20 Factos Sobre Mim…

Mais uma TaG que encontrei numa das minhas pesquisas do google, e achei giro como forma de me dar mais a conhecer 🙂597d019f6c29c86a22dd47d1ac908092 (2)

1-Nome, Idade, Onde Vivo, Estado Civil, Profissao.

Chamo-me Matilde, tenho 39 anos, vivo em Londres, na zona oeste, bem próximo de Heathrow, vivo em união de facto mas sinto-me casadissima… como profissão, neste momento só dona de casa mas já fiz de tudo, desde trabalhar num armazém de roupa de alta costura, empregada de balcão numa confeitaria, operadora de caixa, empregada de escritório/administrativa/comercial/costumer service, este ultimo, nos últimos dez anos 😛

2-Comida Preferida.

O belo do bacalhau com natas, a boa da francesinha e todos os pratos confeccionados pelo meu Rui 🙂

3-Uma grande paixão minha.

Jornalismo!

4-Flor preferida.

Tough question… Adoro flores, adoro a Natureza 🙂 Gosto de muito margaridas e gerberas 🙂

5-Meus animais, ou animais preferidos.

Em Portugal tinha gatinha chamada maria que esta muito bem entregue aos meus irmaos. Aqui nao vejo a hora de termos a nossa casinha para irmos ao RSPCA adoptarmos um gatinho e talvez quem sabe um caozinho 🙂 

6-Ja viajaste para algum pais? Qual ou quais?

Sim, aos 16 anos e eu a minha turma fizemos uma viagem inesquecível por essa Europa, 15 dias de autocarro rumo a Alemanha do Leste, passando, por Espanha, Franca, Bélgica, Suiça… Foi excelente! Mesmo passando o tempo todo a comer em macdonald’s… sim a primeira vez que pus os pes num foi em Paris… dei uma trinca num bigmac e ia vomitando… ainda hoje nao consigo comer um 😛

7-Pretendes ou sonhas conhecer algum pais?

USA, the american dream,  e Australia 🙂

8-Falas línguas estrangeiras? Quais?

Inglês 😉 arranho o alemão, e o francês apesar de ter tido 8 anos desta ultima na escola 😛 Adorava aprender italiano e mandarim 🙂

9-Qual a comida estrangeira que mais gostas?

Sushi!

10-Saltos ou rasteiros?

Rasteirinhos, sempre! 

11-Quem faz os serviços domésticos em tua casa?

Ca em casa fazemos divisão de tarefas, e assim desde que começamos a morar juntos 🙂 Agora que não trabalho por motivos de saúde e da gravidez, o Rui fica so com a parte dos cozinhados como forma de terapia 😀

12-Fumas?

Nop!

13-Quantas pessoas moram em tua casa?

De momento duas… o bebe Lu ainda mora na minha barriga… mas  aguardamo-lo ca fora 🙂 … 38 semaninhas, em contagem decrescente 😀

14-Estas a ler algum livro?

Estou a ler varios: A Chave de Salomão de Jose Rodrigues dos Santos, That Girl From Nowhere de Dorothy Koomson e He Named Me Malala 🙂 IMG_20160507_110523

IMG_20160507_11054515-Com que frequência fazes as unhas?

Depende… quando me apetece muito 😛

16-Qual e o teu perfume de momento?

O meu perfume de sempre, Light Blue, de Dolce & Gabanna 🙂

17-Achas que acabas por comprar produtos sem necessidade? (Ex: maquilhagem, roupa, coisas para a casa, etc)

Ja fui mais impulsiva… agora acho que estou mais controlada 😛

18-Bebida favorita.

Aguinha da boa 🙂

19-Qual e a frase que mais utilizas no dia-a-dia?

Poucos mas bons. 😉

20-O que te irrita mais nas pessoas?

