Alimentação Equilibrada|Organismo Regulado

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Hoje, 16 de Outubro comemora-se o dia da Alimentação  mas devemos pensar de forma consciente na forma como nos alimentamos todos os dias.

https://www.youtube.com/watch?v=x0A2ydwrOjk

Apesar de nao concordar muito com o que este senhor diz, ele um anti-vax, este video está muito bom e mostra-nos que nós somos o que comemos, e o que podemos encontrar nos alimentos.

Removam 6 alimentos para combater a inflamação 

 

1-Fritos

2- Os 3 Ps

3- Oleo vegetal

4- Pão branco

5- Leite de vaca

6- Alcool

Eu por mim falo, desde que deixei de beber leite de vaca (este só é necessário nos nossos primeiros anos de vida, agora não se ponham com tangas em dar leites alternativos aos vossos filhos- vejam o video abaixo) e comer pão branco (muita atenção ao glúten em excesso)  o metabolismo do meu organismo melhorou bastante. Ja para não falar nos alimentos fritos, desde que passei a utilizar mais o forno, passei a comer muito melhor 🙂 E álcool só socialmente. Quem disse que o meio termo não é bom? 😉

E recomendo verem este documentario da BBC que me deixou a pensar bastante. Quando vou ao supermercado noto que o que as pessoas mais compram é leite de vaca e pão branco. Não sei se por mau habito ou por necessidade. Só me leva a concluir de que o povo britânico não sabe comer… A começar pelo raio da mania de por leite no chã. Seriously? Eles estão a estragar uma das melhores heranças que nos portugueses lhes demos. 😛

E sabem porque nao tenho necessidade de ter microondas? Por causa dos 3 Ps. Sim, mais uma coisa em que os ingleses são viciados, Alimentos Processados, EmPacotados e Preparados (sim, em inglês fica melhor…) directos da prateleira para o microondas sem passar pela casa partida com um prazo de validade extra longo… Hoje em dia nem é preciso saber cozinhar 🙁 Que raio de mensagem estamos a passar para os nossos filhos? 🙁

É caso para dizer, comer ou não comer, eis a questão: Somos mesmo o que comemos, não há duvidas disso… E muito do que vivemos na infância reflecte-se na idade adulta. Bem falo por mim que em miúda era um pisco para comer e isso refletiu-se no meu metabolismo. De pequenino se torce o pepino é sem duvida o ditado qu mais se adequa a Alimentação. Vão por mim. Se nos habituarmos desde cedo a comermos de tudo, é meio caminho andado para termos uma vida mais saudável 🙂

E vejam só esta excelente iniciativa que a fertagus teve aqui ha uns tempos:

https://www.publico.pt/sociedade/noticia/desmaios-nos-comboios-levam-fertagus-a-lancar-campanha-para-passageiros-nao-viajarem-em-jejum-1747677

E voces ja tomaram a refeição mais importante do dia? 😉

May The Force Be With You*

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Só eu e que estou ansiosa para que Dezembro chegue logo? 🙂

Sim, sou uma geek confessa, e em miuda nao perdia nenhum dos filmes de Star Wars 🙂

Depois do episodio VII, The Force Awakens que estreou no final de 2015, temos agora a continuação, The Last Jedi

Opsss  Rey é mesmo o Ultimo Jedi com um poder tao forte que assustou Luke Skywalker…

Deixo aqui duas perguntas:

Será que o Kylo Ren vai ter coragem de matar a própria mãe, Leia,  depois de ter feito o mesmo ao pai, Han Solo?

E será que a Rey se vai juntar ao lado negro da Força para se descobrir?

Há por aqui fãs desta saga? 😉

Bom domingo!

 

Sobre os limites de escrever…

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Não, este não é um post de censura, muito pelo contrario mas é que vivemos numa era em que eu, na minha humilde opinião, acho que deviam parar para pensar quando vão escrever! Digo eu que nao sei nada mas já vi muita coisa, vão por mim, acreditem… é que escrever é uma coisa tão boa, tão maravilhosa, quando escrevo sinto-me mesmo bem, parece que respiro melhor pois é como se tivesse tirado um peso de cima da minha alma.

