Tempo de Ferias Grandes

E assim se passou mais um Verão 🙂 E Agosto chegou ao fim… finalmente 😛 Ufa! Eu sei que tenho escrito pouco por aqui, não por não ter assunto mas sim por falta de tempo… mas com forca de vontade tudo se faz, e como vontade não me falta, acreditem que ainda vão levar comigo por aqui por muito e muito tempo 🙂

Este ano como comecei a trabalhar ha pouco tempo, não marcamos ferias num lugar especifico, mas isso não foi motivo para não relaxarmos um pouco. Pesquisamos e la fomos nós explorar 3 praias no sul de Inglaterra, mais precisamente em Southampton 🙂 A agua estava convidativa e soube pela vida. Ja não tomava banho de mar ha mais de 15 anos. 😀 Que maravilha! Soube mesmo bem 😀 Pela primeira vez em muitas anos fiquei bronzeada e nao foi preciso ficar esparramada ao sol na toalha de praia 😀 Mas é incrível como com a idade temos tendencia a gostar de coisas que passamos a vida inteira a dizer que nao gostávamos, como por exemplo fazer praia mas agora ate começamos a gostar… é caso para dizer que andamos sempre ao contrario 😛 Mas continuo a não gostar de ficar muito tempo na praia… enfim 😛

Soube mesmo bem 🙂 Foi como se tivesse voltado a viver os Verões da minha infância, em familia, com a diferença em que íamos para a praia a pe, pois nao tínhamos carro. É incrível como esta vida parece um ciclo em que fazemos as mesmas coisas em familia como quando éramos miúdos 🙂

E a primeira praia escolhida foi aquela que ja vos falei aqui, a Calshot Beach bem perto de Southampton. Voltar sempre onde fomos felizes 🙂 É como se esta praia puxasse por nos 🙂

De seguida, a próxima praia foi uma surpresa muito agradável 🙂 Desta vez fomos passar o domingo à beira-mar e levamos farnel aka picnic 😀 Lepe Country Park foi o destino escolhido e superou as nossas expectativas, parecia que estávamos em Portugal 🙂 Que vista maravilhosa 🙂

E por ultimo descobrimos a praia onde acabamos por ir mais vezes, por nos fazer lembrar a nossa Praia da Granja 🙂 falo de Ferring Beach, uma pequena vila perto de Worthing, que tal como a Granja tem linha de caminhos de ferro, mas esta não tem estação, apenas apeadeiro e com avenidas e casas em frente ao mar como na praia do sul de Gaia. 🙂

E nem acredito que so faltam 4 meses para o ano de 2022 terminar 🙂 Este ano tem sido uma caixinha de surpresas muito agradáveis e gostava mesmo muito que nao tivesse um fim 🙂 Cada vez gosto mais dos anos pares mas acredito que 2023 será tao bom quanto este 🙂

Venha Setembro com o regresso à escola, Outubro com o Outono e Halloween, Novembro com os dias de chuva a ver series ou ler livros enrolada numa manta acompanhada de chocolate quente ou um cha… e por fim Dezembro com a magia do Natal e o inicio do ano com mudanças boas 🙂

Ah ontem estive à conversa com a Sandra Monteiro no seu blog aqui.

TABU

Ora aqui está a prova de que é possível fazer humor sem gozar com as pessoas. 🙂

Tenho seguido religiosamente todos os episódios deste programa de Bruno Nogueira. Não é fácil fazer humor com estes temas, mas o Bruno soube fazer-lo 🙂

https://sic.pt/programas/tabu/

Limitaçōes físicas, Doenças Terminais, Alcoolismo e drogas, Obesidade e Doenças Mentais.

Temas fortes com os quais é preciso muito tacto para se poder brincar, pois nem todos reagimos da mesma forma ao humor. Sabem o que mais admirei neste programa? Os próprios intervenientes brincarem com os assuntos. O Bruno foi um excelente apresentador mas eles quase que fizeram o programa dele como comediantes 🙂

Um dia bem passado…

…sem gastar muito 🙂

Nos tempos que correm não nos podemos dar ao luxo de gastar muito dinheiro e todos nos sabemos que as crianças se divertem com muito pouco, não e verdade? 😉

O inicio das ferias não podia ter começado melhorar 🙂

Ja não é a primeira vez que vos falo aqui do shopping Westfield, um dos sítios preferidos do Louis 🙂 Sempre que os miúdos estão de ferias da escola, este shopping tem sempre actividades para entrete-los e este Verão não foi excepção 🙂 Desta vez o tema foi Ocean Discovers onde os miúdos tinham muitas actividades ligadas com os Oceanos para se divertirem e aprenderem também. Conseguem adivinhar qual foi a actividade preferida do Louis? 😀 Trampolimmmmmm!! Pois claro 😀