A falta de respeito, a falsidade, a hipocrisia… 

E pronto, aqui fica mais um pouco de mim, espero que tenham gostado 😉

Nao vou nomear ninguém mas sintam-se a vontade para responder a TaG, acredito que vou gostar muito de vos conhecer mais ainda 🙂

Deixem os vossos links na caixa dos comentários 🙂

Bjinhosssss*

Crohn Disease| Doença de Crohn

Cada vez tenho mais noção que devemos estar atentos a todos os sinais do nosso organismo… quando era miúda tinha muita dificuldade em ingerir os alimentos, custava muito a engolir e aguentava pouca comida no estômago… os médicos so me receitavam vitaminas e não faziam qualquer exame… 🙁 Sei que a expressão “parece que tens a bicha solitária” se adequa a quem come muito e não engorda, mas sentia isso e ainda hoje sinto… não consigo comer muita quantidade pois fico logo satisfeita… e incrível! E agora percebo também aquela dor de burro que me dava nas aulas de educação física bem por baixo do estômago… que nunca consegui explicar… e mais uma vez os médicos nao conseguiam acertar com os diagnósticos… Logo_aumentado2014-08-12-12.41.29

Foi o que aconteceu com Kristy Watson, os médicos pensavam que ela era anoréctica quando a pobre rapariga sofria da doença de Crohn

Vejam aqui a historia dela!

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Como e diagnosticada a doenca de Crohn? 

Através da Colonoscopia… um exame que pode custar aos mais sensíveis mas que tem de ser feito.

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http://www.tuasaude.com/dieta-para-doenca-de-crohn/

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Alimentos permitidos na dieta para doença de crohn

Alguns alimentos permitidos na dieta para quem tem doença de crohn podem ser:

  • Arroz, purês, batata;
  • Carnes magras, ovo cozido, sardinha, atum, salmão;
  • Legumes cozidos, como cenoura e abóbora;
  • Frutas cozidas, como banana e maçã.

Além de comer esses alimentos deve fazer-se uma suplementação em ômega 3, para ajudar a diminuir a inflamação e probióticos, para melhorar o funcionamento intestinal, mas estes suplementos devem ser prescritos pelo médico ou nutricionista.

Alimentos a evitar na dieta para doença de crohn

Os alimentos que devem ser evitados na doença de crohn são:

  • Café, chá preto, refrigerantes com cafeína;
  • Verduras cruas e frutas com casca;
  • Mamão, laranja, ameixa;
  • Leite, iogurte, queijo;
  • Mel e açúcar;
  • Aveia;
  • Carne de porco, carnes gordurosas;
  • Biscoitos amanteigados, doces com massa folhada, chocolate;
  • Frituras, gratinados, maionese, refeições congeladas industrializadas, manteigas, creme de leite.

Os alimentos ricos em fibras como as verduras cruas, frutas com casca ou aveia por exemplo devem ser evitados principalmente quando ocorre obstrução parcial do intestino.

Exemplo de dieta para doença de crohn

Um exemplo de cardápio para quem tem doença de crohn pode ser:

Café da manhã – bebida de arroz com torradas.

Almoço – ovo mexido com arroz e purê de abóbora. Maçã cozida para sobremesa.

Lanche – banana cozida com canela e nozes.

Jantar – salmão grelhado com batata e cenoura cozida, temperadas com azeite. Pera assada para sobremesa.

A dieta para doença de crohn varia de paciente para paciente porque a sensibilidade pode aumentar a qualquer momento e mesmo os alimentos que eram consumidos habitualmente podem ter que ser eliminados da alimentação por um período, por isso, é necessário adequar a dieta de acordo com cada paciente e o aconselhamento com um nutricionista ou nutrólogo é fundamental.