Parem para pensar antes de falar ou escrever, não custa assim tanto, vao ver. A internet e uma coisa tao bom, não a estraguem, por favor. 

TaG| Isso ou Aquilo?

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Apesar de não gostar muito de maquilhar, só quando me apetece muito, vi esta TaG numa das minhas pesquisas e resolvi responder. 

Bora la então:

  1. Bronzer ou blush? Blush
  2.  Máscara ou delineador? Mascara
  3. Correctivo ou base? A pensar em usar correctivo, odeio base… sufoca-me a pele 😛
  4. Sombras coloridas ou sombras neutras? Neutras.
  5. Compactas ou sombras soltas? Compactas.
  6. Pincel ou esponjinhas? Os dois.

Unhas

  1. Esmates : Impala, Risqué ou Colorama? Essence, Kiko e Rimmel
  2. Compridas ou curtas? Curtíssimas 😛
  3. Claros ou escuros? Depende… de Inverno escuros, de Verao, claros 🙂
  4. Com ou sem florzinha? Sem 😛

Corpo

1. Perfume ou body splash? Perfume para ocasiões especiais, body splash para o dia-a-dia 🙂

2. Manteiga ou hidratante? Hidratante 🙂

3. Sabonete em barra ou líquido? Liquido 🙂

Cabelos

  1. Enrolados ou lisos? Caracóis no dia a dia, liso num evento especial 😉
  2. Rabo de cavalo ou coque? Coque, sou mae 😛
  3. Spray ou gel? Espuma 🙂
  4. Curto ou comprido?  Comprido, sempre 😀
  5. Claro ou escuro? Depende, mas prefiro claro 🙂

Perguntinhas Aleatórias

  1. Chuva ou sol? Depende do estado do espírito, aprendi a gostar de tudo, pois sei que depois da tempestade vem sempre a bonança 🙂
  2. Verão ou Inverno? Inverno, sou do contra 😛
  3. Primavera ou Outono? Outono 🙂
  4. Chocolate ou baunilha? Baunilha 🙂

Nomeio:

Catherine Batista do Malagueta Doce

Teresa Silva do Ontem E So Memoria

E todos aqueles que estão a ler e queiram participar 🙂

Sabores da minha infancia :)

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Este post da Teresa Silva trouxe-me a memoria uma refeição que a minha Mãe fazia muitas vezes quando não sabia o que fazer para o almoço ou jantar, mais para este ultimo e eu adorava. Talvez por ser tão simples.

Batatas cozidas passadas na sertã, com ovo estrelado e salsichas.

 

As vezes o simples, é o que nos sabe melhor. 🙂

E voces, gostam? 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lógica dos bebes :D

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Em conversa com a Ana Chic no cantinho dela, chegamos a conclusão que os bebes é que estão certo quando começam a descobrir as coisas. Aventureiros, tiram tudo das gavetas e dos armários para dar liberdade a essas mesmas coisas. Hehe é caos organizado da lógica deles. Um mundo de aventuras pronto a descobrir. Cá em casa o Lu acha piada a porta da maquina de lavar roupa e a da maquina da louça. Adora tirar os panos que estão no varao do fogão para o chão. Ah ainda não embirrou com tapetes. Mas tem uma fixação por portas, têm de estar fechadas. Vá lá, “não é de Braga”, como o falecido avô Luis. 🙂

Dos tempos em que eu era viciada em futebol…

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Como diz o meu amigo relatador da bola, Edmundo Lisboa: “Não é relato, é alma”  e eu reformulo, não é fanatismo, é mística! Sim, ser portista é ter na alma a chama imensa! 😀 Não, não me enganei no hino, até porque o nosso é bem mais lindo, carago! Hey, já repararam que o hino do lampiões até na letra tem coisas portistas? Ora pensem, quem é que tem na alma a chama imensa? O Dragão, carago! Hehe 😀

Oh, meu Porto, onde a eterna mocidade
Diz à gente o que é ser nobre e leal.
Teu pendão leva o escudo da cidade
Que na história deu o nome a Portugal.