Valeu a pena esperar na fila 🙂

Depois disto fomos almoçar, o Louis escolheu pizza no cafe do Marks & Spencer 🙂 Sabiam que durante as ferias as refeições das crianças são gratis, bastando os adultos consumirem apenas uma refeição? Bem bom, não acham? 😉

De seguida, o pequenote quis voltar aos Ocean Explorers onde encontrou o Nemo e a Dory 😀 e ainda fez uma happy dance 😀

No regresso a casa o Louis pediu para brincar na fonte que nos jardins ao redor do shopping para sua delicia como podem constatar, e foi mesmo muito difícil convence-lo a sair dali mas depois lembrei-o do playground preferido dele também ali perto no Hammersmith Park e ele la foi todo contente pronto para fazer amizades e se divertir 🙂

É tão bom, fazê-lo e vê-lo feliz 🙂

Look de Verão

Verão é tempo de chinelo de dedo e roupas leves 🙂 Quanto menos, melhor, certo 🙂

Por isso hoje trago-vos o look que mais usei neste Verão 😀 Shorts, biquini ou fato de banho, tunica e chinelos de dedo 🙂

Comprei 2 pares de calções de ganga na minha querida Poundland e fiz a festa toda 😀 E finalmente usei o meu fato de banho as bolinhas estilo pinup que comprei online quando o Louis ainda era bebé e estreei-o nas aguas mornas do Atlantico Norte numa das praias do sul de Inglaterra 😀

E voces, gostam deste look? 🙂

Das Melhores Recordações…

…que tenho da minha infância com a minha mãe. 🙂

Como eu so tinha aulas da parte da tarde durante a primaria, à excepção do 2o Ano que tive aulas de manha, passava as manhas na companhia da minha mãe, enquanto esta fazia tapetes de arraiolos, a ouvir o Despertar da Radio Renascença com o Antonio Sala e a Olga Cardoso.

Chegamos a ir assistir ao Despertar ao Vivo nos Jardins do Palácio de Cristal. 🙂 Levávamos a cesta do farnel e fazíamos um picnic nos jardins do palácio 🙂 Eu adorava 🙂 Era sempre uma excelente oportunidade para ir ao Porto. 🙂 E conhecer cantores famosos apesar de nunca ter tido coragem de chegar ao pe deles 😀

Deixo-vos com uma compilação de vários Despertar ao Vivo um pouco por toda a parte do nosso país e estrangeiro.

Quem se lembra? 🙂

Quando eu era pequenina…

…era assim que eu imaginava Deus, tal como o NUNO MARKL desenhou inspirado no velhinho de barbas brancas da serie Era Uma Vez a Vida ou Era Uma Vez o Corpo Humano. Aprendi tanto com estas series. Quem se lembra? 🙂

Agora pensando bem essa imagem torna-se um pouco obsoleta uma vez que eu acredito que Deus é uma mulher, ou seja, a Mãe Natureza. 🙂

Lembram-se destas series? E vocês, se acreditam, como imaginam Deus? 🙂

E nem de propósito, hoje ha festa la em cima nas estrelas 🙂 É o dia do aniversario da minha querida mãe que faria hoje 70 anos 🙂 Parabéns, Mãe 🙂

Sinto-me bem em…

…livrarias. Sao locais mágicos que nos transportam automaticamente para outros lugares. É como se tivesse sido bibliotecária noutra vida. Identifico-me tanto com a Belle da Bela e o Monstro. 🙂

Gosto da atmosfera, gosto de folhear os livros e de os cheirar, para alem do cheiro característico da livraria em si. 🙂

Esta é uma das muitas Waterstones livrarias existentes aqui no Reino Unido. E nem de proposito abriu uma aqui na zona onde eu vivo, finalmente! 🙂 Acho que vou passar la muito tempo 🙂

O Que Faz De Mim Quem Sou

Inspirada por este post da Morais decidi abraçar este desafio encantador e falar mais um pouco sobre mim e sobre os meus gostos 🙂 O desafio consiste em falar sobre aquilo de que somos feitos, sim porque os nossos gostos dizem muito de nós e contribuem para fazer de nós o que somos 🙂

#TilyCore é…

A minha familia completa-me, gosto de estar com eles, sair com eles e criar memórias.

As minhas raizes. Os valores que a minha mãe me transmitiu continuam a acompanhar-me em tudo o que faço.

Escrever aqui no meu Cantinho onde posso partilhar as minhas opiniões e experiencias.

Criar para a minha loja funciona como uma terapia, faz-me bem e relaxa-me.

Acordar cedo desde sempre apesar de gostar muito de dormir. 😛

Caminhar, desde muito cedo que adoro caminhar e o Louis é igual desde que começou a andar.

