTemperance Brennan interpretada por Emily Deschanel

large (1)11. Daenerys Targaryen aka Mother of  Dragons interpretada por Emilia Clarke

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E como nao poderia deixar de ser ela e a minha primeira Funko Pops! E tao fofa 🙂


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12. Anakin Skywalker/ Darth Vader interpretados por Hayden ChristensenJames Earl Jones e David Prowse

giphy (14)giphy (10)Estas sao as minhas personagens preferidas, e as vossas quais sao? 😉

Podem ver mais sobre este projecto do grupo do mesmo do facebook 😉 12 meses 12 coisas projeto lemao doce (2)

Meio ano ja passou, podem ver os meus artigos/posts abaixo 🙂

Janeiro

Fevereiro

Março

Abril

Maio

Beijinhosssss*

Tily 🙂

E hoje foi dia de… Barra Hall Park :)

Como já disse aqui podemos não ter praia mas temos o privilegio de ter um parque enorme e lindo cá no nosso council 🙂

Chama-se Barra Hall Park e fica a cerca de meia hora a pé ca de casa, mas esta gravida de final de tempo prefere meter-se no bus e caminhar pelos enormes espaços verdes que o parque dispõe, adoro!

Fiquem com as fotos para terem uma ideia 😉

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Este edifício lindo, tipo um palácio, e neste momento uma nursery/ creche  ficamos a saber hoje que tem serviços gratuitos, coisa que julgávamos que não, bastando ligar para um numero e vir com o nosso bebe passar uma tarde cheia de actividades 🙂 69aee991-7a76-4fa6-90c1-dde14a5e1f62 index5 index6 index123

Adoro o coreto, a igreja antiga em forma de castelo medieval, os enormes espaços verdes… e ate o cemitério tipicamente britânico com traços muito antigos…

Esta foi a nossa vista da paragem do autocarro 🙂 😉

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E assim foi o nosso dia de Verão cá na ilha 😉 Espero que tenham gostado 🙂

Deixem na caixa dos comentários as vossas opiniões e os sítios por onde gostam de passear 🙂

Jardins do Palacio de Cristal|Porto

Um dos meus sítios preferidos, desde pequenina, da minha cidade de nascença, o Porto, sao os Jardins do Palácio de Cristal 🙂

O Palácio de Cristal (18651951) foi um edifício que existiu no antigo campo da Torre da Marca, na freguesia deMassarelos, na cidade do Porto, em Portugal. Inaugurado em 1865, o Palácio de Cristal original acabou por ser demolido em 1951 para dar lugar ao Pavilhão dos Desportos, hoje Pavilhão Rosa Mota.

O Palácio de Cristal, da autoria do arquitecto inglês Thomas Dillen Jones, foi construído em granito, ferro e vidro, tendo o Crystal Palace londrino por modelo. Media 150 metros de comprimento por 72 metros de largura e era dividido em três naves.Palacio_05_Destaque_Porto-Desaparecido-983x550-2xqt979vlnbkq99ksizmrk

Em casa dos meus pais temos muitas fotografias tiradas neste lugar dos tempos em que la íamos passear e fazer piqueniques nos fins de semana 🙂

Este post quase que dispensava texto, pois as imagens valem mais que mil palavras 🙂 Fiquem com estes conjuntos de fotografias tiradas por mim neste lugar magico, de verdadeiro conto de fadas como eu vejo desde pequenina 😉

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Espero que tenham gostado, malta do Porto costumam passear muito por este sitio tão belo? 😉

*creditos das fotos- todos meus 😀

Boa Semana*

Bjinhosssss

Fosse tudo tao facil…

frase-se-nao-fosse-facil-nao-teria-a-menor-graca-bob-marley-94589indexHoje em dia as pessoas querem tudo fácil, julgam que tudo esta garantido, que nada se faz sem esforço… acreditem isto aplica-se a tudo mesmo… Vejo casais a separarem-se ao fim de pouco mais de um ano… sim, eu sei que muitos são novos demais e esta vida e para viver, eu também o fiz na altura certa. Antes de conhecer o meu Rui vivi uma grande desilusão e disse para mim mesma que não queria mais homens na minha vida… a não ser que tivesse de ser, mesmo! E não e que aconteceu, sem pressões e sem pressas, tudo quando tinha de acontecer 🙂13335684_1708842105822812_73256648848774268_nindex10000

Agora olhando para trás, mais de 10 anos depois, eu fazia tudo da mesma forma, pois não me arrependo de nada, mesmo! Acreditem não e fácil mas também se o assim fosse esta vida não tinha tanta piada 😉 E preciso passar pelas tempestades para saber dar valor as coisas boas da vida 🙂 Não concordam? Não tenham tudo como garantido, para as desilusões não serem maiores… Agradeçam, agradeçam muito todos os dias, pelas pequenas coisas e acreditem que tudo vai correr muito melhor 🙂index12

Conheci o meu Rui na altura certa, tínhamos 28 anos (dizem que e a idade de conhecer a pessoa das nossas vidas… dizem eles que eu nao vou muito nessas cantigas… mas que no nosso caso bateu certo, bateu), incrível como e nesta idade em que a maioria das pessoas decide adiar muita coisa… e depois cai-lhes a ficha aos 50… Sim, aqui no Reino Unido ha mulheres a pedir ao NHS para fazerem FIV com essa idade… incrível não? Porque não se lembraram disso na altura devida? Ah e tal porque estavam mais preocupadas em se emancipar, na carreira ou com outras coisas fúteis… Nao quero com isto ser radical, sei bem que não somos todas iguais mas caramba, custa assim tanto pensar de uma forma racional?… E certo que cada um sabe de si… mas falo por experiência própria de que esta vida são dois dias e um ja vai na conta 😉 E fico-me por aqui para não alongar mais este post 😛

Esta vida não e um mar de rosas, mas a felicidade somos nos que a fazemos a cada dia que passa… As discussões fazem parte mas as conversas depois delas também, e e preciso saber ouvir e entender a outra parte, e acreditem que isso e possível, saber pormo-nos no lugar do outro e meio caminho andado para as coisa darem certo!

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Eu e o Rui não somos perfeitos, mas completamo-nos com todos os nossos defeitos e virtudes, com muito amor e respeito, acima de tudo. Ja fui a calma da tempestade dele, agora tem sido ele a minha calma, pois estes 3 últimos anos não teem sido fáceis por causa do meu problema de saúde, mas assim como eu já estive e continuo a estar sempre aqui para ele, ele também faz por me dar todo o apoio, e acima de tudo e isto, faz parte da relação… como diz a canção, “Meu melhor amigo e o meu amor” 🙂

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And by the way, Sr Rui Moreira, yes, i do! 😉

Sejam felizes! 🙂

Passatempo 2o aniversario da pagina Paty’s Business :)

A pagina Paty’s Business faz 2 aninhos no próximo dia 27 de Junho mas quem ganham sao voces 😀

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Vejam aqui como participarem 😉

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Eu vou contribuir com este miminho 🙂

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Do que estão a espera para participar? 😉

Boa Sorte!!!