Uma Experiencia Incrivel

Pois é, o nosso menino esteve uma semana de ferias bem merecidas e foi uma diversão 🙂 Como sempre aproveitamos para criar memórias em família e que bem que soube 🙂

Diretamente de Londres, sem passar pela casa partida, a exposição Gaia de Luke Jerram aterrou na belíssima Catedral de Exeter. O mesmo desta exibição que fomos ver ao Museu de Historia Natural ha 4 anos.

O Louis adorou e ficou fascinado 🙂 Quem não gostaria de ver o nosso planeta de uma perspectiva diferente? 🙂 Ah e ele também ajudou a acender uma velinha pela vó Maria, pela vivo e pela Rainha, muito compenetrado e serio como podem ver pelas fotos.

Para alem desta exposição, existiam outras um pouco por toda a Catedral, que ja desde si é lindíssima. Do que mais gostamos foi de existir uma sobre os 4 Elementos: Agua, Terra, Ar e Fogo com actividades e ilustrações lindíssimas numa excelente combinação entre Natureza, Ciência e Religião. Fiquei fascinada!

Sabiam que… a Catedral de Exeter foi começava a construir no século XII no estilo normando e definitivamente concluída em 1400 no estilo gótico com a pedra salcombe.

Sem duvida um sitio a voltar muitas vezes uma vez que é o ex-libris da nossa nova cidade 🙂

Gostaram desta visita? 🙂

Falemos de Menopausa

Ainda não sei o que tenho mas sei que finalmente tenho um medico que se preocupa. Quer dizer eu sei que tenho menopausa por ter feito uma histerectomia, alias antes de a fazer eu ja tinha alguns sintomas, talvez por causa da idade e também porque a SOP e a Endometriose têm sintomas parecidos com a menopausa. Digo que não sei o que tenho pois não sabemos as razoes destas dores que são tao agudas que só acalmam com brufen e paracetamol. E eu tenho de ter cuidado com esta medicação por causa do fígado… sabiam que quando fiz tratamentos de fertilidade para fazer o menino Louis foram me detectados sinais que tive hepatite? Mas o meu organismo, nao sei bem como, conseguiu combate-la. Talvez tenha sido o paracetamol que eu ja andava a tomar para combater as dores da SOP… não sei.

Pois é, foi preciso mudar de cidade para finalmente encontrar um medico que que se preocupa. Desde o final de Verão que tenho tido muitas dores no sitio da operação do lado interno. Depois de ter sido acompanhada em Londres e como mudei de casa encontrei aqui em Exeter um medico que tem feito de tudo para descobrir o motivo destas dores…

O meu medico também me disse que, como eu ja tenho 45 anos devo fazer HRT (terapia hormonal de substituição) durante 5 anos, ou seja ate aos 50, e ficou chocado por eu so ter tomado durante duas semanas a seguir à operação… tudo porque estes medicamentos têm estado esgotados.

E depois acontecem casos como os de Nicole Bulley que tinha 45 anos tal como eu, e estava a ter problemas significativos com o álcool originados pelas suas lutas com a menopausa. Tal como podem ler na pagina da Wikipedia, Nicola desapareceu ha duas semanas perto de um rio aqui em Inglaterra, deixando para trás o seu cão e o seu telemóvel pousado num banco de jardim. O corpo de Nicola foi encontrado esta semana 🙁

A menopausa é um estado muito difícil, na vida de uma mulher, de lidar que pode mesmo levar à depressão. Por isso todo o apoio é necessário. Temos de estar muito atentas aos sinais. Eu também gostava muito de poder beber uns copos a mais para desanuviar, acreditem que vontade não me falta mas tento ser o mais consciente possível pois tenho um filho para criar e gosto muito de viver, pois so tenho esta vida.

Deixo-vos com os sintomas da Menopausa:

*Ansiedade
*Mudanças de humor – como baixo humor ou irritabilidade ✔
*Alterações nas condições da pele, incluindo secura ou aumento de óleo e início da acne adulta x
*Dificuldade em dormir – isso pode fazer você se sentir cansado e irritado durante o dia ✔
*Desconforto durante o sexo ✔
*Sentimentos de perda de si mesmos – Depende muito dos dias mas sim tenho dias em que me sinto muito confiante e noutros e que só me apetece desaparecer… 🙁
*Perda de cabelo ou desbaste – este sintoma ja tinha por causa da SOP
*Dores de cabeça ou enxaquecas – ✔
*Ondas de calor – sentimentos curtos e repentinos de calor, geralmente no rosto, pescoço e peito, o que pode deixar sua pele vermelha e suada ✔✔ E acrescento calafrios durante o dia…
*Aumento dos pêlos faciais – Sempre tive este sintoma por causa da SOP mas agora tem diminuído bastante…
*Rigidez articular, dores e dores – Sim, tenho começado a notar algumas dores
*Perda de autoconfiança – mais ou menos
*Sweats noturnos – afastados que ocorrem à noite ✔✔✔
*Palpitações – batimentos cardíacos que de repente se tornam mais perceptíveis ✔
Problemas com memória, concentração e ‘nevoeiro cerebral’ ✔
*Infecções recorrentes do trato urinário (ITIS), como cistite x
*Unidade sexual reduzida (libido) – como disse aquela senhora que foi ao programa TABU do Bruno Nogueira: está tudo na cabeça 🙂 Por isso não, não perdi a mina libido, muito pelo contrario… o problema são mesmo as dores do pós-operação que só pode ser a cicatriz interna que está a demorar a curar…
*Zumbido x
*Secura vaginal e dor x

