Hoje acordei assim… atchimmmm! E se julgam que as alergias só surgem na Primavera, enganem-se… para começar qual Primavera? As meias estações agora andam misturadas no Inverno e Verão. 😛 E ainda há quem diga que aquecimento global não existe…e o país dele cada vez sofre mais com essas consequências,  mas isso são outros contos do vigário, não é verdade?

Quem aqui sofre de sinusite ponha o dedo no ar!  Sinusites e nao só… que isto das alergias é muito chato e incomodativo, não acham? Comecei a ter sinusite aos 23 anos, altura em que trabalhava num dos supermercados da Sonae onde era caixa e estava por baixo do ar condicionado… pois é, quando se fala em ar condicionado vem-nos logo a ideia a doença do legionário certo? Acho que disso não tenho mas o que é certo é que o sistema imunológico ficou muito mais afectado depois disto. Ja não me bastava esta doença estúpida chamada SOP ainda tenho de levar com estas alergias estúpidas que me deixam de rastos… E sabem a que conclusão cheguei? É que está tudo relacionado, basta estarmos atentos/as aos sinais do nosso corpo.

Este video da revista Glamour explica muito bem o nosso ciclo em apenas 2 minutes e confere, não concordam?

Pois é, no meu caso a sinusite manifesta-se a meio do ciclo menstrual.  Podem não acreditar mas faz sentido, é quando as nossas hormonal estão mais desreguladas ou em alta que o nosso organismo fica com as defesas mais em baixo. Ja para não falar no que mais me custa são as malditas de cabeça… Estão a ver como esta tudo relacionado? E o que fazer nestas alturas?

• Beber muitos liquidos
• Respirar ou tentar respirar ar puro, ou seja sair, ir dar uma volta, arejar ( se estiver a chover, calcem as galochas e vistam o impermeável e dêm uma volta ao predio ou ao quarteirão)
• Façam uma mini sesta de meia-hora, repousem no sofá.
• Comam vegetais e fruta.
• Mantenham o desentupidor do nariz , os lenços de papel, paracetamol e as pastilhas da garganta (parecendo que não aliviam a expectoração criada pela sinusite) por perto… ah e a agua do mar para quando as narinas secarem e tiverem dificuldades em respirar. 
• Ah e se conseguirem ponham oleo de alfazema a arder 🙂 Eu estou a tentar habituar-me. 
• Abracem.
• Mimem-se. 🙂 🙂 🙂

Espero que tenham gostado destas dicas 😉 E ja sabem, ouçam e estejam atentas ao vosso organismo 🙂

Deixo-vos com esta do Nuno Markl que muito me diz:

Aaatchimmmm! Cheguei à conclusão que sou o Atchim dos 7 anōes 😛