…o Principe Louis (sim, o filho mais novo, de 4 anos, dos Duques de Cambridge tem o mesmo nome do nosso Louis) deseja-vos uma excelente sexta-feira 😀 De 1 a 9 qual é o vosso modo para o fim-de-semana? Por aqui vamos continuar em celebrações, e hoje temos picnic nos jardins junto ao Castelo de Windsor 😀
Quem quer se juntar a nós? 😉
70 anos de Reinado. Esta semana foi mais curta, pois este fim-de-semana é de 4 dias 😀 pois vão ser de festa e celebração um pouco por todo o Reino 🙂 A Rainha Isabel II comemora o seu Reinado, um dos mais longos da Historia. 🙂 E nos também vamos comemorar com um picnic tipicamente inglês, onde não podem faltar o Victoria Cake, as sanduíches de pepino e morangos 🙂
Nos adoramos fazer picnics nos jardins próximos do Castelo como ja falei aqui 🙂
O seu Reinado começou depois da Segunda Grande Guerra ter terminado, no ano de nascimento da minha mãe 🙂 Antes disso conduziu ambulâncias e foi enfermeira durante a Guerra. Pode se dizer que Sua Majestade teve uma vida tranquila, por entre alguns dissabores e escândalos na Casa Real mas superou isso tudo sempre com de cabeça erguida. Uma autentica mulher de armas, pode-se assim dizer. Passo grande parte da sua vida e do seu reinado a dar conselhos a vários primeiro-ministros e pouco mais do que isso pode fazer, visto o Reino Unido ser uma Monarquia Democrática, se é que se possa chamar isso.
Tenho o previlégio de ser praticamente vizinha de Sua Majestade. Alias o meu falecido pai, quando emigrei disse que estava todo contente por eu vir morar para a terra da Rainha, pena que nunca consegui trazer-lo ca, pois ele tinha esse sonho. E merecia mesmo muito… 🙁 Hoje o neto adora ir a Windsor e mal o comboio pára em frente ao Castelo, o Louis acena sempre para a Rainha 🙂 Aproveito para acrescentar que a Rainha de se mudar para o Castelo de Windsor, deixando definitivamente a residência oficial do Palácio de Buckingham.
Nestas ultimas semanas todas as revistas saem com a cara da Rainha, não fico nada admirada pois desde miúda que ja estou habituada a acompanhar Sua Majestade e a Família Real. Lá em casa sempre fomos fãs da Casa Real inglesa como disse acima. 🙂
Gostava também de acrescentar que estou muito grata ao país de Sua Majestade, por me ter acolhido, a mim e ao meu marido, e por nos ter ajudado a concretizar o nosso sonho, de seu nome Louis 🙂 Ah sabiam que a Rainha tem um bisneto chamado Louis?
Há por aqui fãs da Rainha? 🙂
Cada um sabe de si mas estas mulheres não me representam. Quem é que querem enganar? 🙁 E o pior de tudo é que ha mulheres que se sentem pressionadas a fazerem igual… e não devia ser assim, pois não? 🙁 Cada uma deve sentir-se bem como realmente é. Alguém que diga a estas pessoas que não ha nada mais bonito que o natural 🙂 Sentirmo-nos bem com nós mesmas é meio caminho andado para sermos mais felizes. Prefiro a minha realidade: descabelada, cansada mas feliz 🙂
Gostava mesmo muito que estas influencers pensassem nos outros antes de fazerem estas partilhas. Porque quem as segue quer muito ser como elas 🙁 Eu vi uma miúda que eu sigo dizer que quando tiver um filho quer ficar assim como a Catarina… E porque não dizer antes: espero que tudo corra bem porque eu também sou capaz, nao importa como só quero ser feliz e fazer com o que meu bebé esteja bem 🙂
A minha intenção não é julgar, de todo mas sim alertar. Porque nós não sabemos o que a maioria das mulheres está a sentir em relação ao seu próprio corpo, às suas duvidas e incertezas, às suas vidas, acho que todo o cuidado é pouco com o que se posta na internet nos dias que correm. Nos não sabemos qual o impacto que vai causar na sociedade em geral e em cada individuo. Temos que nos saber colocar no lugar uns dos outros e não olhar tanto para o nosso umbigo. O Mundo precisa de mais empatia. 🙂
E a Maria Botelho Moniz disse tudo aqui
Feliz Dia da Criança 🙂
Maio foi o mês do Mindfulness, sabiam? Porque, nos tempos que correm é necessário saber parar ou, se não for possível, abrandar o ritmo. Relaxar é a palavra de ordem. Para bem da nossa Saude Mental. Sabiam que o Louis ja me pede para colocar musica relaxante enquanto faz os trabalhos de casa? A professora dele faz o mesmo na escola. Pois é, sao consequências destes dois anos que a Pandemia nos deixou… Não quer dizer que seja mau, pois ha males que vêm por bem, realmente.