Oh, campeão, o teu passado
É um livro de honra de vitórias sem igual
O teu brasão abençoado
Tem no teu Porto mais um arco triunfal
Porto, Porto, Porto, Porto
Porto, Porto, Porto, Porto
Porto, Porto
Quando alguém se atrever a sufocar
O grito audaz da tua ardente voz
Oh, Oh, Porto, então verás vibrar
A multidão num grito só de todos nós

Mas adiante, tenho saudades dos tempos em que forrava os meus cadernos com jogadores da bola, os meus preferidos eram o Vitor Baia, o Fernando Couto e o Rui Costa. Quando era mais chavala gostei do João Vieira Pinto, cheguei ate a ser benfiquista por um ano. Que vergonha! Vá lá que me passou, fonix! Vá de retro! Mas como tristezas não pagam dividas, eu tenho excelentes memórias das minhas idas as Antas ver os treinos do Campeão! Parece que ainda estou a ouvir o saudoso Bobby Robson a “ralhar” com os jogadores, dava gosto. Sentia-se a verdadeira mística naquele sitio. Conheci pessoalmente jogadores como o Bicho Jorge Costa, Folha, Sergio Conceição, João Pinto, entre outros, assim o respeitável treinador e o seu adjunto Augusto Inácio. Por incrível que pareça so consegui o autografo do Vitor Baia no seu ultimo jogo nas Antas antes dele dizer adeus ao nosso clube rumo ao Barcelona. Nesse dia chorei. mas como ele disse era tudo por uma boa causa.O que e certo e que com a saída do Baia do Porto, acabei por me desligar um pouco do futebol, também porque comecei a trabalhar e deixei de ter tanta disponibilidade para este hobby. Mas o bichinho nunca morreu, continuo  a gostar de ver ou ouvir um bom jogo de futebol, apesar de ja não ser o que era.

E voces curtem um bom jogo de futebol ou nem por isso? 😉

 

Be our guest ♥

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https://www.youtube.com/watch?v=nGwBDchDLPg

Confesso que só senti falta da Angela Lansbury, de resto a mensagem esta la e Emma Watson esta linda como Belle, a personagem foi feita para ela.

E o Lu adora dançar ao som desta musica desde pequenino 🙂

Tale as old as time
True as it can be
Barely even friends
Then somebody bends
Unexpectedly
Just a little change
Small to say the least
Both a little scared
Neither one prepared
Beauty and the beast
Ever just the same
Ever a surprise
Ever as before and ever just as sure as the sun will rise
Ever just the same
Ever a surprise
Ever as before
Ever just as sure
As the sun will rise
Tale as old as time
Tune as old as song
Bitter sweet and strange
Finding you…

Descubram as diferenças 😉

https://www.youtube.com/watch?v=YUepPGJdQUY

Deixo-vos os meus artigos sobre o filme 😉

E voces ja viram o filme? 🙂

Bom domingo 🙂

Aprender ate morrer…

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Com o tempo tenho aprendido, por muito difícil que o seja, a ignorar quem não traz nada de novo a minha vida. O silencio muitas das vezes é a melhor resposta. Acreditem que faz muito sentido. Não preciso de pessoas mesquinhas que não trazem nada de novo a minha vida e só sabem lamentar-se e quererem saber da minha vida. A minha mãe sempre me disse: “quem tudo quer saber não tem nada que se lhe diga”. E incrível que essas pessoas normalmente gostam de saber, mas  pouco falam delas.

Cada vez confio mais no meu instinto. Só que ainda apanho surpresas. Acho que faz parte. O que eu não posso nem devo deixar e que a negatividade de certas pessoas perturbe a minha paz interior. Isso nem pensar! Desde que a minha consciência esteja tranquila, não devo satisfações a ninguém. Quem não entendeu a primeira, azarito. Não posso nem tenho paciência para pessoas sem noção. Tenho 40 anos e um filho para criar!