E grande parte das doenças intestinais estão associadas a ingestão de gluten

Doença celíaca: A intolerância aos alimentos que contem gluten afecta o intestino delgado

5 perguntas a fazer antes de começar um dieta sem gluten

Gluten – faz mal a saúde, mito ou realidade

Acreditem, eu desde que comecei a reeducar o meu organismo em termos da alimentação, melhorei bastante ao nível do meu intestino irritável …figura-2-trad

Deixar de beber leite de vaca e comer pão branco, por exemplo fez com o meu organismo ficasse mais regulado, entre outras coisas, uma alimentação saudável aliada a exercício físico moderado e meio caminho andado para vivermos melhor, acreditem! 😉

Comer mais legumes e fazer mais exercício físico nem que sejam umas simples caminhadas ajudam muito a manter o nosso organismo mais regular e activo. 🙂

Atenção que a mim nunca me foi diagnosticada esta doença mas pelos sintomas que mencionei acima, ainda bem que mudei os meus hábitos alimentares.

Se quiserem que eu fale mais sobre os meus hábitos alimentares saudáveis deixem na caixa dos comentários 😉

Tambem tenho total abertura para as vossas sugestões 🙂 Contem-me tudo, quero muito saber a vossa rotina alimentar e as vossas duvidas sobre o assunto 😉

 

Diabetes Gestacional…

maxresdefaultA diabetes mellitus gestacional (DMG) é definida como algum grau de intolerância a glucose que foi primeiramente reconhecida durante a gravidez. É também uma condição em que a placenta produz uma quantidade elevada de hormônios que impedem a insulina de transportar a glucose do meio extracelular para o intracelular. São vários os critérios para diagnóstico do DMG, mas recomenda-se utilizar o da Organização Mundial de Saúde (OMS).ABAAAAVz0AK-2

RESULTADOS PARA O BEBE

Os bebês nascem em média com 3,5 kg, mas as pacientes portadoras de DMG podem ter bebês que pesam 5 kg. O aumento de peso acontece pois a taxa de insulina e glicose estão altas no bebê, propiciando esse mesmo aumento. As pacientes portadoras da DMG por ter excesso de glicose no sangue acabam transmitindo um nível muito alto deste substrato para o bebê, obrigando-o a produzir muita insulina, fato que o protege da hiperglicemia durante a gravidez.

Ao termino da 36º semana, se a taxa de glicemia materna continuar fora dos padrões gestacionais, significa que o nível de insulina produzidos pelo bebê estão altos também. Após o trabalho de parto, com o corte do cordão umbilical, ele não mais receberá o alto nível de glicose (da mãe), mas ainda terá um alto nível de insulina, o que provocará a hipoglicemia, podendo causar a morte do bebê. 🙁 

Eu vou fazer a diferença! 

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Podem ver aqui 12 receitas vegetarianas para diabéticos:

http://drjanet.tv/health-a-z/diabetes/12-vegan-recipes-diabetics/Avocado-and-Grapefruit-Salad-e1380568847739

Adoro esta combinação de abacate com toranja… nhaaaamiiii 🙂

E estou a aprender a gostar destes frutos! download (4)BQ3NSA8CEAARPNL

Com a minha doença, SOP-Sindrome de Ovários Policisticos, também aprendi a gostar ainda mais de vegetais e frutas, beber mais agua… e agradeço por a minha mãe não me ter feito dependente dos refrigerantes… parecendo que não isso e muito importante, ao que eu vejo cá no Reino Unido… as pessoas são mesmo muito viciadas nestas bebidas carregadas de açúcar… 🙁

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E estes teem sido os meus resultados, ate que me ando a portar bem 😉

IMG_20160517_154359Esta tem sido a minha melhor amiga dos ultimos tempos…
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Espero que tenham gostado deste post, ja conheciam este género de diabetes? Que o meu caso espero que seja temporária… fingers crossed 😉

E hoje foi dia de… Barra Hall Park :)

Como já disse aqui podemos não ter praia mas temos o privilegio de ter um parque enorme e lindo cá no nosso council 🙂

Chama-se Barra Hall Park e fica a cerca de meia hora a pé ca de casa, mas esta gravida de final de tempo prefere meter-se no bus e caminhar pelos enormes espaços verdes que o parque dispõe, adoro!

