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As maravilhas da linhaça :)

Sabiam que…

… ja não consigo viver sem linhaça? E o meu organismo agradece 🙂 Seja misturada com iogurte ou em pão de forma 7 seeds (sementes) 🙂

Misturar sementes de linhaça com um alimento rico em proteína, como o iogurte, cria um prato saudável e com um alto valor nutricional. As sementes de linhaça trazem muitos benefícios à saúde, porque são ricas em ligninas, fibras e ômega-3. Essas sementes fornecem mais benefícios após serem moídas, pois ficam mais fáceis de digerir. De uma a duas colheres de sopa de linhaça é o suficiente para trazer benefícios para sua saúde.

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http://www.saudedicas.com.br/emagrecer/linhaca-para-emagrecer-e-suas-propiedades-185138

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E vocês, ja conheciam este alimento tão rico?

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