Wakanda Forever

Finalmente! Valeu a pena a espera!

Adorei! Uma verdadeira Ode a todas as mulheres! Nós somos o futuro 🙂 E o melhor está no final com uma verdadeira homenagem a… Chadwick Boseman, o primeiro Black Panther que nos deixou em Agosto de 2020 ao fim de uma luta de 4 anos contra um cancro do cólon 🙁

Rainha Ramonda, Shuri, M’Baku, Okoye e Dora Milaje lutam para proteger sua nação das potências mundiais intervenientes após a morte do rei T’Challa...

Sem querer levantar spoilers só vos digo que adorei este filme, desde os efeitos especiais, cada vez melhores até à sua mensagem de empoderamento feminino.

Deixo-vos com a musica do filme, que é também a minha preferida do momento. Que mensagem tal poderosa!

O universo da Marvel continua a não desiludir pois o mundo precisa de mais mensagens como estas 🙂

Lift me up
Hold me down
Keep me close
Safe and sound
Burning in a hopeless dream
Hold me when you go to sleep
Keep me in the warmth of your love
When you depart, keep me safe
Safe and sound
Lift me up
Hold me down
Keep me close
Safe and sound
Drowning in an endless sea
Take some time and stay with me
Keep me in the strength of your arms
Keep me safe
Safe and sound
Lift me up
Hold me down
Keep me safe
Safe and sound
Burning in a hopeless dream
Hold me when you go to sleep
Keep me safe
We need light, we need love
lift me up in your arms
(Hold me down) I need love, I need love, I need love
(Keep me close) hold me, hold me
(Safe and sound) hold me, hold me, hold me, hold me
(Lift me up) hold me, hold me, hold me, hold me
(Hold me down) hold me, hold me
(Keep me safe) we need light, we need love

Alguém me explique…

…o que é que se passou no domingo à noite na Gala dos 30 anos da TVI enquanto eu via os BAFTA?

Parece que em 30 anos não aprenderam nada. Bem pelo menos tornaram-se numa fabrica de fazer memes 😀 A começar por Daniel Oliveira que estava com “cara de quem mais valia não ter ido” 😀 e de Manuela Moura Guedes que não disfarçou mesmo nada que não estava para “papar grupos” 😀

Diz que houve de tudo desde imitações a vestidos idênticos 😀 Quem é que vai para um evento destes vestida de igual? 😛 E haja imaginação em relação às imitações 😉

E eu ainda estou a pensar no que é que passou pela cabeça do Goucha para ir vestido de soldado e a Barbara Bandeira vestida de Nossa Senhora… bem esta ultima se calhar era uma alusão à santinha encontrada nos sapatos da CF 😛

Deixo-vos com os resumos da Joana Marques. E ela não desiludiu como sempre 🙂

BAFTA 2023

Este ano os prêmios britânicos que antecedem os Oscares foram repletos de mensagens de emancipação feminina 🙂 E eu adorei! Desde glamour a bons exemplos dados pelos Príncipes de Wales foi uma noite cheia de surpresas boas. 🙂

Com apresentação dos fantásticos Richard E. Grant e Alison Hammond, co-apresentadora do programa das manhas This Morning da ITV.

E o grande vencedor da noite que arrecadou 7 galardōes foi All is quiet on the Western Front que podem ver no Netflix.

De seguida, deixo-vos com três discurso de três mulheres inspiradoras: Cate Blanchett, Dame Helen Mirren que me fez chorar com o discurso de homenagem à Rainha Isabel II que nos deixou no final do ano passado e uma conversa deliciosa de Emma Thompson 🙂

Pessoalmente adorei o look das três mas o meu preferido é mesmo o da Emma Thompson, ja viram o que ela traz calçado? Super confortável, marcou pela diferença 🙂

Este foi o quarto BAFTA da actriz. 🙂

Discurso da Dame Ellen Mirren em homenagem à Rainha

Conversa de Emma Thompson com Austin Butler protagonista de Elvis

Deixo-vos com os meus looks preferidos:

O que acharam deste evento? 🙂

Ja viram algum filme nomeado para os Oscares? 😉

Historia de Encantar

Para hoje trago-vos mais um desafio lançado pelos dados que me está a da muito gosto fazer 🙂 Aproveito para dizer que quem lançou os dados foi o menino Louis 🙂

maça + poço + frango + sapo + princesa + floco de neve

Era uma vez uma princesa muito bonita que decidiu ir fazer um passeio e um piquenique. E lá foi ela toda contente. Pelo caminho encontrou um sapo muito simpatico, junto a um poço, que lhe perguntou se lhe podia fazer companhia. A princesa achou piada e diss que sim. Enquanto conversavam a princesa partilhou a sua perna de frango e a sua maça com o sapo. O sapo deu-lhe um beijo na face como forma de agradecimento e, num passe de magica, transformou-se num belo principe deixando a princesa tao maravilhada que lhe deu um abraço. De repente começaram a cair flocos de neve e os dois começaram a dançar felizes e contentes com a neve a cair sobre eles. 🙂

Gostaram da historia? 🙂

TBR

Ai nem me falem. Por mais que leia parece que a lista de leituras não sai do sitio. Depois começo a ler um livro e aparece outro tão ou mais interessante para ler… Ai gostava tanto de ter a mesma disciplina e disponibilidade que tinha nos meus 30 anos. Mas bem nem tudo é mau, tenho lido muitos livros infantis para o meu pequenote e “ouvido” muitos audibooks. Nem tudo é mau aqui no Reino 😀

Nao sou de estabelecer metas mas gosto de partilhar as minhas leituras e o que pretendo ler. No meio de tantos livros que tenho para ler vã sempre surgindo

12 é o numero de livros para ler ou ouvir em 2023. Será que consigo? E isto se nao aparecerem mais sugestões que me cativem hehe 😀

Ja leram alguma destas sugestões? 🙂

Sharper

Vimos este filme ontem à ontem acabado de estrear na Apple TV e eu tinha de partilhar convosco por ser digno de um Oscar. Protagonizado por uma das minhas actrizes preferidas Julianne Moore, Sharper é digno de um Oscar!

Ninguém é quem parece em Sharper, um thriller neo-noir de segredos e mentiras, ambientado nos quartos, bares e salas de reuniões da cidade de Nova York. Os personagens competem por riquezas e poder em um jogo de alto risco de ambição, ganância, luxúria e ciúme que manterá o público na dúvida até o momento final…

Não me vou pronunciar muito sobre este filme mas apenas digo que é recheado de caixinhas de surpresas ao longo do mesmo.

Espero que gostem 😉

O Maravilhoso Mundo dos AudioBooks

Ler é bom. Mas ouvir é ainda melhor. Dá-nos liberdade para para fazermos outras coisas. Enquanto dona de casa da-me liberdade para fazer as tarefas da casa. Enquanto escrevo este texto estou a ouvir a ultima obra do mestre Stephen King, Fairy Tale 🙂 E comecei o ano na companhia do Paul Henson aka Bono Vox, o vocalista de uma das minhas bandas preferidas, os U2 e tambem ja ouvi o livro mais vendido do momento lido na primeira pessoa, Spare do Prince Harry.

Claro que continuo a gostar de ler livros físicos e digitais. Alias continuo a ler muito para o Louis porque para alem de fazer bem, ler em voz alta ajuda-me a melhorar a minha dicção e o meu inglês. E tive a ideia de começar a ler em publico para crianças, depois de começar a tratar este problema de saude que parece não ter um fim… Talvez criar um canal de Youtube (ops ja tenho um) ou um podcast e quem sabe fazer voluntariado em grupos de escolas ou na biblioteca local. 🙂

Desafiante, não acham? 😉

E vocês, também ja se deixaram contagiar pelo mundo dos audiobooks? 🙂

Amor Proprio

Volta e meia sabe bem cuidar de nos. Mimar-nos. Dar ouvidos ao nosso corpo. Porque se nos não estivermos bem como podemos ajudar os outros?…

Às vezes só precisamos de parar um pouco e ficar no nosso canto. Um banho relaxante, uma mascara hidratante, uma caneca de chá, um livro ou uma serie no aconchego do sofá. O que preferirem. Ou então encomendar uma caixa cheia de mimos e coisas boas para nos aquecer o coração. Comprei esta caixa de mim para mim e soube mesmo bem. 🙂

Ja sou cliente da TreatBox desde que cheguei aqui ao Reino Unido, desde o início em que a Zoe fazia as suas encomendas na sala de estar, e passado quase 10 anos ela agora tem um armazém. Uma verdadeira inspiração 🙂 Quem a segue no Instagram sabe do que falo 🙂

Gostaram dos meus timinhos? Qual é o vosso preferido?

Eu gosto de todos mas adoro a minha tote bag e o meu coração rose quartz que coloquei dentro da minha almofada da cama.

E vocês, também gostam de se mimar? 🙂