Dicas do jornal Metro para evitar andarmos sempre cansados 😀
E começamos bem…
– Cortar no porno e na masturbação! WTF???
– Cortar no Facebook… (bem ate aqui concordo 😛 )
– Tomar duches frios! (Sempre ouvi dizer que faz muito bem a circulacao… ja o meu pai o dizia e fazia)
– Deixar de tomar café???? (Bem esta e que nem pensem… se eu ja acordo mais cansada do que me deito, imaginem se deixar de tomar o meu reforco diario… bai ma loja 😛
– Fazer pequenos exercícios físicos 😉 (Com esta concordo… nem que sejam umas simples caminhadas, faz bem ao corpo e o espírito agradece 🙂
– Começar a fazer uma sesta durante o dia 🙂 🙂 🙂 ( ah bom, assim e que e falar, gosto e muito, musica para os meus ouvidos, nem que seja so fechar os olhos… o pior e quando se adormece mesmo, ja fazia isso no meu ultimo emprego em Portugal, e que bem que sabia 🙂
– Meditar 🙂 (acreditem ou nao, ajuda imenso a libertar a mente, as vezes basta-me falar sozinha e já alivio e muito* as vezes o nosso cérebro esta simplesmente cansado de #toomuchinformation
*a cara do Jared parte tudo*
And now i’m going to take a nap (not) 😛
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E voces o que fazem para evitar andarem sempre cansados? 😉