Fiquem com as fotos para terem uma ideia 😉

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Este edifício lindo, tipo um palácio, e neste momento uma nursery/ creche  ficamos a saber hoje que tem serviços gratuitos, coisa que julgávamos que não, bastando ligar para um numero e vir com o nosso bebe passar uma tarde cheia de actividades 🙂 69aee991-7a76-4fa6-90c1-dde14a5e1f62 index5 index6 index123

Adoro o coreto, a igreja antiga em forma de castelo medieval, os enormes espaços verdes… e ate o cemitério tipicamente britânico com traços muito antigos…

Esta foi a nossa vista da paragem do autocarro 🙂 😉

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E assim foi o nosso dia de Verão cá na ilha 😉 Espero que tenham gostado 🙂

Deixem na caixa dos comentários as vossas opiniões e os sítios por onde gostam de passear 🙂

Fosse tudo tao facil…

frase-se-nao-fosse-facil-nao-teria-a-menor-graca-bob-marley-94589indexHoje em dia as pessoas querem tudo fácil, julgam que tudo esta garantido, que nada se faz sem esforço… acreditem isto aplica-se a tudo mesmo… Vejo casais a separarem-se ao fim de pouco mais de um ano… sim, eu sei que muitos são novos demais e esta vida e para viver, eu também o fiz na altura certa. Antes de conhecer o meu Rui vivi uma grande desilusão e disse para mim mesma que não queria mais homens na minha vida… a não ser que tivesse de ser, mesmo! E não e que aconteceu, sem pressões e sem pressas, tudo quando tinha de acontecer 🙂13335684_1708842105822812_73256648848774268_nindex10000

Agora olhando para trás, mais de 10 anos depois, eu fazia tudo da mesma forma, pois não me arrependo de nada, mesmo! Acreditem não e fácil mas também se o assim fosse esta vida não tinha tanta piada 😉 E preciso passar pelas tempestades para saber dar valor as coisas boas da vida 🙂 Não concordam? Não tenham tudo como garantido, para as desilusões não serem maiores… Agradeçam, agradeçam muito todos os dias, pelas pequenas coisas e acreditem que tudo vai correr muito melhor 🙂index12

Conheci o meu Rui na altura certa, tínhamos 28 anos (dizem que e a idade de conhecer a pessoa das nossas vidas… dizem eles que eu nao vou muito nessas cantigas… mas que no nosso caso bateu certo, bateu), incrível como e nesta idade em que a maioria das pessoas decide adiar muita coisa… e depois cai-lhes a ficha aos 50… Sim, aqui no Reino Unido ha mulheres a pedir ao NHS para fazerem FIV com essa idade… incrível não? Porque não se lembraram disso na altura devida? Ah e tal porque estavam mais preocupadas em se emancipar, na carreira ou com outras coisas fúteis… Nao quero com isto ser radical, sei bem que não somos todas iguais mas caramba, custa assim tanto pensar de uma forma racional?… E certo que cada um sabe de si… mas falo por experiência própria de que esta vida são dois dias e um ja vai na conta 😉 E fico-me por aqui para não alongar mais este post 😛

Esta vida não e um mar de rosas, mas a felicidade somos nos que a fazemos a cada dia que passa… As discussões fazem parte mas as conversas depois delas também, e e preciso saber ouvir e entender a outra parte, e acreditem que isso e possível, saber pormo-nos no lugar do outro e meio caminho andado para as coisa darem certo!

