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E quando não souberem o que fazer para o almoço…

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Dei por mim a ter a necessidade de criar novas refeições quando não sei o que fazer para “o comer” como a minha mãe sempre  disse. Por isso hoje decidi trazer-vos algumas das refeições que faço para os meus almoços. Sempre gostei muito de misturar sabores e nos últimos tempos resolvi por fruta como morangos ou ananás nas minhas saladas ou massas integrais. Adoro e sabe me mesmo bem 🙂

Os meus ingredientes sao mesmo muito básicos, o que eu tiver em casa coloco, desde queijo feta a ovos mexidos, atum, ervilhas, feijão verde, cenouras e massa integral tricolor. Para temperar uso azeite e vinagre de maça, este ultimo porque me ajuda a combater os sintomas da minha doença crônica SOP Síndrome de Ovarios Policisticos… 

E assim vou cuidando de mim e do meu organismo 🙂

Gostaram das sugestões? 😉

*English Version*


And when you don’t know what to do for lunch …


I found myself needing to create new meals when I don’t know what to do to “eat” as my mother always said. So today I decided to bring some meals that you make to my friends. I have always loved to mix flavors and lately resolved by fruits like strawberries or pineapples in my salads or wholegrain pasta. I love it and it tastes really good 🙂 My ingredients are very basic, which I have at home, from feta cheese to scrambled eggs, tuna, herbs, green beans, carrots and tricolor whole pasta. To season the use of olive oil and apple cider vinegar, the latter is because it helps me fight the symptoms of my chronic illness…SOP Síndrome de Ovarios Policisticos… 

And so I take care of myself and my organism 🙂 Did you like the suggestions? 😉

Como é possível?

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Eu ainda estou em choque com esta ultima reportagem da Stacey Dooley… Fixem este nome pois as reportagens dela são de fazer arrepiar as pedras da calçada.

Hoje trago-vos dois documentários desta repórter que falam sobre a forma como mulheres e crianças são tratadas me pleno século XXI e que me deixaram enojada, triste e revoltada 🙁

O primeiro fala sobre as condições desumanas como as crianças ciganas romenas são tratadas na Hungria onde os direitos humanos não são reconhecidos.

Podem ver aqui o documentario 

 

 

A Hungria tem mais crianças ciganas ciganas em cuidados institucionais do que qualquer outro país da UE e está a enfrentar uma crise potencial. Stacey Dooley encontra alguns dos pais, filhos e assistentes sociais na linha de frente do sistema de proteção à criança da Hungria, enquanto investiga acusações de famílias racistas de racismo institucional generalizado no sistema de cuidados húngaro.

Num cenário de crescente apoio a políticos nacionalistas e de extrema direita entre os húngaros, Stacey questiona se há uma necessidade real de proteger as crianças ciganas ou se o preconceito está impulsionando a tendência crescente de tirar as crianças ciganas de suas famílias.

Visitando algumas das comunidades mais pobres da Hungria, Stacey conhece as famílias ciganas que são ameaçadas de remoção de filhos e as que perderam seus filhos recentemente, além de passar tempo com os assistentes sociais encarregados de tomar a decisão de remover as crianças consideradas em risco.

Stacey encontra-se com funcionários e adolescentes residentes nas casas das crianças da Hungria, onde muitas vezes mais de 70% dos moradores são ciganos ciganos. Stacey descobre que muitas dessas casas estão longe de ser um refúgio das famílias caóticas das quais as crianças foram tiradas, mas diz-se que muitas delas estão repletas de uso de drogas, prostituição, violência física e sexual, e os trabalhadores se sentem impotentes para intervir. Fora das casas, ela confronta os proxenetas que estão explorando as crianças mais vulneráveis ​​da Hungria, apenas para descobrir que muitos deles são ciganos.

Apanhados entre a hostilidade anti-cigana em suas comunidades, as demandas dos serviços de proteção à criança, e crescendo em famílias em dificuldades que muitas vezes têm problemas sociais, Stacey explora se há alguma esperança para os ciganos ciganos da Hungria em tratamento.

