Falemos de Menopausa

Ainda não sei o que tenho mas sei que finalmente tenho um medico que se preocupa. Quer dizer eu sei que tenho menopausa por ter feito uma histerectomia, alias antes de a fazer eu ja tinha alguns sintomas, talvez por causa da idade e também porque a SOP e a Endometriose têm sintomas parecidos com a menopausa. Digo que não sei o que tenho pois não sabemos as razoes destas dores que são tao agudas que só acalmam com brufen e paracetamol. E eu tenho de ter cuidado com esta medicação por causa do fígado… sabiam que quando fiz tratamentos de fertilidade para fazer o menino Louis foram me detectados sinais que tive hepatite? Mas o meu organismo, nao sei bem como, conseguiu combate-la. Talvez tenha sido o paracetamol que eu ja andava a tomar para combater as dores da SOP… não sei.

Pois é, foi preciso mudar de cidade para finalmente encontrar um medico que que se preocupa. Desde o final de Verão que tenho tido muitas dores no sitio da operação do lado interno. Depois de ter sido acompanhada em Londres e como mudei de casa encontrei aqui em Exeter um medico que tem feito de tudo para descobrir o motivo destas dores…

O meu medico também me disse que, como eu ja tenho 45 anos devo fazer HRT (terapia hormonal de substituição) durante 5 anos, ou seja ate aos 50, e ficou chocado por eu so ter tomado durante duas semanas a seguir à operação… tudo porque estes medicamentos têm estado esgotados.

E depois acontecem casos como os de Nicole Bulley que tinha 45 anos tal como eu, e estava a ter problemas significativos com o álcool originados pelas suas lutas com a menopausa. Tal como podem ler na pagina da Wikipedia, Nicola desapareceu ha duas semanas perto de um rio aqui em Inglaterra, deixando para trás o seu cão e o seu telemóvel pousado num banco de jardim. O corpo de Nicola foi encontrado esta semana 🙁

A menopausa é um estado muito difícil, na vida de uma mulher, de lidar que pode mesmo levar à depressão. Por isso todo o apoio é necessário. Temos de estar muito atentas aos sinais. Eu também gostava muito de poder beber uns copos a mais para desanuviar, acreditem que vontade não me falta mas tento ser o mais consciente possível pois tenho um filho para criar e gosto muito de viver, pois so tenho esta vida.

Deixo-vos com os sintomas da Menopausa:

*Ansiedade
*Mudanças de humor – como baixo humor ou irritabilidade ✔
*Alterações nas condições da pele, incluindo secura ou aumento de óleo e início da acne adulta x
*Dificuldade em dormir – isso pode fazer você se sentir cansado e irritado durante o dia ✔
*Desconforto durante o sexo ✔
*Sentimentos de perda de si mesmos – Depende muito dos dias mas sim tenho dias em que me sinto muito confiante e noutros e que só me apetece desaparecer… 🙁
*Perda de cabelo ou desbaste – este sintoma ja tinha por causa da SOP
*Dores de cabeça ou enxaquecas – ✔
*Ondas de calor – sentimentos curtos e repentinos de calor, geralmente no rosto, pescoço e peito, o que pode deixar sua pele vermelha e suada ✔✔ E acrescento calafrios durante o dia…
*Aumento dos pêlos faciais – Sempre tive este sintoma por causa da SOP mas agora tem diminuído bastante…
*Rigidez articular, dores e dores – Sim, tenho começado a notar algumas dores
*Perda de autoconfiança – mais ou menos
*Sweats noturnos – afastados que ocorrem à noite ✔✔✔
*Palpitações – batimentos cardíacos que de repente se tornam mais perceptíveis ✔
Problemas com memória, concentração e ‘nevoeiro cerebral’ ✔
*Infecções recorrentes do trato urinário (ITIS), como cistite x
*Unidade sexual reduzida (libido) – como disse aquela senhora que foi ao programa TABU do Bruno Nogueira: está tudo na cabeça 🙂 Por isso não, não perdi a mina libido, muito pelo contrario… o problema são mesmo as dores do pós-operação que só pode ser a cicatriz interna que está a demorar a curar…
*Zumbido x
*Secura vaginal e dor x

Crise de Identidade…

Ultimamente tenho ouvido falar muito neste tema, por isso hoje trago-vos a minha experiencia sobre ele. Tive a minha crise de identidade quando atingi a idade adulta aos 18 anos. Cheguei mesmo a ponderar mudar de sexo… isto se conseguisse, claro. Mas ainda bem que não o fiz. 😛 Por pensar que os homens tinham a vida muito mais facilitada do que nós mulheres… Mas tudo mudou quando veio o período e finalmente me senti mulher. Porque até nem maminhas tinha, era uma tábua autentica 😛

E depois foi preciso passar por uma Depressão (desculpem estar sempre a falar nela mas felizmente ou infelizmente ela fez parte da minha vida… e peço todos os dias para que ela não volte), durante a minha passagem para a idade adulta. Sinto que se ela algum dia voltar, não vou voltar a sair dela, por isso só me resta lutar para que isso não aconteça, nem que seja preciso fazer o máximo de pausas possíveis. 🙂

Com a Depressão aprendi a conhecer-me. Aprendi a gostar de mim.