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Eu e o Rui não somos perfeitos, mas completamo-nos com todos os nossos defeitos e virtudes, com muito amor e respeito, acima de tudo. Ja fui a calma da tempestade dele, agora tem sido ele a minha calma, pois estes 3 últimos anos não teem sido fáceis por causa do meu problema de saúde, mas assim como eu já estive e continuo a estar sempre aqui para ele, ele também faz por me dar todo o apoio, e acima de tudo e isto, faz parte da relação… como diz a canção, “Meu melhor amigo e o meu amor” 🙂

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And by the way, Sr Rui Moreira, yes, i do! 😉

Sejam felizes! 🙂

Desabafo…

Porque e que as pessoas são tão mazinhas?13232891_541253262712969_122702298383152503_n

Andam tão ressabiadas que descontam em quem não merece… 🙁 Acordam de mal com a vida e descontam logo na primeira pessoa que lhes aparece a frente…

Gostava que em vez de criticarem sem saberem, tentassem pelo menos calçar os sapatos de quem criticam… eu pelo menos penso assim… seria tudo tão mais fácil de nos puséssemos no lugar uns dos outros em vez de a maioria ser tão umbiguista… digo eu, que nao sei nada de nada…

190c2274e654a8c18e4c9a58adc93b3a Este bom e velho proverbio inglês diz tudo… empathy

Mas e assim que aprendemos… e eu tenho aprendido tanto nos últimos tempos… infelizmente as desilusões aparecem de quem menos esperamos, e e com cada uma… acreditem…

As vezes da vontade de deixar tudo e ir viver para Marte com o Lu e marido…

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Perdoem o desabafo desta gravida em final do tempo com as hormonas no auge 😛 Mas este meu Cantinho serve para isto mesmo 🙂

Sejam Felizes!

Bom fim de semana!

TaG| 5 Minutos para conhecer…

Fui mais uma vez nomeada pela Teresa Isabel Silva do blog Ontem E So Memoria, que ja me conhece tão bem e sabe o quanto eu gosto duma boa TaG, ainda para mais esta que e baseada numa rubrica do blog dela que teve muito sucesso e inclusive eu participei 😀 Podem ver aqui a minha pequena contribuição 😉

E vejam tambem aqui as respostas da Teresa a esta TaG 🙂 marta

Regras:

  1. Partilhar a imagem com o logo e o link do blog que começou a rubrica, neste caso o blog da Teresa “Ontem é Só Memória“;
  2. Identificar o blog que vos nomeou;
  3. Responder às perguntas de maneira curta e simples;
  4. Nomear 15 blogs para responder à tag.

1. Sábado à noite é para…
Jantar fora com o namorido ou ficar em casa no sofa a ver um bom filme ou a por as series preferidas em dia 🙂
2. E domingo…
Passear, namorar muito e relaxar 🙂
3. Cuecas…
Os mais confortáveis possível mas sempre sexys 😉
4. Mal acordas tens que…
Fazer chichi… e beber um copo de agua!
5. Antes de dormir tens que…
Dar muitos miminhos ao namorido 😀
6. Não queres morrer sem…
Atingir novas metas.
7. Café para…
Acordar!
8. Chocolate para…
Nada…acreditem ou nao, nao vou muito a bola com chocolates 😛
9. Livro na cabeceira…

What To Expect When You’re Expecting” de Heidi Murkoff, “A Chave de Salomão” de José Rodrigues dos Santos e That Girl From Nowhere de Dorothy Koomson
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10. Ontem esqueci-me…
Do que não me lembrei 😛

E os nomeados sao:

Catherine Baptista do Blog O Meu Rimel Preto

Marisa Ferreira do Marisa Ferreira Blog

Ana Azevedo do Anas Ha Muitas

Petina Carvalho do Picture That Dress

Tania Silva do ChocoPink

Espero que tenham gostado das minhas respostas e da ideia da Teresa 😉

Estejam a vontade para levar a TaG, vou ter muito gosto em ler as vossas respostas 🙂

London Parks

Screenshot from 2016-05-16 21-53-03Londres pode não ter praia mas verde não lhe falta…

My favourite, St. James Park,

St. James’s Park é o mais antigo dos parques Reais de Londres localizado na Cidade de Westminster. O parque possui cerca de 23 hectares. O parque fica no lado sul da Área de St. James onde situava-se um hospital para leprosos dedicado a Santiago Menor.

