Maio é o mês Mindfulness e como tal para hoje trago-vos duas das minhas terapias preferidas 🙂 Porque cada vez precisamos de valorizar a nossa saude mental porque ela é essencial para tudo o resto funcionar. Não precisam de pagar nada, são totalmente gratuitas e oferecidas pela Natureza 🙂 Querem melhor para recarregar energias e relaxar? Tão bom 🙂

Ouvir as ondas do mar relaxam-me tanto quanto ouvir os passarinhos cantarem 🙂

Qual é a vossa terapia natural preferida? Relaxem e deixem-se levar 🙂