D.I.E.T.A.

Este post da Teresa deixou-me a pensar, pois tal como ela também eu tenho um ovario deficitário devido à minha doença, como ja tenho falado por aqui. Eu tenho um ovário doente, o direito, enquanto o esquerdo está muito subido foi por essa razão que tive de fazer tratamentos de fertilidade, uma vez que por vias naturais era muito difícil mesmo… Também sofri muito co pílulas. Hoje não tomo nenhuma, tenho aparelho e aguardo que o meu organismos se adapte a ele… Às vezes tenho vontade de tirar o sistema reprodutor mas nem todas somos Angelinas Jolie… Se o temos é para regularizar as nossas hormonal e a nossa saude mental feminina. Cabe-nos a nos saber ouvir e controlar o nosso organismo. Eu consegui, como uma alimentação equilibrada e exercício fisico moderado.

D- deve

I- incluir

E- equilibradamente

T- todos os 

A- alimentos

Fiquem com este programa que ando a ver no Youtube que me levou a constatar o que ja penso ha muito tempo: o meio termo e o equilíbrio são definitivamente a melhor escolha.

Sabiam que nos EUA ja se fazem caixões XXXL e ja ha pessoas a morrerem aos 45 anos por complicações ligadas à obesidade? Aqui no Reino Unido estão a ir pelo mesmo caminho… A situação é muito preocupante. 🙁

E voces, fazem uma alimentação equilibrada ou nem por isso?

 

About Matilde Ferreira

15 thoughts on “D.I.E.T.A.

  1. Vera Benavente

    É por estas coisas que quando me dizem em relação à Bia “coitadinha não come uma bolacha Maria”, “coitadinha não come um gelado”, “ai nunca lhe deste cerelac? Só uma vez não faz mal” me incomoda… Caramba ninguém diz “é só um copinho de vinho coitadinha” e toda a gente dirá, “ah e tal é álcool e toda a gente sabe que faz mal” mas o açúcar não é menos prejudicial e é uma epidemia real a da obesidade e diabetes…
    Sim fazemos uma dieta equilibrada, sim comemos doces e coisas menos boas mas tentamos que seja menos vezes que mais e a Bia um dia saberá o que é açúcar mas prefiro adiar porque ma; não lhe faz…

    1. Matilde Post author

      O Lu nasceu com os açúcares em baixo por causa da minha diabetes gestacional e so comeu bolacha maria e cereal depois dos 2 anos e não e sempre… nao gosta de chocolates e sumo de laranja so diluído em bastante agua 🙂 A tua Bia esta no bom caminho 😉

  2. Andreia Morais

    Acredito muito nisto: «o meio termo e o equilíbrio são definitivamente a melhor escolha»!
    É importante sabermos ouvir o nosso corpo, adaptarmo-nos e fazermos uma gestão equilibrada daquilo que consumimos

    r: Concordo, é mesmo!
    Beijinho grande, minha querida <3

    1. Matilde Post author

      Eu fico frustrada so de pensar que eles podem fazer algo por eles próprios e nada fazem… preferem viver à custa de outras pessoas so porque adoram comer… porcarias 🙁
      Beijinhos e obrigada pela inspirada para este post*

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