O parque fica próximo ao Palácio de Buckingham, um de seus lados é limitado pelo The Mall e limita-se ao norte com o famoso Palácio de St. James.Screenshot from 2016-05-16 20-27-55

index1000 Estes pequenos amiguinhos são a principal razão pela qual eu gosto tanto deste parque, vejam só como um deles trepa as pernas do senhor que lhes da comida 🙂 indexindex222

Ja viram uma pomba só com uma patita? E muito normal verem-nas por ca, e os corvos todos em filinha, tal e qual os guardas reais 😀 Adoro!

–> Para se deslocarem ate este parque basta apanharem a linha verde, a District Line do Underground e sairem na estacao com o mesmo nome do parque, St. James Park

Green Park,

O Green Park é um dos Parques Reais de Londres. Cobrindo uma área de aproximadamente 53 acres, era originalmente umcemitério, de terreno pantanoso, para os leprosos do hospital em St. James, que ficava perto. Foi cercado no século XVI porHenrique VIII. Em 1668 Carlos II o tornou um parque real, abrindo-lhe as principais alamedas.

Encontra-se entre o Hyde Park e St. James’s Park. Junto com jardins de Kensington (Kensington Gardens) e os jardins doPalácio de Buckingham, estes parques formam uma área verde quase ininterrupta que se estende de Whitehall e da Estação Victoria até Kensington e Notting Hill.

Contrastando com seus vizinhos, o Green Park não tem nenhum lago nem estátuas ou fontes (à exceção do Canadian Memorial, de Pierre Granche), mas consiste inteiramente em prados arborizados. O parque é limitado no sul por Constitution Hill, no leste pelo caminho de pedestres Queen’s Walk, e no norte por Piccadilly. Encontra-se com o parque St. James noQueen’s Gardens, com o Victoria Memorial em seu centro, oposto à entrada do Palácio de Buckingham. Ao sul está a avenida cerimonial The Mall, e os edifícios do Palácio de St. James e da Clarence House fazem fronteira com o parque ao leste. Aestação de Green Park fica em Piccadilly perto da extremidade norte da Queen’s Walk.

–> Atravessam muito facilmente o parque a pe, para ir do St James Park ao Green Park 🙂 

Hyde Park,

O Hyde Park é um parque no centro de Londres, na Inglaterra. É famoso pela sua Speaker’s Corner.

Junto com os Kensington Gardens, que ficam adjacentes, forma uma das maiores áreas verdes da cidade, com 2,5 km² de área. Ele é atravessado pelo Serpentine Lake.Screenshot from 2016-05-16 20-25-48

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No Hyde Park, podem também visitar o Diana Memorial Fountain, e ao lado, ja nos Kensington Gardens, as Serpentine Galleries3bbda8f2-6d2d-4802-a2b0-4340c5d8314c

–> Como viram acima este parque e dos maiores de Londres, portanto para se deslocarem ate ele teem varias alternativas, a saber:

*Podem sair a partir da estação de Paddington, e caminhar cerca de 15 minutos atraves dos Sussex Gardens;

*Apanhar a linha vermelha, a Central Line, e sair na estação de Lancaster Gate e atravessar a rua e entrar pelos Kensington Gardens que fazem ligação com o Hyde Park;

* Existe ainda a possibilidade de saírem na estação de Marble Archtambém através da Central Line, bem próxima da central Oxford Street e caminharem 3 minutos ate ao parque.

Regent’s Park and Primrose Hill,

O Regent’s Park é um dos parques Reais de Londres localizado na Cidade de Westminster e parte no borough de Camden.

A área do Regent’s Park é mantida e preservada pelo governo do Reino Unido, mas precisamente pela agência The Royal Parks.

O parque possui actualmente cerca de nove palacetes, entre eles a Winfield House.