Mas o que é o Mindfulness?…
Em essência, a atenção plena é uma prática de consciência, prestando atenção propositalmente ao momento presente sem julgamento. Trata-se de estar totalmente presente no agora, seja fazendo uma xícara de chá, passeando ou até dobrando a roupa! Com as pressões e o ritmo da vida cotidiana, não é de admirar que todos estejam correndo no piloto automático, sentindo-se estressados, ansiosos e sobrecarregados. Mas a atenção plena nos ajuda a desacelerar, fazer uma pausa e nos conectar com onde estamos agora.
Muitas vezes citado erroneamente como a arte de “ter uma mente vazia”, a atenção plena é uma prática e a prática requer, bem, prática.
Para mergulhar na atenção plena em um nível mais profundo, é essencial entender as atitudes e os princípios por trás dela. Há muito mais nessa bela prática e, quando você começa a sintonizar, pode ter um impacto significativo no seu bem-estar e humor geral.
Todos os dias, depois de ir levar o Louis à escola eu não dispenso os meus momentos zen, a sós comigo mesmo. Não dispenso as minhas rotinas, acender uma vela, regar o meu pequeno jardim interior e escrever no meu Mindfulness Journal 🙂
Deixo-vos com…
OS SETE PILARES DA CONSCIÊNCIA
Você já se viu sentado em uma reunião ou ouvindo alguém falar e percebeu que não estava prestando atenção? Ou dirigindo para as lojas ou para o trabalho e percebe que não se lembra bem da sua jornada? Mentes ocupadas começam a vagar, e podemos ficar consumidos pensando em todas as coisas que temos que fazer? A parte do não julgamento é estar ciente de que isso acontece e não se punir. Dê a si mesmo uma pausa!
Meditação, estar atento, focar no agora, tudo bem na teoria, certo? Mas se você está achando difícil, pode parecer frustrante e infrutífero. Mas é importante lembrar que a atenção plena é uma prática e, como a maioria das práticas, também requer paciência. Seja paciente consigo mesmo e dê pequenos passos.
Com todas as coisas novas, precisamos ter uma mente aberta. Mindfulness permite que você seja curioso e abra sua mente para novas possibilidades. Isso nos tira dessa mentalidade de piloto automático e nos permite ver as coisas de maneira diferente.
Confie no processo e confie na prática. E não se esqueça de confiar em sua intuição e sentimentos. A prática da atenção plena é sobre sintonizar e aprender a confiar em si mesmo.
Com que frequência você se vê correndo para alcançar um objetivo, se esforça para a próxima coisa ou apressa tudo? Tente desacelerar as coisas e se concentrar em onde você está agora, sem se apressar ou passar para a próxima coisa.
Metade, a batalha de tantas coisas, é aprender a aceitar que elas são como são. Ao reconhecer como as coisas são e aceitá-las, podemos seguir o fluxo mais e não resistir ou empurrar as coisas – protegendo nossa energia!
Ao deixar as coisas como são, também nos permitimos deixar as coisas irem, não nos apegando a coisas que podem nos manter presos ou de aproveitar o presente. O que nos ajuda a liberar boas energias e fazer as coisas que nos enchem de alegria!