Chorar a ver o UP e o Inside Out juntamente com o Louis, desde que ele era bebé.

Gostar de comer mas não viver para o fazer, pois fico cheia muito rapidamente. Sushi, bacalhau com natas, francesinha são algumas das minhas comidas preferidas.

Se não estiver distraída, estou sempre a beber agua.

Beber chá o ano todo. Em chávenas ou canecas bonitas.

Outono e Inverno pois não me dou bem com o calor. E acho estas duas estações cheias de magia.

Gosto de passear à beira-mar mas não gosto de fazer praia… apesar de que com a idade ja consigo ficar mais tempo deitada na areia… se calhar é por causa do cansaço da PDI 😛

F.C. do Porto! O clube que vive no meu coração desde pequenina 🙂

Porto e Londres. Apaixonei-me pela segunda que me acolheu por me lembrar tanto da primeira que me viu nascer.

Viajar. Depois de Portugal, quero muito descobrir Inglaterra. Adoro descobrir novos lugares aqui na ilha. E quero voltar a visitar a metade da Europa que ja conheço e conhecer a outra metade. 😀

Perder-me em livrarias, só estou bem no meio de livros, tal a como a Belle da Bela e o Monstro. A minha lista de leituras não para de crescer, sejam físicos ou no kindle.

Coleçōes de funk pops, globos de neve e ímans. Objectos da minha perdição 😀

Gostar de encarar a vida sempre como o copo meio cheio, mesmo nos momentos menos bons. Faz parte da minha natureza.

Ficar no meu canto a curtir a minha neura, sem chatear ninguém.

Escrever para aliviar. Quando preciso de desabafar tenho de escrever. Isto acontece desde miúda. E para isto preciso de material de papelaria. Apesar de que com a idade estar cada vez mais contida… e evito lojas com o Wilko e a Flying Tiger 😛

Gostaram deste desafio? Têm algo em comum comigo? 😉

Da Endometriose ao Sindrome de Intestino Irritado

Meio ano depois continua não estar fácil. As doenças crônicas deixaram sequelas. Continuo a viver um dia de cada vez… a conta-gotas. A única diferença é que me sinto mais livre. Livre dos fibroides e dos períodos. Mas os intestinos continuam muito sensíveis e irritados. Não posso abusar das bebidas alcoólicas e do cafe. Não me posso enervar nem estressar… 🙁 Ou seja sinto-me condenada. Gostava mesmo muito de poder dizer o contrario…

Tal como o próprio nome indica a SII significa que o intestino esta muito irritado. E porquê que o intestino está irritado? Por diversos fatores. No meu caso deveu-se a mais de 20 anos de Síndrome de Ovários Policísticos e Endomentriose.

Os principais sintomas da SII são: dor de estômago ou cólicas – geralmente piora depois de comer e melhora depois de fazer cocô. Inchaço – barriga pode  desconfortavelmente cheia e inchada. Diarréia – você pode ter cocô aguado e às vezes precisar fazer cocô de repente...

Infelizmente não me livro do receio do cancro. Apesar da SII não ler ao cancro, pelo menos directamente, apesar dos sintomas serem parecidos… e mais o mais temos de estar muito atentos e fazer check-ups de rotina e mesmo assim nao estamos livres. Que o diga a Dame Deborah James, uma professora e jornalista britânica que faleceu no passado dia 28 de Junho, depois de 5 anos a lutar contra o cancro do intestino. Morreu com 40 anos. 🙁 Deixou um legado de esperança pois passou esses 5 anos de vida a lutar contra o cancro sempre com um sorriso nos lábios, por mais difíceis que fossem os seus dias… Ela foi incansável na passagem de informação sobre a doença com o seu podcast. Mas chegou a um ponto em que o corpo dela disse que não aguentava mais… e ela decidiu ouvi-lo 🙁

O que fazer para combater a IBS?

Fazer:
-cozinhar refeições caseiras usando ingredientes frescos quando puder
-manter um diário do que nos comemos e quaisquer sintomas que você tenha – tente evitar coisas que desencadeiam a IBS
-tentar encontrar maneiras de relaxar
-faça bastante exercício
-tentar probióticos por um mês para ver se eles ajudam
Não Fazer:
-não atrase ou pule as refeições
-não coma muito rápido
-não coma muitos alimentos gordurosos, picantes ou processados
-não coma mais de 3 porções de frutas frescas por dia (uma porção é de 80g)
-não beba mais de 3 chávenas de chá ou café por dia
-não beba muito álcool ou refrigerantes

Bem so me resta continuar com a mesma dieta equilibrada, rotina e disciplina dos ultimos 10 anos. O que mais cansa e chateia e não poder comer as comidas de que mais gosto… Desejem-me sorte 😉