O parque tem uma via periférica chamado o círculo externo (4,45 km) e uma estrada circular interna chamada Inner Circle (1 km), que circunda a parte mais bem cuidada do parque, jardins de Queen Mary. Além de duas estradas de ligação entre estes dois, o parque é reservada para os peões. A sul, leste e a maior parte do lado oeste do parque são revestidas com elegantes terraços de estuque branco de casas projectadas por John Nash. Correndo através da extremidade norte do parque é o Canal Regent, que liga o Grand Union Canal para as antigas docas de Londres.
Lago Regent Park
O parque de 166 hectares (410 acres) é principalmente um parque aberto que goza de uma ampla gama de instalações e comodidades, incluindo jardins, um lago com  aves aquáticas e uma área de canoagem, campos desportivos e parques infantis. O lado norte do parque é a casa do Jardim Zoológico de Londres e a sede da Sociedade Zoológica de Londres. Existem vários jardins públicos com flores e os espécimes plantas, incluindo jardins de Queen Mary no círculo interno, em que o Open Air Theatre está localizado; os jardins italianos formais e informais adjacentes jardins ingleses no canto sudeste do parque; e os jardins de São João Lodge.

Winfield House, a residência oficial do embaixador dos EUA para o Reino Unido, está em terrenos privados no trecho oeste do parque. Perto está o abobadado Mesquita Central de Londres, mais conhecido como mesquita Regents Park, um marco altamente visível.

Localizada ao sul do Círculo Interno esta a  Regent’s University of London, a casa da London European Business School, American College London Regent (RACL) e Webster Graduate School entre outros.

No lado norte do parque do regente fica Primrose Hill, que com uma altura de 256 pés (78 m) dá uma visão clara do centro de Londres para o sul-leste, bem como Belsize Park e Hampstead ao norte. Primrose Hill é também o nome dado ao distrito circundante.

Screenshot from 2016-05-16 20-27-01784f402b-c4cc-4701-b704-6a72c228f95740786be9-4261-41a8-84fa-47b8f81214fbindexxxxxUm dos primeiros sitios que visitei mal cheguei ca a Londres, o ZsL, zoo de London, bem proximo do Regent’s Park 🙂

A Sociedade Zoológica de Londres (ZSL) é uma instituição de caridade dedicada à conservação mundial de animais e seus habitats. Foi fundada em 1826.

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–> Para se deslocarem ate ao Regent’s Park so teem de apanhar o autocarro 27 em direcção a Primrose Hill e saírem na paragem Silverdale (Stop B)

Bem, espero que tenham gostado, estes parques sao excelentes para passear, fazer exercício físico e piqueniques a dois, com amigos ou com toda a família 🙂 Os ingleses adoram convívios ao ar livre e os turistas também 😉

A nossa mala de maternidade| Hospital Bag

Ola, gente linda e boa 😉

Ja falta pouco para a chegada do nosso Lu 🙂 Nem acredito, ainda ha pouco estava eu a tomar injecções na barriga, a fazer os tratamentos de FIV… parece que foi ontem… e ja sao faltam 7 semaninhas para ter o nosso pequeno príncipe connosco 🙂 E algo me diz que ele não vai aguentar ate a ultima hora 😉 So peço para ter uma horinha bem pequenina e que ele venha cheio de saúde 🙂 Porque os papas teem muito amor para lhe dar 😉

E conforme o combinado, fiquem aqui a nossa mala da maternidade e o que vou levar de acordo com os requisitos do NHS conforme ja falei aqui 😉

Podem também ver dicas úteis no link abaixo:

http://www.gravidasonline.com/kit-maternidade/

Ora então vamos ver o que que a mama vai levar para ela e para o pequeno Lu para a sua estadia, espero que breve no hospital 😉

Para a mama: 

*pensos higiénicos

*discos de amamentação

*robe

*2 camisas de dormir, confortáveis e de preferência de alças

*chinelas/slippers

*cuecas estilo da avozinha 😉

*alguns pares de meias

*necessaire com escova de dentes e pasta de dentes, desodorizante, gel banho, shampoo seco, perfume, escova do cabelo e elástico espiral.