Deixem-se levar e respirem 🙂 É em contacto com a Natureza que eu me reencontro 🙂
Tinham conhecimento do Mes Mindfulness? O que fazem pela vossa Saude Mental? 🙂
E em Junho celebramos o mês Pride 🌈 Estejam atentos aos próximos posts do blog 🙂
Cresci a ver o Porto vencer 🙂 E o meu filhote, que vai fazer 6 anos em Julho, ja conta com 3 campeonatos. É admirável vê-lo cantar o hino do Porto cheio de sentimento. Faz isto desde o primeiro ano de vida. Ainda me lembro quando lhe mostrei o hino do Poeto no YouTube, logo a seguir na playlist tinha os hinos do Sporting e do Benfica e dele clicar no stop do play para parar esses hinos. Ninguém o influenciou, ele apenas escolheu e sentiu 🙂 E a sua versão preferida do hino do Porto, é esta dos Blind Zero no programa dos Gato Fedorento:
Aprendi a dar valor às derrotas para apreciar melhor as vitorias, felizmente estas têm sido mais do que as primeiras. Se ha coisa que admiro na família portista é a sua humildade. Não nos fazemos mais que os outros. Sabemos esperar pelos momentos certos. 🙂 E foi preciso esperar que a Ditadura terminasse para sentirmos o sabor das vitorias, como dizia o meu querido avô.
Sao tantas as memórias que tenho de ver o nosso Porto a fazer festa. Uma das melhores foi de festejar a vitoria da Liga dos Campeões em 1987 abraçada ao meu querido pai, aos saltos 😀 Tenho também muitas memórias de festejar campeonatos no Estádio das Antas, são memórias que tenho no meu coração para a vida toda. Despedi-me do Vitor Baia no seu ultimo jogo nesse estádio antes dele abraçar a carreira internacional no Barcelona. E chorei de emoção.
Tenho muitas saudades de ir ao Dragão. Nos últimos tempos em Portugal tive o previlégio de festejar muitas vitorias nesse grande palco. E quero muito voltar para levar lá o Louis. 🙂
O F.C. do Porto é a prova viva de que vale a pena esperar para festejar 🙂
Muitos Parabéns a toda equipa e a toda a família portista 🙂
Venham mais 30!
Imaginem a França, a Alemanha e o Reino Unido desaparecem em menos de 5 minutos 🙁 A ameaça vem da Russia, como não podia deixar de ser. Ja e a segunda vez que as televisões russas transmitem esta propaganda. Sabem o que é que mais me assusta? É que nao da tempo de ir buscar o Louis à escola se ele lá estiver 🙁
Eu sei que não podemos levar os russos a serio, porque eles ate estão a perder a guerra com a Ucrânia apesar de todos os dias morrerem pessoa naquele país. Eu sei que não vale a pena perdermos tempo a cismar com este assunto e que temos de continuar a viver as nossas vidas. Mas é difícil. É difícil deixar de pensar que de um momento para o outro podemos perder tudo 🙁 Podemos deixar de existir 🙁 Os russos são loucos e dizem não ter medo de nada. E manipulam o seu próprio povo. E todos sabemos que o desespero pode levar a fazer coisas insanas. O próprio Hitler so foi travado porque se suicidou ao sentir-se encurralado pelas Forças Aliadas…
Até quando vamos continuar a viver em sobressalto com o coração nas mãos?
O mundo vive em sobressalto. Em pleno século XXI continuamos a ver atrocidades contra seres humanos. Não aprendemos nada. Temos tudo para viver em paz e harmonia mas os poderosos deste mundo só estão bem a viver em Guerra. Enquanto fazemos as nossas vidas em segurança, no conforto dos nossos lares, morrem pessoas. 🙁
Neste momento a Ucrânia representa-nos.Porque infelizmente a História repete-se. 🙁 Porque a Humanidade não aprende. Pode parecer que estou a repetir-me mas não consigo calar-me e ficar indiferente. Enquanto escrevo este texto a Russia continua a bombardear a Ucrania e a matar pessoas 🙁 E o Ocidente assiste impávido e sereno. Eu até entendo, o Ocidente, ao contrario de Putin, está a evitar a Terceira Grande Guerra, mas a que preço? A destruição de um país que tinha tudo para ter sucesso. A Ucrânia era uma país prospero, lindo e livre. Livre continua pois é em nome da Liberdade e Democracia que nao se rendem. Mesmo estando a ser atacado ed destruído. Um verdadeiro exemplo para todos nós. A Russia, Putin ja anda a provocar o Ocidente ha muito tempo. Tem sede de guerra. Parece a reencarnação de Hitler. E o que é que foi preciso para travar este ultimo? A Guerra. 🙁 Portugal não entrou na Guerra mas sofreu as consequências dela com a Fome. E Salazar e Marcelo Caetano, à posteriori, também estavam tao sedentos de Guerra que provocaram a Guerra Colonial enviando os nossos soldados para a morte certa, escapando os mais audazes como o nosso herói Salgueiro Maia. Mas sobre este assunto falarei noutro post.
