De manha começa o dia :)

Hmmm nada melhor do que começar o dia com uma tijela quentinha de papas de aveia com banana, mirtilos e um quadrado de chocolate negro, acompanhado por uma caneca de cafe bem forte e quente 🙂 E que bem que me sabe. 🙂 De ha 3 anos para ca tenho feito  uma reeducação alimentar que me tem ajudado bastante a sentir-me cada vez melhor e recomendo a toda a gente que faca o mesmo 😉 Não custa nada e o nosso organismo agradece 🙂

Sabiam que a aveia a ajuda a produzir mais leite para quem esta a amamentar? 😉

E voces, quais sao os vossos hábitos alimentares quando acordam?

Costumam tomar o pequeno almoço? 🙂

 

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26 thoughts on “De manha começa o dia :)

    1. Matilde Post author

      Pois, acredito, lindona 🙂 Mas fazes bem em não ficar com o estômago vazio 🙂 Durante anos também não conseguia comer mal acordava por isso entendo te bem 🙂
      Bjinhosss e boa semana*

    1. Matilde Post author

      Hmmm tao bom 🙂 Dia sim dia não também como torradas de pao de cereais 🙂
      Alterno com as papas de aveia 🙂
      Bjinhosss e continuação de boa semana*

  1. Andreia Morais

    r: Concordo, até porque o silêncio consegue dizer muita coisa se estivermos dispostos a ouvir.

    Tão querida! É reciproco 🙂
    Beijinho grande*

  2. Mariana Liberdade

    sra como metes o teu link como hiperlink no comentario???

    eu por acaso papas nao as consigo comer nem por nada… odeio!!

    e perdeste peso com essa reeducação alimentar? estou a precisar urgentemente de perder peso mas nao esta facil ganhar vontade!

    1. Matilde Post author

      Faco somente copy-paste, princesa 🙂
      Acreditas que recuperei os dez quilos que ganhei na gravidez? 😉
      Eu tambem dizia que nao conseguia comer papas de aveia mas olha a diabetes gestacional trocou-me as voltas 😛 😉
      Retirei o acucar da minha alimentacao, como muita coisa gluten free e faco uma alimentacao rica em vegetais 🙂
      Em breve vou postar as receitas ca de casa 🙂
      Bjinhosss e obrigada pela visita 🙂 Boa semana*

  3. Catarina Vares

    Eu adoro papas de aveia mas não faz parte do meu pequeno-almoço embora já comi logo de manhã mas prefiro uma sandes/torradas (na maioria das vezes) e leite com chocolate, eu até posso nem comer pão mas eu tenho que ter o leite 😛
    Beijocas minha princesa!

    1. Matilde Post author

      E fazes tu muito bem, princesa, se conseguires substituir o leite de vaca por outros, e que somos o unico mamifero a beber leite depois da infancia… eu desde que deixei o leite de vaca, o meu organismo ficou muito mais regular 🙂
      Nao como as papas todos os dias, dia sim dia nao, pois tambem adoro as minhas sandes ou torradas 🙂
      Bjinhosss

      1. Catarina Vares

        Eu pensei em substituir o leite de vaca mas o marido diz que sai caro ter que andar a comprar dois tipos de leite, então só compro de vez em quando mas quero poder deixar o leite de vaca que já reparei que o meu organismo fica inregular. Deixaste á quanto tempo?

        1. Matilde Post author

          Tens toda a razao, eu estive ai no Natal e so bebi leite sem lactose na primeira semana… poxa! As coisas ai estao mesmo muito caras 🙁
          Eu deixei de beber leite de vaca pouco antes de vir para Inglaterra, ha 4 anos, foi das melhores coisas que fiz, isso e o pao branco, e tudo uma questão de habito, vais ver que consegues 😉 E podes ir buscar o calcio necessario a vegetais como os broculos 🙂 E facil aprender a gostar se combinares com outros alimentos 😉 Em breve vou postar receitas nossas saudaveis, fica atenta 🙂
          Ah e vou falar sobre carnes de vaca e borrego… acreditas que os cistos nos ovarios adoram carne de vaca? Mas odeiam a de borrego 😉 Hehe
          Bjinhosss nossos e bom fim de semana*

          1. Catarina Vares

            Muito caro mesmo! De momento para mim fica muito caro dar mais de 1€ por cada pacote de leite vegetal, a não ser que eu fosse intolorante à lactose! Sinceramente acho um absurdo leite vegetal ser muito caro! Há marcas que andam perto dos 3€ (e se é que não existe a 3€ mas nunca vi) :/
            Pão branco como mas adoro pão de centeio por exemplo e bróculos também *-* mas não sabia que eram bons “substitutos” do cálcio proveniente do leite de vaca! Não como carne de borrego, não gosto! 😛
            Adoram a carne de vaca? Como assim?!
            Aguardo as receitinhas!
            Bom fim-de-semana para vocês também 🙂

          2. Matilde Post author

            Sim, a carne de vaca e propicia para a criacao de cistos nos ovarios… eu pelo menos sofro muito com isso… :/ Ja a de borrego (lamb em ingles) e excelente para diminui-los, tem tudo a ver com as proteinas, vou pesquisar melhor sobre isso e fazer um post mais detalhado 🙂
            Bjinhosss nossos minha querida*

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