Simples e bom. Desde que comecei a fazer uma alimentação mais saudável e equilibrada, sinto-me muito melhor e ja la vai 5 anos. É claro que volta e meia tenho os meus “cheat days” pois não sou de ferro, mas por a minha alimentação é assim. Por isso hoje resolvi partilhar convosco 3 refeições que costumo fazer.
1-Batata doce assada com costeleta de cordeiro grelhada (a proteína da carne de cordeiro é benéfica para quem sofre de cistos nos ovários)
2-Batata doce assada com brócolos cozidos ao vapor e 2 ovos cozidos. ( a batata doce tem mais fibra e é de digestão fácil)
3- Salada de grão de bico com cogumelos e espinafres salteados em azeite e alho.
Gostaram das minhas sugestões? É tão fácil comer bem e com equilíbrio 🙂 Como é a vossa alimentação?
Adoro tudo !
Es um exemplo meu amor !
Tu tambem ajudas a inspirar-me 🙂
Tens toda a razão… o pessoal é que mete na cabeça que é complicado!!! Acabaste de mostrar que pode ser simples e delicioso… Adoro borrego e a comer batata é sempre batata doce 😀 mas a de cá é quase sempre laranja, no forno então é, com mais uns quantos vegetais e tomilho é fantástico.
Ora nem mais 🙂
Hehe ainda bem que pude ajudar 😉 Eu adoro o contraste de sabores 🙂
Aí nao existem as banquinhas dos indianos como aqui?
Não, aqui é mais turcos… a fruta é sempre deliciosa 😀
Hehe pois é 😀 Nada a ver com a dos supermercados 🙂
Existem refeições saudáveis que são uma verdadeira delicia!
Bjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram
Nao custa nada comer bem e ficar satisfeita 😉
Beijinhos*
Adoro batata doce! E, mais recentemente, rendi-me aos bróculos 😀
Já não me lembro de comer grão de bico, mas tenho que mudar isso
Beijinho grande ♥
Olha experimenta humus, é tao bom 🙂
Beijinhos minha querida*