O que eu quero dizer é que em caso de Guerra seremos todos afectados por mais que não queiramos pensar nisso. Neste momento o povo ucraniano está a ser sacrificado por todos nós enquanto nós vivemos as nossas vidas e isso não é justo. Eu sei que não temos culpa e não vamos parar de viver por causa disso mas temos de intervir, agir, usar da nossa palavra nas redes sociais. Pois esta é a nossa maior arma. Imaginem se Anne Frank tivesse tido redes sociais? Se com um simples diário ela conseguiu chegar a tanta gente…
Precisamos de agir.
Até quando a Russia vai continuar a negar o óbvio? Até quando a Russia vai continuar a dizer que o que está a acontecer é encenação por parte da Ucrânia? Estão a negar tudo o que o mundo está a ver. Que droga andarão eles a tomar? Em que realidade vivem eles? Como se fosse possível encenar estas imagens terríveis… Quem dera que tudo não passasse de um pesadelo… mas infelizmente não é 🙁
Os nazis só foram julgados quando foram apanhados, ou seja, depois da 2a Grande Guerra terminar. Mas foi preciso fazê-lo, infelizmente. 🙁
Que droga é que os superiores russos andam a tomar? Em que realidade vivem para negar o óbvio? E na realidade quem está a actuar como os nazis são eles o russos.
O presidente Zelensky é a imagem do desespero. Mas ele não pode deixar-se ir abaixo nem quer.Fazem falta mais homens como ele neste mundo!
Podemos continuar a viver as nossas vidas mas sempre com a Ucrânia no nosso pensamento!
E a apesar da atitude vergonhosa do PCP, o presidente Zelensky vai mesmo falar em directo para o Parlamento português 🙂 Todo o apoio da nossa parte é necessário 🙂
CODA🤟 – Melhor Filme (que orgulho) – CODA também ganhou o Oscar para melhor Actor Secundário (o primeiro surdo da Historia do Cinema) – Troy Kotsur
Will Smith – Melhor Actor – King Richard
Jessica Chastain – Melhor Actriz – The Eyes of Fammy Taning
Dune arrecadou 7 estatuetas, Encanto e Cruella um cada.
Vi estes filmes todos e recomendo.
Quanto ao momento da noite protagonizado por Will Smith e Chris Rock, começo por dizer que nenhum esteve bem. Na minha opinião, o humor não pode nem deve ser desculpa para tudo. Ponham-se mais no lugar dos outros, por favor. A doença da esposa do Will é auto-imune, não tem cura e o que o Chris Rock fez foi bullying. As picardias entre os dois actores ja veem de traz e foi por isso que Will Smith deixou de de trabalhar com Chris. Recomendo a leitura do livro Will contado não primeira pessoa. Como disse nenhum dos dois esteve bem, o Will podia ter resolvido as coisas de outra forma, deixando-se estar no seu lugar e mandando a boca que mandou ou retirar-se de cena com a sua esposa. A violência não leva a nada, so nos faz perder a razão, infelizmente. Que atire a primeira pedra quem nunca agiu de forma impulsiva e de cabeça quente, ainda por cima para defender um ente querido. Eu ja o fiz. Para defender a minha mãe. Não me orgulho mas também não me arrependo. Levou pelos anos a fio que insultou e traumatizou a minha familia. Era uma maluca e naquele dia veio o caminho todo a insultar a minha mãe. E foi quando a vi quase a tocar nos cabelos da minha mãe que o “saco rebentou”. Fui-me a ela e dei-lhe com o guarda-chuva. A revolta era tao grande que ate o filho mais dela, meu primo e afilhado da minha mãe, também lhe bateu. Ele via mais a minha mãe como mãe do que a dele. A propósito, ela era cunhada da minha mãe, mulher do seu irmão, meu tio.