I don’t drink coffee, I take tea, my dear
I like my toast done on one side
And you can hear it in my accent when I talk
I’m an Englishman in New York

See me walking down Fifth Avenue
A walking cane here at my side
I take it everywhere I walk
I’m an Englishman in New York

Oh, I’m an alien, I’m a legal alien
I’m an Englishman in New York
Oh, I’m an alien, I’m a legal alien
I’m an Englishman in New York

If “manners maketh man” as someone said
He’s the hero of the day
It takes a man to suffer ignorance and smile
Be yourself no matter what they say

Oh, I’m an alien, I’m a legal alien
I’m an Englishman in New York
Oh, I’m an alien, I’m a legal alien
I’m an Englishman in New York

Modesty, propriety can lead to notoriety
You could end up as the only one
Gentleness, sobriety are rare in this society
At night a candle’s brighter than the sun

Takes more than combat gear to make a man
Takes more than a license for a gun
Confront your enemies, avoid them when you can
A gentleman will walk but never run

If “manners maketh man” as someone said
He’s the hero of the day
It takes a man to suffer ignorance and smile
Be yourself no matter what they say
Be yourself no matter what they say
Be yourself no matter what they say

Be yourself no matter what they say (oh, I’m an alien, I’m a legal alien)
Be yourself no matter what they say (I’m an Englishman in New York)
Be yourself no matter what they say (oh, I’m an alien, I’m a legal alien)
Be yourself no matter what they say (I’m an Englishman in New York)
Be yourself no matter what they say (oh, I’m an alien, I’m a legal alien)
Be yourself no matter what they say (I’m an Englishman in New York)
Be yourself no matter what they say (oh, I’m an alien, I’m a legal alien)
Be yourself no matter what they say (I’m an Englishman in New York)
Be yourself no matter what they say

Obrigada, Vida!

To love and to live is the sound of Life.

Nada temas, menina. Errar faz parte de crescer. – Este seria o melhor conselho que eu daria à minha menina adolescente. A menina que sempre sofreu de síndrome do impostor… mas que acabou por sempre dar o melhor de si em tudo o que fez e continua a fazer. Que não arrisca não petisca, diz quem sabe e ja passou por muito.

Para a minha Tily de 23 anos (faço dobro este ano, 46… incrível como ja passaram 23 anos desde o ano 2000, o inicio do novo milênio… e tanta coisa aconteceu em mais de duas décadas) quero agradecer por não teres desistido e teres seguido este conselho.

Menina tímida e envergonhada que se encheu de coragem e encarou meio mundo por necessidade. Sim, quando se precisa enfrentamos patrões abusivos… uns que me fizeram usar uma farda ridícula com touca cor-de-rosa e bata/avental ate aos pés… ao final de um ano saí de lá com a tal Depressão que me deixou em casa quase um ano. Depois disso reergui das cinzas e nunca mais parei… até vir cá para o Reino. Mas mesmo assim continuei a fazer pela vida, como se costuma dizer. Continuei a lutar pela minha felicidade 🙂

Posso dizer que tive sorte, muita sorte mesmo. Ainda bem que não descarrilei no meu percurso. Quero eu dizer que podia ter-me perdido por caminhos mais fáceis, mas não. Aos 18 anos cheguei a ser convidada para começar uma carreira de modelo mas o meu primo aconselhou-me a não o fazer pois são poucas as que têm sucesso e mesmo essas caem nas drogas… os meandros do mundo da Moda são muito escuros. 🙁

Acreditem que devo ter uma estrelinha que me guia pois com 10 anos ja andava sozinha a pé ide noite por pinhais escuros, e por incrível que pareça nunca me aconteceu nada. E antes disso, aos 7 anos fui abordada por um homem dentro do carro com as calcas baixadas a mostrar o pênis, e depois ja aos 18 anos aconteceu-me o mesmo… não me lembra de correr tanto dessas duas vezes… Não sei como consegui fazer com que não me fizessem mal. Ja para não falar nas tentativas de abuso por parte do meu padrinho como ja contei aqui.

Não tenham medo de errar, arrisquem, mudem, viajem, tratem da vossa saúde, estejam atentos aos sinais… porque só temos esta vida e ela passa num sopro…

Afinal…

Pensava eu que ja me tinha livrado dos hospitais mas eis no final do Verão comecei a sentir dores muito fortes no lado direito da barriga como se me estivessem a apunhalar por dentro… 🙁 Os medicos do meu centro de saude demoraram a dar um diagnostico preciso… Tive de mudar de cidade para o novo medico acertar na moche. Parece que este esteve atento às aulas. Crise de vesícula. Ja por aqui alguém teve? Mais precisamente pedras na vesícula. Bem parece que a minha fez o trabalho dela com distinção, uma vez que eu sempre tive o colesterol alto por causa da SOP e Endometriose, e nos últimos tempos as analises revelavam níveis normais.