E o segundo vai de encontro ao primeiro mas desta vez fala sobre os maus tratos a que as mulheres russas são submetidas e  não podem fazer nada porque nem a lei esta do lado delas, acreditam?

Podem ver aqui o documentario

 

Chego a conclusão que nestas zonas ser mulher ou criança não vale nada…

Ja conheciam esta jornalista? Podem segui-la no twitter e no instagram

 

25 de Abril, sempre!

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Diz que é o dia da Liberdade… mas tennho pena que ela esteja tão desvalorizada e desrespeitada 🙁 Ha um ano respondi ao desafio da Cris Loureiro com este post  e sem querer estar a repetir-me o sentimento continua a ser o mesmo. Vivemos num mundo em qe temos a liberdade de expressão como que garantida… Parece que as pessoas não lhe dão o devido valor porque não precisaram de lutar para a ter… é mais ou menos isto. Por exemplo a internet é uma coisa tão boa, pena que a maioria das pessoas não a sabe usar. Devia servir para nos aproximar mas só nos distancia… não por culpa do Google ou do Facebook mas sim por culpa das pessoas. Fico tão triste por vivermos numa sociedade sem princípios e tão fútil…

Será necessario fazer uma nova Revolução para que as pessoas abram os olhos?…

Bom feriado!

Dia Mundial do Livro

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Como vos disse aqui hoje é o dia do Livro em Portugal e para o resto do mundo, pois ca os ingleses gostam de ser os primeiros em tudo hehe 🙂

Aproveitem para comprar aqueles livros que tanto desejam pois a Wook oferece os portes  🙂 Querem melhor maneira de comemorar este dia? 😉

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Wook esperas? 🙂

 

Matalan Wishlist

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Aquele momento em que vais a Matalan (ja vos falei que esta loja é das minhas preferidas aqui na ilha) e te seguras para não comprares esta carteira e depois ficas a cismar nela…

Não é linda? Quer dizer pelo menos para mim hehe 🙂 Acho que vou ter de voltar à loja 😛

Ja vos aconteceu algo assim? 🙂

A song to… wake up

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Esta musica lembra-me sempre o anuncio do Nescafe da miúda a aquecer o cafe no seu carocha 🙂 Apetece-me tomar um cafe bem quente logo pela manha e deixar-me levar por esta melodia… 🙂

Para alem de ser uma melodia que me relaxa, também me desperta para começar o dia da melhor maneira 🙂

I can see clearly now, the rain is gone,
I can see all obstacles in my way
Gone are the dark clouds that had me blind
It’s gonna be a bright (bright), bright (bright)
Sun-Shiny day.
I think I can make it now, the pain is gone
All of the bad feelings have disappeared
Here is the rainbow I’ve been prayin’ for
It’s gonna be a bright (bright), bright (bright)
Sun-Shiny day.
Look all around, there’s nothin’ but blue skies
Look straight ahead, nothin’ but blue skies
I can see clearly now, the rain is gone,
I can see all obstacles in my way
Gone are the dark clouds that had me blind
It’s gonna be a bright (bright), bright (bright)
Sun-Shiny day.
E para voces, que musica vos faz despertar?

BAFTA 2018

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E a antevisão dos Oscares aconteceu na semana passada ca na ilha 🙂 Falo-vos dos BAFTA Awards 🙂 que contou com a apresentação da famosa actriz de comedia Joanna Lumley uma vez que Stephen Fry foi recentemente diagnosticado com cancro… espero que recupere rápido.