Antes de julgarem, lembrem-se: não digam desta agua não beberei porque o caminho é longo e na volta podem ter sede. Pensem nas vossas mães quando pensarem na mulher do Will Smith. Coloquem-se mais no lugar dos outros.Ela sofre de uma doença auto-imune, alopecia, sem cura tal como eu sofri durante mais de duas décadas. Tive de tirar um órgão inteiro para ter alguma qualidade de vida. Passei anos a ouvir os medicos dizerem-me que bastava emagrecer para ficar boa. E ainda se riam na minha cara. Conseguem imaginar? Eu nao me sentia obesa, para eles me dizerem essas coisas 🙁 Mas querem saber uma coisa? Eu consegui perder o pouco peso que tinha a mais, graças à minha força de vontade. Mas não me vi livre da doença 🙁 Foram precisas medidas mais drásticas como disse acima.
Conseguem imaginar o que é para uma mulher ficar sem o seu cabelo? 🙁 Laura Mathias, na imagem abaixo, vive com esse sentimento ha 17 anos e tambem nao gostou da “piada” de Chris Rock… 🙁
Chris Rock diz que não sabia da doença da mulher de Will Smith, muito estranho uma vez que ja foram amigos em comum desde ha bastante tempo, e mesmo assim continua a gozar com a situação… Até à data ele ainda não apresentou nenhuma pedido de desculpas a Jada Pinkett Smith.
E este artigo vem provar que “agua mole em pedra dura tanto bate ate que fura“. Para bom entendedor…
E agora podem voltar a pensar na Guerra da Ucrânia 🙁
Deixo-vos com o momento musical da noite.
Sabem o que vos digo, os Oscares podem ser um espetáculo de entretenimento que mostram o talento da comunidade cinematográfica mas da mesma forma que estiveram dois anos sem se realizar devido à Pandemia, este ano podiam ter feito o mesmo por respeito ao povo ucraniano.
Quando me perguntarem onde é que estive no dia 26 de Março de 2022, eu vou dizer que estive em Trafalgar Square aqui em Londres a responder ao pedido do presidente da Ucrânia, Volodymyr Zelensky, para apoiar o povo dele.
E foi assim, este sábado, deixei os rapazes em casa, e dirigi-me ao centro de Londres para apoiar o povo ucraniano. E foi dos momentos mais bonitos e sensíveis a que assisti na vida.
A nossa maior arma contra a Guerra é a união e a nossa voz. se nos unirmos como aconteceu no sábado, os monstros que querem a Guerra serão derrotados e nos vamos conseguir a Paz.
A melhor forma de a conseguirmos é com a palavra. Por isso, escrevam muito nas vossas redes sociais e blogs. Ajam, façam-se ouvir. O activismo serve para isso mesmo, como disse a Mena no ultimo Programa Cautelar. Façam vigílias como esta que se fez em Londres. Zelensky pediu e Sadiq Khan respondeu à altura.
Foi muito emocionante, eu nao conseguia parar de chorar. Houve um momento em que me virei para trás e vi a senhora ucraniana que estava atras de mim, acompanhada pela filha, e dei-lhe um abraço forte. Fez-lhe bem mas acreditem que foi libertador para mim. Conseguem imaginar? São os pequenos gestos que fazem a diferença. Ela agradece-me e que disse-lhe que isto era por todos nós. Neste momento, a Ucrânia representa-nos. Ninguém quer viver sem Liberdade e Democracia. Ninguém quer ter de deixar as suas casas, os seus lares doces lares e partir para terra incerta a fugir das bombas e dos militares que querem tirar-lhes a Vida. A troco de uma jura idiota e estúpida que fizeram a um gajo maluco… 🙁
Emma Thompson, o politico David Lamy foram alguns daqueles que discursaram cheios de emoção na famosa praça londrina. O discurso de Emma fez-me chorar enquanto David Lamy apelava à sensibilidade e bom senso da Home Secretary, Pritti Patel, em relação às leis da emigração perante os refugiados de guerra.