*2 mudas de roupa, uma delas para a saída do hospital 😉

*toalhinhas de rosto e toalha media

*Vou levar também, o telemóvel, o tablet ou um livro para me distrair, snacks, fruta, sandes e agua, muita agua 😉

***Nao esquecer, muito importante, documentos de identificação e as blue notes da gravidez 🙂

 

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For the baby/ Para o bebe:

*fraldas

*toalhitas

*2 conjuntinhos de roupinha, um para quando nascer, e o outro para quando sair do hospital

*3 fraldas de pano

*4 babygrows

*2 chupetas 😉

*1 mantinha

IMG_20160516_125803Este vai ser o primeiro fatinho que o Lu vai vestir quando nascer, gostam? 😉 IMG_20160516_125558E este vai ser para sair do hospital/maternidade 🙂 #MickeyMouse style 🙂 IMG_20160516_125650IMG_20160517_114532

Espero que este post seja muito útil as futuras mamas 😉

Se tiverem mais sugestões, deixem-nas na caixa dos comentários 🙂

TaG|Ele & Ela

Mais uma TaG que vi no canal da Lu e com a qual me identifiquei bastante 🙂

Espreitem as respostas dela/es no video abaixo:

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Ora então vamos la ver as nossas respostas 🙂

1-Quem se apaixonou primeiro?

Hmmm… O Rui fez com que eu me apaixonasse por ele 🙂

2-Quem e o mais carinhoso?

Somos os dois meiguinhos 🙂

3-Quem e o mais ciumento?

Eu!

4-Quem e o mais desorganizado?

Rui!

5-Quem e o mais vaidoso?

Rui!

6-Quem cozinha melhor?

E o Rui, sem duvidas, mas eu também tenho os meus dias 😉 😛 

7-Quem demora mais para se arranjar?

O Rui diz que sou eu… e eu digo que e ele 😛

8-Quem chora mais?

Eu! 🙁 

9-Quem e mais preguiçoso?

Rui…

10-Quem e mais sonhador?

Eu! I’m a dreamer but i’m not the only one 🙂

11-Quem come mais?

Rui! Of course 😀

12-Quem ama mais?

Pergunta estupida!… Mas e logico que sou eu 😛 

13-Quem conduz melhor?

Eu nao conduzo por enquanto, mas o Rui conduz muito bem, sinto-me muito segura com ele 🙂

14-Quem e mais amigo dos outros?

Os dois, mas eu sou mais reservada… gata escaldada de agua fria tem medo 😛

15-Quem e mais engraçado?

Rui! 😀 Foi assim que ele me cativou 🙂 Faz-me tao bem 🙂

16-Quem demora mais no banho?

Rui! 😀

16-Quem e mais stressado?

Rui, mas ja foi mais… agora sou eu… 

18-Quem e o mais responsável?

50/50

19-Quem canta melhor?

E raro o Rui cantar, ja eu adoro faze-lo… mas canto muito mal 😛

20-Quem fala mais ao telefone?

Odeio falar ao telefone… consequências da vida laboral dos últimos anos… O Rui fala mais por causa do trabalho.

21-Quem dorme mais?

O Rui!

22-Quem e o mais trapalhão?

Eu!

23-Quem e o mais esquecido?

Rui…

24-Quem e o mais competitivo?

Rui 🙂

25-Quem e o mais bonito?

Outra pergunta estúpida… E o Rui, claro!

Espero que tenham gostado das nossas respostas 😉

Nao vou nomear ninguém para esta TaG, mas sintam-se a vontade para responder a mesma 🙂 🙂 Quero ver muitas respostas 😉

Querido Rui, eu amo-te muito 🙂