Sem mais demoras deixo-vos com o vencedor da noite que arrecadou a maior parte das estatuetas, ainda tive a oportunidade de ver mas quero muito fazer-lo assim que esteja disponível hehe 🙂

Quanto aos looks estes são os meus preferidos, seguindo a velha máxima “com um vestido preto nunca me comprometo” como forma em apoio às campanhas Time’s Up e Me Too contra o assédio sexual

Ja viram o filme? 😉 E o que acharam desta forma de protesto das actrizes? 🙂

A song to… travel

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Se ha musica que me da vontade de apanhar um avião para qualquer sitio é esta… Viajar é tão bom e faz tão bem à alma 🙂 Quem diz um avião, diz um comboio ou o carro 🙂 O que importa é ir conhecer, visitar lugares onde nunca estivemos ou regressar aqueles onde ja fomos muito felizes 🙂

Come fly with me, let’s fly, let’s fly away
If you can use some exotic booze
There’s a bar in far Bombay
Come on and fly with me, let’s fly, let’s fly away

Come fly with me, let’s float down to Peru
In llama land there’s a one-man band
And he’ll toot his flute for you
Come on fly with me, let’s take off in the blue

Once I get you up there where the air is rarified
We’ll just glide, starry-eyed
Once I get you up there I’ll be holding you so near
You may hear all the angels cheer ’cause we’re together

Weather-wise it’s such a lovely day
Just say the words and we’ll beat the birds
Down to Ac apulco Bay
It’s perfect for a flying honeymoon, they say
Come fly with me, let’s fly, let’s fly away

[Instrumental]

Once I get you up there where the air is rarified
We’ll just glide, starry-eyed
Once I get you up there I’ll be holding you so very near
You may even hear a whole gang cheer ’cause we’re together

Weather-wise it’s such a cool cool day
You just say those words and we’ll beat the birds
Down to Ac apulco Bay
It’s so perfect for a flying honeymoon, oh babe
Come fly with me, let’s fly, let’s fly
Pack up, let’s fly away!!
And donґt tell your mamma!!

E voces também têm uma musica que vos faz querer viajar? Contem-me qual e para onde 🙂

O Logan morreu.

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Eu sei que algum dia tinha de ser mas é sempre triste quando vemos um dos nossos super herois preferidos da Marvel morrer assim. Mas para mim o melhor do filme e a X-23 a suposta filha do X-Men, a pequena Laura. Que força da natureza. Estou a rezar para que façam um filme sobre ela.

Confesso que o Logan, Wolverine, não era dos meus super heróis preferidos mas sempre o admirei pelos seus poderes naturais, e vê-lo terminar como um ser humano normal tocou-me bastante e fiquei bastante sensível. E só passei a admirar ainda mais a vida deste mutante.

Ha por aqui fãs dos heróis da Marvel? Quem ja viu este filme? 😉

 

Thank you, my love

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Depois deste post ja pouco tenho a acrescentar, apesar de que as palavras nunca sao demais para ti meu amor 🙂 É sempre muito mais fácil sentir do que falar e a melhor forma de expressar sentimentos é dando-te miminhos bons 🙂 E para isso estou sempre pronta 😉 Mesmo quando me tiras do serio e me deixas com os cabelos em pe 😀 😛 Mas o que seria de mim sem ti? Ja não imagino a minha vida sem ti meu lazonguito lindo 🙂

Ah se eu nao gostasse tanto de ti, dizes tu 😛 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=rmMj8UC5Mig

Mina,
Seus cabelo é “da hora”,
Seu corpão violão,
Meu docinho de coco,
Tá me deixando louco.

Minha Brasília amarela
Tá de portas abertas,
Pra mode a gente se amar,
Pelados em Santos.

Pois você minha “Pitxula”,
Me deixa legalzão,
Não me sinto sozinho,
Você é meu chuchuzinho!
Music is very good! (Oxente ai, ai, ai!)

Mas comigo ela não quer se casar,
Na Brasília amarela com roda gaúcha,
Ela não quer entrar.
Feijão com jabá,
A desgraçada não quer compartilhar.
Mas ela é linda,
Muito mais do que linda,
Very, very beautiful!

Você me deixa doidão!!!
Meu docinho de coco!…

Eu te I love youuuuu, Rui!

E por aqui festeja-se assim o dia do Amor, todos os dias 🙂 😉