E passados quase 50 anos, a musica de John Lennon ecoou em TRAFALGAR SQUARE, porque a Musica é eterna e capaz de salvar o Mundo 🙂
Ev’rybody’s talking ’bout
Bagism, Shagism, Dragism, Madism, Ragism, Tagism
This-ism, that-ism, is-m, is-m, is-mAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceHit it
C’mon, ev’rybody’s talking about
Ministers, sinisters, banisters and canisters
Bishops and Fishops and Rabbis and Popeyes and bye-bye, bye-byesAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceLet me tell you now
Ev’rybody’s talking ’bout
Revolution, evolution, masturbation, flagellation, regulation, integrations
Meditations, United Nations, congratulationsAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceEv’rybody’s talking ’bout
John and Yoko, Timmy Leary, Rosemary, Tommy Smothers, Bobby Dylan, Tommy Cooper
Derek Taylor, Norman Mailer, Alan Ginsberg, Hare Krishna, Hare, Hare KrishnaAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chanceAll we are saying is give peace a chance
All we are saying is give peace a chance
Toda a ajuda é bem-vinda e a melhor forma de ajudar o povo da Ucrânia é fazendo donativos para o Banco da Ucrânia. É completamente fedigno e eu soube desta forma de ajudar através de pessoas ucranianas no Postcrossing. Outra forma de ajudar é enviar mensagens de apoio através do Postcrossing, eu fiz isso e acreditem que as pessoas ficaram muito agradecidas com as minhas palavras, pois todo o apoio e carinho ajudam a suportar a situação a que estão ser sujeitos.
E por ultimo, a transportadora YODEL está a fazer um projecto muito giro que consiste em enviar uma caixa de sapatos com brinquedos para os meninos e meninas ucranianas, porque brincar ajuda e é uma excelente terapia. A campanha chama-se Ukraine PlayBox Appeal e apenas têm de doar 5£ para ajuda dos portes 🙂 Excelente ideia não? Tudo por uma boa causa 🙂
Esta é nossa caixa 🙂
Tambem podem enviar mensagens para cidadãos russos através deste link para lhes contar a verdade sobre esta maldita guerra causada pelo presidente deles.
Como vêem existem muitas formas de ajudar, quanto mais não seja, procurando no Postcrossing por cidadãos ucranianos enviando-lhes uma mensagem de apoio.
Unidos vamos vencer esta Guerra estupida e Putin será punido pelas atrocidades causadas ao povo ucraniano!
…e nao é de agora. 🙁
As pessoas que querem que seja Verão o ano todo, so vão entrar em pânico quando abrirem a torneira e sair pó 🙁 É triste mas é verdade. Ninguém quer saber. So se sabem queixar da chuva… Vivemos numa era de incertezas. Pandemia, Guerra e alterações climáticas. 🙁 Parece que vivemos no final dos tempos. Só falta o meteorito que matou os dinossauros 🙁
Fico sem palavras. Pois não é este o futuro que quero para o meu filho 🙁 Sinto-me frustrada ao ver tanta inconsciência por parte das pessoas.
Sabem o que é que me deixa mais revoltada? É que eu ja ando a falar nisto desde a minha minha adolescência. Sim, eu estive atenta nas aulas mas pelos vistos faço parte da minoria que gostava de aprender e de ir às aulas… 🙁
As imagens retiradas do Jornal Publico falam por si… Ha mais de 30 anos que não tínhamos um Inverno tão seco. 🙁 E sem chuva, não há cultivos e sem cultivos não há comida. Tal como aprendemos na escola, a agua é um bem essencial que serve para tudo, desde alimentar os animais às plantas. Às vezes parece que a maioria das pessoas não quer saber, não quiseram saber de aprender nada na escola e agora… agem com egoísmo em relação a tudo, agem como se soubessem tudo sem nada saber. 🙁
E enquanto escrevia entre post, apareceu-me este tweet no feed que demonstra toda a minha indignação…
Teremos chegado a um ponto sem retorno?… 🙁 Mas não podemos desistir, as gerações futuras como a do Louis não merecem e por isso temos de continuar a lutar pelo bem-estar delas. Quem está comigo? 😉