Ora bem, e o que se pode fazer para curar isto? A única forma de tratar pedras na vesícula é operando. Ou seja para remover as pedras, tem de se remover vesícula também. Mais uma operação, mais uma voltinha 😀 Tranquilo, ja estou habituada. So preciso de ter o sistema imunológico estável para não contrair nenhuma infeção hospitalar como o meu pai… 🙁

Mas afinal de contas para que serve a vesícula se podemos viver sem ela? Esta menina explica tudo.

Depois da operação so preciso de fazer uma alimentação normal e evitar alimentos gordurosos… Ora bem, la vou eu ter de me habituar à manteiga becel tal como o meu pai. 😛

Deixo-vos com a pagina de cartoons da imagem deste post. Divirtam-se e cuidem da vossa saude 😉

Mensagem de Ano Novo

Para hoje trago-vos a mensagem de Ano Novo num dois em um. Em forma de livro do seu filme adaptado. 🙂

“O que queres ser quando fores grande? perguntou a toupeira.

-Gentil. – disse o menino.”

“O que tu achas que é o sucesso? – perguntou o rapaz.

-Amar. – disse a toupeira”

Este ano a BBC presenteou-nos com o filme adaptado de um livro que comprei no início de 2022. Um livro com uma mensagem muito bonita sobre valores humanos que todos deviam seguir. Eu, pelo menos faço a minha parte.

Tambem recomendo a versão em audibook narrada pelo próprio escritor onde ele conta uma 023 sobre uma das minhas paginas preferidas do livro que deixo aqui:

O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo de Charlie Mackesy é um livro inspirador e diria que quase obrigatório nas estantes das nossas casas 🙂

Fiquem com o trailer do filme 🙂 E deixem-se encantar 🙂

Feliz 2023 🙂

E façam sempre por serem felizes 😉

Please stop, mankind…

Aquele momento em que o politicamente correcto cai no exagero e no ridículo. Ha uma linha que separa o espirito critico da liberdade de expressão. Hoje em dia tudo serve para dizer mal.

https://www.youtube.com/watch?v=koPmuEyP3a0

Eu não vejo mal nenhum neste anuncio da Gillette. Muito pelo contrario. Tem uma mensagem muito bonita de incentivo aos homens. E aos homens do futuro como o meu filho. 🙂

Imagem retirada da internet

Sustentabilidade.

Para hoje trago-vos dois produtos sustentáveis que descobri no Instagram. Diminuir ou ate mesmo acabar com o consumo excessivo de plástico é urgente e como tal eu gosto de descobrir produtos amigos do ambiente. O nosso planeta está em modo conta-gotas por isso todos nos precisamos de agir o quanto antes.

O primeiro produto é da marca Smol e consiste em produtos de limpeza com sistemas recarregáveis livres de químicos e carbono. Querem melhor? E o melhor, se quiserem experimentar podem pedir amostras gratis, pagando apenas os portes.

E por ultimo temos um desodorizante recarregavel da marca Wild. E estou a gostar mesmo muito 🙂 Escolhi a fragrância jasmim/tangerina e adoro o sistema roll-on da embalagem 🙂

Para alem disto somos proprietários de um carro elétrico ha quase um ano 🙂 E estamos muito satisfeitos com o nosso ZOE, blue car como o Louis lhe chama:) Conseguem imaginar o que ja poupamos em gasolina Ah e em eletricidade também pois carregamos o carro de forma gratuita aqui no prédio 😛 Claro que quando mudarmos de casa vamos ter de colocar um carregador la. 🙂

E vocês o que têm feito para ajudar o meio-ambiente? 😉

Caminhada pela Parque

Na semana passada foi celebrou-se a Saude Mental e como tal hoje trago-vos das coisas que mais gosto de fazer logo pela manhã é ir levar o Louis à escola, ele na sua scooter e eu a pé, sempre que é possível, la vamos nos 🙂 Depois de deixa-lo na escola sigo ate ao parque mais proximo, onde me deixo levar pelos ares da Natureza 🙂 Ja vos disse que é na Natureza que me sinto bem e sempre que posso faço por estar no meio dela. Faz bem à alma e ao corpo, e os sentidos ficam ainda mais despertos. 🙂

Gostava de fazer mais vezes caminhadas e school runs a pé, pois o Louis adora mas nem sempre é possível ora porque ainda estou recuperar internamente da histerectomia (a recuperação é longa e demorada e pode durar mais de 1 ano) ora porque está a chover e demoramos meia hora a chegar à escola…

E vocês, também gostam de fazer caminhadas na Natureza? 🙂

Mundo ao contrario…

Estamos a atravessar um estado de emergencia energética e mesmo assim ainda ha gente que não acredita… Como é que possível existir gente tao atrasada no tempo?…

Então não que os senhores de Vigo querem começar a instalar as luzes de Natal no meio da crise energética

E todos os dias levo com uma situação idêntica aqui na vizinhança, as luzes do terraço dos prédios vizinhos mantem-se ligadas desde o final da tarde ate à uma da manha.

Apenas faço uma pergunta: a continuarmos a ter pessoas com estas atitudes, onde é que vamos parar? 🙁